Инстаграм Жени Гейн

@jenyageyn
Официальный инстаграм Жени Гейн
Подписчики 141K(за неделю 0, за месяц 0)
Подписки 879Публикаций 2814
Город Алма-Ата
Женя Гейн в инстаграм – фото от 30 мая 2020
jenyageyn Самооценка - это тоже работа✅ ⠀ Наша самооценка с детства начинает выстраиваться как кирпичный домик. Строители на данном этапе - наши родители. Они первые формируют видение себя. Одни всеми своими словами и поступками внушают, что любовь нужно заслужить, другие окружают безусловной любовью просто потому что ты у них есть. ⠀ 💟Невозможно любить себя за что - то. Постоянно вы будете чем - то недовольны: не доделала, не исправилась, недостаточно старалась. Любить себя нужно просто так, также как и любить кого - то. Конечно, важно при этом оставаться хорошим человеком и совершенствоваться. ⠀ 🥰Но какими же счастливыми являются люди с высокой самооценкой. Они живут так, как им нравится, и занимаются тем, что любят. Если они в браке, то исключительно по любви, а если любовь ушла, то они разводятся. ⠀ 👩‍🦳Особенно это важно для женщины, так как она сверх эмоциональное живое существо. Если нет уверенности в себе, то одно неприятное слово в ее адрес, один взгляд или жест уже выведет из состояния равновесия. ⠀ ❤️Любить себя - возможность жить так, как тебе хочется, и это и есть залог счастья. #осознанностьсгейн
Женя Гейн в инстаграм – фото от 28 мая 2020
jenyageyn Качество мыслей = Качество жизни ⠀ Наше поведение, поступки, а потом и последствия определяют наши мысли. Когда в сложные моменты думаешь: “Я слабая”, “Я никогда этого не делала”, “Если уж у Мисс Х не получилось, то если даже я приложу усилия, явно ничего хорошего не будет”. А потом и правда звезды на небе не загораются. ⠀ Мы всю энергию, всю силу и свой посыл во вселенную направили на неблагополучный исход. Сами запрограммировали себя на неудачу. Так почему бы не делать наоборот, если это работает? ⠀ Работа с аффирмациями в чем-то напоминает аутотренинг, только применять их значительно проще. За день в нашей голове проносятся тысячи мыслей, каждая из них влияет на нас в определенной степени. Так имеет смысл направить это на свое счастье. ⠀ Источник хорошего самочувствия, душевного равновесия, гармонии с самим собой находится внутри нас. Аффирмации - это не просто утверждение с позитивным контекстом, в них должны быть включены ощущения. Чем более сильное эмоциональное воздействие оказывает на вас продуманная мысль, тем выше и эффект от применения данной схемы. ⠀ “Внутри меня счастье и гармония”, “Я благодарна за каждый свой день! И с каждым днем моя мудрость растет”, “Мое прошлое позади. Я живу именно сейчас, а будущее делаю только сама”. Выберите, что по душе вам, еще лучше придумать и прописать самой. Просто будьте счастливы! ⠀ А вы верите в силу аффирмаций? #осознанностьсГейн
Женя Гейн в инстаграм – фото от 25 мая 2020
jenyageyn Сейчас или Никогда В жизни бывают моменты, когда мы ощущаем настоящий страх. Стать самостоятельными, переехать на новое место, уволиться и найти новую работу. Каждый раз - это прыжок через себя. Раньше никогда и подумать не могла, что буду жить так далеко от мест, где росла, что у меня будет настолько нежная, веселая, мудрая дочь, несмотря на ее возраст, что я буду чувствовать в себе такую гармонию,ощущать каждой клеточкой, что счастлива. Все это результат прохождения непростых испытаний. И сейчас я замечаю, что чем было сложнее тогда в различных ситуациях, тем проще сейчас. Бояться - это нормально. Переживать - это естественно. Значит вы не бесчувственный человек. Откуда взять силы и набраться уверенности? Переживите внутри те моменты, когда у вас все получалось, когда вы испытывали чувство радости и гордости за себя. И идите вперед! Всегда будет только лучше! Были ли у вас ситуации, когда вам было страшно, но вы пересилили себя? Или не смогли? #осознанностьсгейн
Женя Гейн в инстаграм – фото от 18 мая 2020
jenyageyn На свою внешность мы тратим огромные деньги, а что вкладываем внутрь себя?🌀 ⠀ Как часто мы слышим комплименты о душевной красоте, богатом внутреннем мире? А о внешности? В какой момент человеческие приоритеты поменялись? Наша внешняя составляющая стала в большинстве случаев определяющей. ⠀ Конечно, встречают по одежке, а провожают по уму. Я считаю, что важно быть ухоженным и аккуратным. Но никакая пусть даже самая идеальная внешняя составляющая, не пойдет на пользу, не сделает счастливее, если внутри пустота. ⠀ Человек - существо целостное. Если нет гармонии и равновесия между внутренним миром и внешностью, то и любовь к себе сложно найти и развить. ⠀ Деньгами легче распоряжаться, чем затрагивать свои внутренние ресурсы, поэтому “поменяем свою внешность до неузнаваемости, так уж невозможно остаться той же”. А изменения происходят далеко не в лучшую сторону, человек не нравится себе, но с еще большим упорством заполняет чашу “изменения своей внешности”, оставляя другую “вклад в свой внутренний мир” пустой. ⠀ Важно принять себя полностью, уделять время не чему-то одному, обогащать и учиться новому. Когда человек сможет искренне сказать: “Я люблю себя полностью таким каким являюсь” - в этот момент он по-настоящему будет счастлив. ❤️ #осознанностьсГейн
Женя Гейн в инстаграм – фото от 16 мая 2020
