Инстаграм Софии Кольбедюк

@sofa_star
Официальный инстаграм Софии Кольбедюк
Подписчики 388K(за месяц 0)
Подписки 1348Публикаций 2590
Город Новосибирск
Возраст 24 года
День рождения 2 маяЗнак зодиака Телец
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 12 мая 2020
sofa_star КАЖДОЕ МЫТЬЕ РУК ПРЕВРАЩАЛОСЬ В ТРАГЕДИЮ ⠀ Всегда после улицы элементарные процедуры гигиены превращались в истерику. Но ведь в современных условиях просто невозможно не обрабатывать постоянно руки и всё, что мы трогаем😱 ⠀ Но мы с Дэви справились с этой «трагедией»!😁 ⠀ Как всегда лучший выход - превратить этот процесс в игру, чтобы не отбить у ребенка желание мыть ручки совсем. ⠀ В этой ситуации меня очень выручает широкая линейка AURA Antibacterial, в том числе и для детей с приятными запахами, которые легко выбрать и менять на свой вкус! ⠀ 🙌Теперь, когда мы моем руки, Дэви сам давит на диспенсер, трёт ручки друг о друга, купает их и нюхает вкусный запах мыла)) ⠀ Иногда очень выручают любимые песенки на телефоне🎼. ⠀ У Давочки так складывается положительное впечатление о мытье рук. Сейчас он сам часто ведет меня в ванную, чтобы я помыла ему ручки. ⠀ ✅В текущей мировой ситуации я сама начала чаще протирать свой телефон, ручки двери, руль машины. Мыло заменили на антибактериальное, чтобы дополнительно себя обезопасить. ⠀ Ну и вместе с @aura_antibacterial мы запускаем челлендж🤗 ⠀ Расскажите про важный для вас предмет и как вы очищаете его, заботитесь о нем в условиях эпидемии и как скорее ждете, когда она закончится! Поставьте хештег #делоруккаждого ⠀ Все подробности в профиле @aura_antibacterial. Присоединяйтесь 😌
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 11 мая 2020
sofa_star Так протекает мой 7ой месяц с ребеночком внутри🤘🏽☺️ ⠀ ❌Любая активность во время Б должна быть обдуманна. Если вы не катались на серфе/бегали/боксировали/ и тд., ДО беременности, то совсем не время сейчас это начинать!🙏🏼 ⠀ Но даже если вы это активно практиковали, то нужно максимально прислушиваться к себе и своему телу. ⠀ Беременность-это большая нагрузка для женщины во всех отношениях и организм может повести себя непредсказуемо🧐 ⠀ Вам может показаться по моему Inst, что я все время треню, активничаю и ищу, куда бы мне потратить ещё энергию😅 Но друзья, это не совсем так. ⠀ Я почти каждый день сплю днём и много кушаю, таким образом восстанавливая свои силы😌 А бывают дни, когда я вообще только этим и занимаюсь, тк чувствую, что мне и ребёнку внутри сейчас нужен именно такой режим🙏🏼 ⠀ Дорогие мои будущие мамочки, не переживайте😌 Я очень понимаю ваши мысли «о Боже, я становлюсь такой огромной», «все могут тренить, а я нет», «я вообще-то тоже хочу вина, сырой рыбы, и вообще всего того, что мне нельзя », «я усталаа ходить с таким большим пузом! Хочу нормальную одежду!!»😡 ⠀ Думаю, это свойственно каждой из нас🙈 ⠀ Но поверьте, время пролетит очень быстро и совсем скоро ЭТО пройдёт) ⠀ И вы, к тому же, будете с самым чудеснейшим ангелом на руках♥️ ⠀ И первое время будет непросто войти в новый и совсем неизвестный или далеко забытый «мамский режим». Помня это, постарайтесь сейчас максимально насладится спокойствием, умиротворением и беззаботностью😌 ⠀ Сконцентрируйтесь на том, что сейчас внутри себя вы выполняете важнейшую миссию - «формируете» нового человека! ⠀ Такой период жизни даётся не каждому🙏🏼
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 07 мая 2020
sofa_star Дорогие мои❤️ ⠀ Уверена, что меня читают беременные девушки/мамочки. ⠀ Давайте знакомиться! ⠀ Знаю, что вас у меня много и что есть даже те, кто на таком же сроке, как и я😍 ⠀ Мне бы хотелось познакомиться с вами поближе, узнать, для кого я пишу посты, делюсь интересной инфой и выкладываю #УПРУГИЙПОНЕДЕЛЬНИК , который можно делать во время Б💪🏽. ⠀ Напишите, как вас зовут? На каком вы сроке? Как протекает/протекала ваша беременность?🙌
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 03 мая 2020
