Инстаграм Татьяны Герасимовой

tanyagerasimova Один из самых солнечных, позитивных и энергичных людей, которых я знаю🤗 обаятельный, простой и искренний, несмотря на все свои достижения, популярность и известнтсть☺️ Гоша, @goshakutsenko , дорогой мой человек, с днём рождения тебя🎁🤗 пусть всё сбудется💥🔝 верю, твоя Грэмми ждёт тебя🤩 #танягерасимова #москва #музыка #music #smile #прекрасныйдень #айфон #me #russia #tv #work #iphoneonly #love #instagood #enjoy #happy #followme #life #moment #shooting #bright #fun #instagram #black #instamusic #spring #happybirthday #photooftheday #celebrate

tanyagerasimova Обычно фото с завтраков у меня бывают лишь в путешествиях: в Тунисе или Марокко, с традиционными сладостями-там накрывают завтрак на крышах отельчиков🍯☕️☀️ в Доминикане или Колумбии-с видом на лазурное море и любимейшими манго, гуавой и папайей💙🥥🥭 так что эта будет, опять таки, раритетной: завтрак на старой даче родственников друга в Чеховском районе😆 после ночёвки в одежде под тремя одеялами, тк у нас не получилось растопить печку-на даче никто не был миллион лет, и печная труба забилась напрочь😬😂🤦🏻‍♀️ но как же было здорово выбраться из города на природу в хорошей компании-после двух месяцев "сидения" дома😃😃😃 @bukzzzz , спасибо тебе, мон ами, что нашёл время и организовал этот краткий, но весёлый "побег из "КОВИД-ника"😂😂😂 #фото #селфи #танягерасимова #айфон #девочкитакиедевочки #happy #happiness #girl #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #instagood #globetrotter #life #smile #bright #moscow #russia #photooftheday #iphoneonly #selfie #green #foodporn #spring #curls #positivevibes #nature #friends

tanyagerasimova Привет, мир👋🏻 как вы, мальчики и девочки?🤗что с настроением? 😁 Знаю, по моим соцсетям может сложиться впечатление, что у меня все время все чудесно , настроение шикарное и проблем нет😂 На самом деле, все бывает-и устаю, и депрессую порой, даже реву, бывает😋 просто обычно не рассказываю вам об этом😉😉 потому что в нашем мире есть лишь то, на что мы обращаем внимание и чему придаем значение и с😊😉 поэтому-у меня предложение: несмотря ни на что, давайте будем мыслить позитивно, искать во всем положительные стороны и моменты, и верить в то, что ВСЁ очень скоро будет ХОРОШО) а лучше-ВЕЛИКОЛЕПНО🔝🔝🔝 NO PANIC🙌🏻🙌🏻🙌🏻😘😘😘 #фото #селфи #танягерасимова #айфон #девочкитакиедевочки #happy #happiness #girl #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #beautiful #instagood #globetrotter #life #smile #bright #stayhome #moscow #russia #photooftheday #iphoneonly #selfie #green #pink #spring #curls #positivevibes

tanyagerasimova Когда мне было 17 лет, соляриев почти не было, и я загорала летом на полянке у дома☀️ теперь я загораю на балконе😂 лично мне солнце (витамин D) необходим физически🤷🏻‍♀️ оставлю эту фотку тут, и, когда вновь выберусь в солярий, или, того круче-на море, где солнышко делает меня совсем другим существом, бесконечно счастливым и радостным,-буду еще больше радоваться☀️ а чем вы себя радуете и балуете?🎁💚🎊 #фото #селфи #танягерасимова #айфон #девочкитакиедевочки #happy #happiness #girl #sun #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #beautiful #instagood #globetrotter #life #smile #bright #stayhome #moscow #russia #photooftheday #iphoneonly #selfie #morning #spring