jenyageyn Почему бывает так сложно принять своего партнера?💙 Чаще слышишь вопрос “А как изменить человека? Как поменять его принципы\поведение\привычки?”. Потому что принятие человека - работа более сложная, так как трудишься над собой, а не над другим. Но и принимать нужно человека, у которого картина мира максимально близка к вашей. Важно присматриваться к деталям заранее. В его семье с детства папа был главным человеком не земле, царем и он видел такие взаимоотношения родителей между собой. Он даже может считать эту модель совсем неподходящей для жизни, но его психика, характер формировался, видя все это. Подсознательно ваш партнер знает как построить такие отношения в семье, потому что его по-другому не учили, другого он не видел. А у тебя родители - партнеры. Все делали вместе, не было первых и вторых ролей. И вот вы встречаетесь с возлюбленным. У каждого своя “картинка” семьи из детства, которая скорее всего перенесется в ваше будущее. А еще мы хотим быть идеальными в глазах другого человека. И со временем даже сами начинаем верить в этот образ. Но рано или поздно он испаряется и наш партнер видит совсем другого человека рядом с собой. Не такого правильного, щепетильного, одним словом неидеального. А идеалом для него могла бы быть и настоящая ты, но мы часто хотим теми, кем не являемся.  Всегда и везде есть кто-то лучше, внимательнее, добрее,(Как говорят в Америке - у соседа трава зеленее), но если ты принимаешь человека значит готов перейти на другой уровень. Ведь где есть принятие - там есть настоящая любовь. #осознанностьсГейн
Женя Гейн в инстаграм – фото от 15 мая 2020
jenyageyn Моя красавица, Сарра мне даёт советы как старшая сестра❤️
Женя Гейн в инстаграм – фото от 14 мая 2020
jenyageyn Хочешь получать - отдавай❤️ ⠀ Думаю многие уже читали или по крайней мере слышали про книгу  Гэри Чепмена “Пять языков любви”. Как же правдиво, просто и очевидно то, о чем он пишет! Бывали же моменты, когда ухаживания одних людей приятны и мы сразу обращаем на них внимание, а на проявления симпатии других просто не реагируем. Все это потому что каждый понимает, что его любят на определенном языке - точнее на одном из пяти (или определенной смеси этих языков). ⠀ 👩‍❤️‍👨Первый язык: Слова Слышать ободряющие слова, комплименты, похвалу - все это и есть для некоторых проявления любви. Через них партнер может как прочувствовать свою значимость, так и решиться на что-то давно задуманное. Слова полны силы и энергии. ⠀ ⏱Второй язык: Время В современном мире это довольно дорогой ресурс. Уделять внимание друг другу, слышать, а не просто слушать, проникаться мыслями и чувствами. Человек, который говорит на языке времени, ценит каждую минуту, проведенную со своим партнером. ⠀ 🌹Третий язык: Подарки Смысл не в том, что подарки будут очень дорогие. Это скорее символы, видимый результат того, что о вас думали, хотели сделать приятно. Такие подарки имеют эмоциональную ценность. ⠀ 🙌🏻Четвертый язык: Помощь Когда для человека действия показательнее всего. Починить машину, уложить спать ребенка, приготовить ужин - помощь может быть разной. Но она всегда требует времени и усилий. ⠀ 👄Пятый язык: Прикосновения Тактильность - главное определение в данном случае. Когда вам важно, чтобы партнер держал вас за руку, обнимал. От прикосновений черпается энергия и человек ощущает - Меня Любят. ⠀ Не могу сказать, что мой язык любви только один. Думаю это скорее сплетения прикосновений, слов и подарков. А какой язык любви у вас и вашего партнера? #осознанностьсГейн
Женя Гейн в инстаграм – фото от 09 мая 2020
jenyageyn От улыбки станет всем светлей💜
Женя Гейн в инстаграм – фото от 08 мая 2020
jenyageyn ❤️
Женя Гейн в инстаграм – фото от 07 мая 2020
jenyageyn ''Remember all the problems you faced – and eventually overcame. A lot of them may be very similar to what you’re dealing with today.You probably felt a lot of the same emotions back then, too. You thought you’d never get over your ex, that you’d never find a better job, or that you wouldn’t live through the humiliation of some situation.But you did. You raised up and kicked on and, looking back, some of those  problems might even seem a little silly now….Even the more serious problems probably seem a lot different today. After all, you did make it through them, and they ultimately helped shape and form who you are today.'' ― Gary John Bishop, Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and Into Your Life ⠀ «Помните все проблемы, с которыми вы столкнулись - проходят и остаются позади. Многие из них могут быть очень похожи на те, с которыми вы сталкиваетесь сегодня. Возможно, тогда вы тоже испытывали много таких же эмоций. Вы думали, что никогда не справитесь со своим прошлым, что вы никогда не найдете лучшую работу или что вы не переживете унижения какой-то ситуации. Но вы это сделали! Вы встали и пнули, не оглядываясь назад, некоторые из этих проблем сейчас могут даже показаться немного глупыми…. Даже более серьезные проблемы, вероятно, выглядят сегодня по-другому. В конце концов, вы справились с ними, и они в конечном итоге помогли сформировать то, кем вы являетесь сегодня ». - Гэри Джон Бишоп, отличайся от себя: убирайся из головы и в свою жизнь #осознанностьсгейн