sofa_star КАК ТОЛЬКО У НАС ПОЯВЛЯЕТСЯ МЕЧТА... то есть все шансы, что она обязательно сбудется✨ ⠀ Я всегда была мечтательницей...и продолжаю ей оставаться не смотря ни на что ⠀ Многие смеялись над моими планами, смотрели на меня большими глазами, не понимая, почему мне спокойно не живется. Несмотря ни на что, я нисколько не сомневалась, что мои мечты реальны и я достойна их. ⠀ Если жить по правильным (на мой взгляд) моральным принципам, стараться и прикладывать много усилий к достигаемой цели, то обязательно всё получится🙏 ⠀ В детстве у меня была идеальная картинка в голове, что в 23 года у меня будет всё то, что есть сейчас в моей жизни на самом деле. Я безумно счастлива, что мои мечты претворяются в жизнь. ⠀ А мечтала я о большой семье, прекрасном, умном, благородной и добром муже. Мечтала о ребенке в 21 и в 23. ⠀ Не относитесь банально к высказыванию, что "Наши мысли материальны". Это действительно так. Главное, чтобы ваши хотелки подкреплялись верой в себя и прикладыванием усилий. ⠀ 🚀Чтобы дойти до вершины, нужно пройти множество испытаний. Важно быть готовыми к ним. ⠀ Если сидеть на диване, мечтать о жизни на море, но при этом ничего не делать, то вряд ли такое случится. ⠀ Я хочу, чтобы вы на примере обычной девочки из Новосибирска, которая грезила обо всём, что сейчас имеет, поверили в свои силы. У меня это получилось. А значит, может ПОЛУЧИТСЯ У КАЖДОГО из вас. ⠀ Не забывайте мечтать, любить и улыбаться! ⠀ Давайте прямо сейчас вместе загадаем себе мечту, которая обязательно исполнится через год! Чего бы вы сейчас хотели больше всего?😌
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 02 мая 2020
sofa_star HAPPY BIRTHDAY TO ME🎈 🍭Sweet 23!
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 01 мая 2020
sofa_star ПЕРВОМАЙ🌿 Для меня всегда было традицией на 1 мая собираться семьёй, тепло и дружно общаться, вдыхать запах костра🔥 Этот день не стал исключением. Нам удалось ещё 2,5 недели назад вырваться из Москвы в деревню, на свежий воздух✨ Погода сегодня позволила нам совершить велопрогулку после приятного позднего пробуждения☀️ В планах на сегодня хотим сделать креветочную party🦐, а позже делать с мужем заготовки на завтра для одного из любимых блюд🤪 Ведь завтра у меня День Рождения🥳 Грустно осознавать, что карантин запер многих людей дома. Но не стоит отчаиваться! Чтобы поднять вам настроение, предлагаю написать в комментариях предположения о том, что же мы будем такое готовить? Человеку, который оставит верный ответ, получит N₽. Жду ваших догадок, смелее😉
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 28 апреля 2020
sofa_star ⁉️«Софа, как ты остаёшься всегда такой спокойной?», «Что пить, чтобы так порхать во время Б??» ⠀ МОЙ ОТВЕТ: ⠀ Я живой человек и у меня тоже происходят срывы. И мне бы тоже очень хотелось научится воспринимать все в позитивном ключе и радоваться КАЖДОМУ моменту этой жизни. Да, у меня получается это делать, но не всегда🤷‍♀️ ⠀ Я пока только учусь и каждый день стараюсь работать над собой. И верю в то, что я овладею этим навыком на 💯 ⠀ А сейчас мне вдвойне тяжелее контролировать свои эмоции😬 ⠀ С каждым днём я чувствую, как ребёночек внутри забирает все больше и больше энергии и те дела, которые я напланировала на день, уже не выходят так ловко, как раньше☹️ И поплакать я тоже люблю)) И даже своего супер уровновешенного и понимающего мужчину, могу вывести из себя своим неадекватным беременным поведением🙈 ⠀ И бывает даже так, что я как маленький ребёнок ухожу в себя и максимально накручиваю внутри разные дурацкие негативные мысли и не могу выйти из этого «замкнутого» круга⭕️ ⠀ ЧТО МНЕ ПОМОГАЕТ В ТАКИЕ МОМЕНТЫ? ⠀ ✅Во-первых, просто смириться, что та проблема/конфликт/нелепая ситуация уже произошла и ее не изменить 🙈 ⠀ ✅Во-вторых, вспомнить, что гормональный фон сейчас ухх как не стабилен и наши эмоции частенько бывают неадекватными. ⠀ ✅В-третьих, по той же причине, как бы ни хотелось хорошенечко пострадать, постараться не воспринимать ТАК близко к сердцу слова или действия близких/знакомых людей. ⠀ ✅В-четвертых(но лучше это сделать первым делом), подумать о том, что внутри вас растёт чудо, которое чувствует каждую вашу эмоцию и от вас зависит его настроение и самочувствие. ⠀ ✅В-пятых, позволять себе поплакать просто так, из-за ерунды)) Но предупредив вторую половинку о том, что в такие моменты вам просто нужна поддержка, объятия и слова «Даже представить не могу, как тяжело тебе сейчас приходится», «Ты-герой», «Давай я сделаю тебе чай с чём-нибудь вкусненьким»(если это только не тот, случай, когда мы истерим из-за того, что безмерно потолстели» 😁 ⠀ ♨️ Случаются у вас эмоциональные срывы? Как с ними боретесь?