tanyagerasimova Просто оставлю эту фотку здесь, чтобы @instagram потом напоминал мне, что ОДНАЖДЫ был у меня необычный ДР -не в Колумбии, Тан или Хорватии, а в самоизоляции😂💃🏻🎉 и было весело😂😂😂 #фото #селфи #танягерасимова #айфон #девочкитакиедевочки #happy #happiness #magic #girl #sun #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #beautiful #instagood #nevergiveup #life #smile #colors #colorful #bright #happybirthday #stayhome #fun #birthday #carantine #dance

tanyagerasimova Происходит нечто странное со мной😬 ну на фото я такая довольная, потому что в руке у меня стаканчик с любимым асаи, а нахожусь я в Парагвае☀️ НО☝🏻 дело в том, что чем дольше я в самоизоляции,- а у меня уже почти три недели это дело,- тем лучше становится моё настроение🤣😂😬 целыми днями я так же улыбаюсь и чем-то довольна, хотя и я не в Парагвае или Уругвае, и нет со мной асаи, да и вообще никого и ничего нет😂😂😂 доктор, @bezuglov_eduard я здорова?😝😝😝 #фото #селфи #танягерасимова #айфон #путешествие #девочкитакиедевочки #happy #happiness #magic #girl #sun #travel #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #beautiful #instagood #globetrotter #instatravel #life #smile #bright #stayhome #foodporn #black #paraguay #health #healthyfood

tanyagerasimova Привет всем, кто только присоединился к нашему новому квесту под названием "Самоизоляция"😬😂👋🏻 я тут уже две недели) и могу поделиться своими маленькими хитростями, как провести это время, чтобы не было мучительно больно потом💃🏻 ✅ 1. обязательно делайте хотя бы зарядку) такую, которая подходит вам-йога, планка, растяжка, танцы, силовая, прыжки, да что угодно👌🏻 любая физическая активность встряхивает и поднимает настроение) у меня дома два вида гантелек и утяжелители, но я больше люблю танцевать💃🏻дальше...✅ 2. спланируйте день, чтобы оставалось как можно меньше времени для тревог и, как следствие, заедания их всякой бякой😬 признаюсь, я и сама не всегда могу удержаться.... потом главное-не ругаться на себя, а вернуться к пункту номер ✅1.☝🏻😂 ✅3. Слушайте больше хорошей музыки и пойте😝 ✅4. Сделайте генеральную уборку дома; а потом-маленькие, контрольные😁😁😁✅5. Выучите что-то новое-в инете масса он-лайн курсов!!!! Ведь у вас всегда не хватало времени на это!!!! Я сейчас учу португальский💖 ✅6. Устраивайте совместные завтраки, обеды и ужины с теми, кто не с вами-по вотсапу или скайпу с видео🤗🤗🤗 я уже две недели так общаюсь с мамой и папой, племяшками💙 ✅7. Книги!!!!! Я очень люблю читать!!! Вспомните ваши любимые книги, перечитайте, найдите новые!!!! Ведь это целый мир🔝🔝🔝✅8. Вспоминайте приятные моменты из прошлого💖💖💖 помогает поднять настроение и вспомнить, что "всё проходит, и это тоже"😝😝 ✅9. А тк и это пройдет- стройте планы!!!! Записывайте их😃 я сегодня буду составлять планы новых путешествий-не факт, что они свершатся, но процесс сам по себе доставляет мне массу удовольствия, да еще и столько нового и интересного узнаю, пока составляю маршруты и изучаю места💖😃 пока девять пунктов.... может еще что-то?) что скажете?) #фото #селфи #танягерасимова #айфон #путешествие #девочкитакиедевочки #happy #happiness #magic #girl #sun #travel #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #ocean #rio #riodejaneiro #beautiful #instagood #globetrotter #instatravel #life #smile #sea #bright #beach #stayhome

tanyagerasimova Нет, мне не страшно... но уже очень не по себе...я не паникёр, вы знаете...но, как сказал мой знакомый @12islands :" чувствую себя частью мирового пи....ца", и это впервые в жизни... мои друзья из разных стран пишут, что происходит у них, и это не фэйковые новости, а реальность... когда задумалась о путешествии в Бразилию-в начале февраля,- коронавирус еще не был настолько агрессивен; помню, папа сказал мне:" Сейчас? В Бразилию??? А если эпидемия начнется, границы все закроют, и что?!" Я подумала про себя в шутку:" Что-что?) Получится тогда долгое путешествие по Латинской Америке😬🤣" дошутилась... сама едва успела вернуться🤷🏻‍♀️ до сих пор не могу до конца осознать происходящее-а ведь всё это происходит с нами и сейчас... сегодня закрыли фитнесы и бассейны, выставки, музеи и границы уже несколько дней как закрыты... я всегда думала, что трындец нам наступит, когда случится огромный факап с электричеством-ибо у нас вся жизнь на нём завязана🤦🏻‍♀️ про вирусы не думала, видимо, зря🤷🏻‍♀️ Кто из вас что думает? Что дальше? Как вы сейчас живете? #фото #танягерасимова #айфон #путешествие #девочкитакиедевочки #happy #happiness #girl #sun #travel #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #brazil #rio #riodejaneiro #beautiful #instagood #globetrotter #instatravel #life #corona #world #noworries #future #stayhome #safe

tanyagerasimova Рио де Жанейро☀️🌊💙 признаюсь, я долго не хотела кхать в Бразилию, хотя периодически появлялись оооочень доступные билеты✈️ но,- будете смеяться,- я побаивалась😬да, я, одна путешествовавшая по практически всем странам Латинской Америки, включая и несколько из списка самых опасных в мире🤦🏻‍♀️😱 смущало и незнание португальского, и огромные размеры страны, и все рассказы про криминал.... хотя, как показывает мой личный опыт-если не лезть в самые опасные подворотни, все страны одинаково "опасны"😃 как сказал мне @washington_do_carmo_salles : "Езжай с улыбкой и ничего не бойся) и всё будет хорошо👌🏻!"так и получилось😁 все латиноамериканцы-дружелюбные и приветливые ребята, но, кажется, бразильцы побеждают в этой номинации🤗 их гостеприимство, готовность помочь, радушие и внимание просто феноменальны☺️😁 это солнечные люди, живущие улыбками, океаном и солнечными лучами, вечные дети Карнавала💃🏽 безумно рада, что успела добраться до Бразилии💙💙💙 и что в очередной раз убедилась в том, что хороших и светлых людей в нашем мире намного больше💖💖💖 #фото #танягерасимова #photooftheday #путешествие #девочкитакиедевочки #happy #happiness #magic #girl #sun #travel #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #sky #brazil #rio #riodejaneiro #beautiful #instagood #globetrotter #instatravel #life #smile #sea #bright #blue #iphoneonly

tanyagerasimova Читаю новости со всего мира... ощущение, что мы попали в фильм-катастрофу про эпидемию неизвестного вируса... отсюда всё это воспринимается пока каким-то нереальным блокбастером🤦🏻‍♀️ очень хочется, чтобы все поскорее закончилось, не было паники, новых жертв, и чтобы ученые смогли как можно скорее создать вакцину🙏🏻 а пока... берегите и цените друг друга✨ мы, люди, такие хрупкие создания💙 #фото #peace #танягерасимова #айфон #путешествие #девочкитакиедевочки #happy #happiness #world #girl #sun #travel #enjoy #nomakeup #loveit #amazing #followme #ocean #brazil #rio #riodejaneiro #beautiful #instagood #globetrotter #instatravel #life #smile #sea #bright #beach

tanyagerasimova И почему я так люблю Латинскую Америку?💖 История? Красивая природа? Солнце? Фрукты? Испанский язык? Пирамиды майя и храмы инков? То странное ощущение, что там параллельно существуют и прошлое и настоящее?✨🤓 да, да, еще раз да...но не это главное🤗 люди❤️❤️❤️ открытые, радушные, добрые, любопытные, улыбающиеся-несмотря ни на что☝🏻, радующиеся каждому моменту💃🏻 незнакомые люди, которые видя тебя на улице, улыбаются и говорят : «Привет👋🏻 как дела?😁» или спрашивают, помочь тебе или подсказать что-нибудь🤗 наверное, поэтому мне там так хорошо😁 наверное поэтому я хочу, чтобы все мы с вами были хоть немножко латиноамериканцами😁😁😁 #фото #selfie #танягерасимова #айфон #путешествие #девочкитакиедевочки #happy #happiness #adventure #girl #sun #travel #enjoy #nomakeup #ocean #loveit #amazing #followme #beach #beautiful #instagood #globetrotter #instatravel #life #smile #birthday #amazing #trip #sea #fitness #smile