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 27 апреля 2020
sofa_star Сейчас многие находятся в состоянии тревоги, страхов и переживаний, в частности за финансы. Понимаете ли вы, на самом деле, что и деньги зависят, в первую очередь, от нашего мышления и состояния? Паника и беспокойство ни к чему хорошему не приведут. Из-за таких мыслей и состояний потеряем в разы больше! Разрушим здоровье, отношения и потеряем кучу возможностей! Именно сейчас нужно серьезно работать над собой. Откладывать уже некуда! Пора прорабатывать свои сомнения и страхи, блоки и убеждения, которые мешают выйти на желаемый уровень жизни? Фраза, что кризис — это возможность выйти на новый уровень, взята не с потолка! Но всегда стоит начинать с внутренних перемен! А они, в свою очередь, повлекут за собой изменения в жизни. Моя знакомая, о которой я давно слышу много восторженных отзывов, в среду, 29.04 в 20:00 по мск, психолог Мария Брюс @mariyabruce, автор методики по изменению денежного мышления, проведет онлайн мастер-класс «Как привлекать деньги и выйти на стабильный новый финансовый уровень» На этом мастер-классе мы с вами узнаем: ⠀ Как наше подсознание блокирует деньги? ⠀ Как вы сами себя ограничиваете, и что с этим делать? ⠀ Что нужно изменить в вашем мышлении, чтобы денежный поток увеличивался? ⠀ Как быть магнитом для возможностей и правильно ими воспользоваться? ⠀ Как успешно миновать кризис и выйти на новый уровень? ⠀ Как расширяться в уровне доходов? ⠀ Зарегистрироваться на мастер-класс можно по ссылке в шапке профиля @mariyabruce! ⠀ Вы также можете оставить свой вопрос под последним постом Марии @mariyabruce  и на мастер-классе получить ответ! ⠀ Скорее переходите и регистрируйтесь! Начинайте пользоваться всеми возможностями, которые предоставляет жизнь! И мастер-класс не является исключением, сделайте вклад в себя! Я тоже буду смотреть мастер-класс вместе с вами, присоединяйтесь!
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 25 апреля 2020
sofa_star НАВИГАЦИЯ ПО БЛОГУ ⠀ Для вашего удобства публикую навигацию, чтобы вам было легко ориентироваться в моем блоге. Стараюсь писать для вас посты, а они теряются🙈 Пора всё систематизировать! ⠀ #мамасофа - всё о моих мамских буднях, воспитании малыша, беременности ⠀ #Софа_про_отношения - рассказываю, как построить гармоничные отношения с любимым мужем ⠀ #УПРУГИЙПОНЕДЕЛЬНИК - еженедельная подборка супер эффективных упражнений ⠀ #Софа_про_питание - вкусные ПП-рецепты, советы по приготовлению блюд и похудению. ⠀ #Софатанцынатнт и #софатанцует - конечно же, мои танцы! ⠀ #софа_путешествует - смотри на красоты окружающего мира через призму моей камеры! Делаю краткие обзоры на страны, в которых побывала. ⠀ Надеюсь, так вам станет удобнее🙏🏻 ⠀ Какая рубрика вам нравится больше всего?🙂
София Кольбедюк в инстаграм – фото от 23 апреля 2020
sofa_star Ребята, ещё не спрашивала у вас🙈 Есть предположения, кто будет?? GIRL or BOY?👧🏼👦🏽 Мы узнали пол уже на первом УЗИ и были очень довольны🥰