tanyagerasimova Море вроде бы Карибское, а цвет не тот, да и песок не белый( поэтому его и нет натфотке😬) зато есть ветер и солнце-а что еще нужно усталому путнику?💨☀️🌊 здесь есть красивые пляжи, но у меня уже не было ни сил, ни времени, ни денег, чтобы туда добраться😁😬 а на полтора дня-мне и тут прекрасно💃🏻 #фото #selfie #танягерасимова #айфон #путешествие #девочкитакиедевочки #happy #happiness #adventure #girl #sun #travel #enjoy #nomakeup #ocean #loveit #amazing #followme #beach #beautiful #instagood #globetrotter #instatravel #life #smile #columbia #birthday #amazing #trip #sea #fitness

tanyagerasimova Немножко жаль, что когда существовала группа «Девочки», не было @instagram и сториз😂 ух, вы бы столько наших приключений, эмоций, слез, радостей, побед, достижений, похождений увидели бы🤣 а, может, и хорошо, что не было всего этого??? И мы просто наслаждались жизнью в моменте💃🏻🙌🏻 что думаете?😉 @olimpiadalipa 💚 @yalav 💜 @dubtsova_official #танягерасимова #девочкитакиедевочки #я #фото #селфи #москва #россия #me #girl #photooftheday #love #iphoneonly #moment #moscow #enjoy #smile #life #bright #instagram #thoughts #loveit #instagood #feelings #girls #memories #people #instapic #music

tanyagerasimova Больше всего в общении я не люблю, когда люди что-то обещают и... пропадают😎просто перестают отвечать, к примеру😬 без каких-либо объяснений🤷🏻‍♀️ сначала я не понимаю, теряюсь; потом пытаюсь выяснить, что случилось; потом портится настроение.... а потом... потом я научилась прощать и отпускать🤗 отпустишь человечка, обиду-и настроение сразу ☀️☀️☀️ Кстати, многие позже появляются и даже искренне не понимают, почему уже я не хочу общаться🤷🏻‍♀️ А что не приемлете вы в общении с людьми???? #танягерасимова #девочкитакиедевочки #я #фото #селфи #москва #россия #me #girl #photooftheday #love #iphoneonly #moment #moscow #enjoy #smile #life #bright #instagram #thoughts #loveit #instagood #feelings #blackandwhite #memories #nevergiveup #people

tanyagerasimova Сразу скажу- итоги года подводить не буду😂 поговорим о другом... 😁 вчера была у племяшек, и вот мне Даша @geeraasiimoovaa , 18 лет, говорит: " Тётушка, у тебя попа совсем пропала!!!"-"Нет,-отвечаю, -она на месте, просто небольшая, но хорошей формы☝🏻 попе необязательно быть большой😬 вот эта вот мода ваша-огромная попа и перекачанные ляжки, она неженственная, на мой взгляд😁😬😱" -и тут с дивана доносится голос Жоры, 9 лет:" Попа не должна быть большая! Попа должна быть маленькая!!!!"-высказала своё мнение наша маленькая мужская часть семейства😂 а вы что скажете?😆 PS и, это....с наступающим 🎄🎉😄💃🏻🎉🎁 #танягерасимова #я #фитнес #россия #фото #айфон #девочкитакиедевочки #me #fitness #selfie #moment #instagood #curlyhair #followme #body #girl #instagram #happynewyear #loveit #enjoy #nomakeup #happy #instagood #russia #life #instadaily #children #black #funny #smile #lips

tanyagerasimova В последнее время замечаю очень много разных людей, пишущих очень умные мысли в своих инста-профилях🤓 хочется верить, что это действительно ИХ мысли😜 а вот у меня с утра, честно,- мысли только о прекрасном рассвете, о тренировке и растяжке😂 и еще гетры любимого клуба напоминают о весёлых событиях 2014года💃🏻 @ubeyvolkas , помнишь, как ты мне форму делал и детские гетры искал?😉 а у вас какие мысли с утра?☀️ #танягерасимова #я #фитнес #россия #фото #айфон #спорт #девочкитакиедевочки #me #fitness #selfie #workout #sport #moment #instagood #followme #body #girl #instagram #morning #loveit #enjoy #nomakeup #happy #instagood #russia #life #instadaily #nevergiveup #orange #work

tanyagerasimova Скажите, девочки и мальчики, кто, как говорится,-«single»,- вы завтра что делаете? Есть планы? Поделитесь идеями😝 Или полностью игнорируете «праздник половинок»?❤️🤗😊 #танягерасимова #девочкитакиедевочки #я #фото #селфи #москва #россия #любовь #выходные #зима #me #girl #photooftheday #love #iphoneonly #moment #moscow #selfie #enjoy #smile #home #life #bright #winter #thoughts #loveit #instagood #feelings #stvalentinesday

tanyagerasimova “Свет мой, зеркальце, скажи...»🤦🏻‍♀️ странные вещи происходят с моим организмом, когда я возвращаюсь из любимой Латинской Америки... не занимаясь во время путешествий практически никаким фитнесом и пробуя разные местные блюда, там я худею.... а по возвращении домой непонятным образом поправляюсь и реально обрастаю жирком на самых неприятных местах😬😬😬 вот третью неделю работаю над этим вопросом, снова «воспользовалась» кето-диетой, и, кажется, она опять даёт результат😃 вот задумалась-а не переселиться ли мне в Мексику, например?) моему организму там нравится😂 #позитив #танягерасимова #москва #спорт #nevergiveup #life #me #happy #travel #sport #fitness #love #moment #youcandoit #justdoit #selfie #girl #nomakeup #moscow #russia #selfie #workout #morning #happiness #motivation #loveit #diet #keto #life

tanyagerasimova Всё еще завтракаете новогодним оливье?😂 вот и правильно, не надо брать с меня пример, и тренироваться почти каждый день😆 ненормальных не должно быть много😁💃🏻😉 PS фоточку я тут для себя, по большому счету оставлю, как мотивацию- стыдно потом перед вами будет, если брошу всё это сумашествие😆 @b0glevsky , ведь так это должно работать?😁 #танягерасимова #я #фитнес #россия #фото #айфон #спорт #девочкитакиедевочки #me #fitness #selfie #workout #sport #moment #instagood #followme #body #girl #instagram #morning #loveit #enjoy #nomakeup #happy #instagood #russia #life #instadaily #nevergiveup #flowers #yellow

tanyagerasimova Говорят, за все надо платить 😬рано или поздно, так или иначе☝🏻 не обязательно деньгами💰 🤣 лично мне в последнее врем приходится выбирать между двумя важными для меня моментами-либо быть в хорошей форме, либо долгое интересное путешествие, со всеми вытекающими последствиями: джетлег, акклиматизация, смена воды, высоты, отеки, отравления и прочие прелести «кочевой» жизни😂😂😂 потому что организму уже не очень нравятся 15 перелетов за 36 дней и другие приключения🤦🏻‍♀️ пока, впрочем, путешествия побеждают, а платить приходится разными неполадками со здоровьем😬 в этот раз ко всему прочему добавился и очередной зуб мудрости, который решил заявить о своём появлении на свет довольно конкретно😬 но разве это может остановить фитнес-маньяка?💃🏻конечно же нет😂 я уже потренировалась😛 а вы?😁 #танягерасимова #я #фитнес #россия #фото #айфон #спорт #девочкитакиедевочки #me #fitness #selfie #workout #sport #moment #instagood #followme #body #girl #instagram #music #loveit #enjoy #nomakeup #happy #instagood #russia #life #instadaily #nevergiveup #orange