Инстаграм Саши Чистовой

@sashachistova
Официальный инстаграм Саши Чистовой
Подписчики 1.65M(за месяц +73.8K)
Подписки 65Публикаций 982
Город Москва
Возраст 20 лет
День рождения 15 октябряЗнак зодиака Весы
Саша Чистова в инстаграм – фото от 17 апреля 2019
sashachistova придумай подпись к этому фото 💙
Саша Чистова в инстаграм – фото от 16 апреля 2019
sashachistova тест на внимательность: у вас есть пару минут, чтобы написать, куда мы прилетели только что, поехали ✈️💕
Саша Чистова в инстаграм – фото от 15 апреля 2019
sashachistova НУ ЧТО, МЕНЯЕМ ТУТ ГЛАВНОЕ ФОТО НА ЭТО? 😏🔥
Саша Чистова в инстаграм – фото от 14 апреля 2019
sashachistova как вам этот образ? ❤️/💔? ⠀ штаны на мне от любимых @jeisonilviv
Саша Чистова в инстаграм – фото от 13 апреля 2019
sashachistova ❤️
Саша Чистова в инстаграм – фото от 13 апреля 2019
sashachistova ЧТО, СЕРЬЁЗНО?! 😨💔 ⠀ Вы наверное подумаете, что мы тут сошли с ума, но.. кто хочет забрать домой целый банк денег в размере 13О.ООО грн / 3ОО.ООО руб?! 🔥 Именно эту сумму я с моими друзьями решили подарить вам! ⠀ Условия максимально простые: Просто перейдите в мои подписки и начните следить за каждым из профилей (их там всего 13 вместе со мной) и уже 17ого апреля мы начнём дарить вам деньги 🙈❤️ ПОБЕДИТЕЛЕЙ БУДЕТ АЖ ТРИНАДЦАТЬ! Каждый из нас выберет своего победителя и перечислит ему сумму в размере 1О.ООО грн/24.ООО руб. Просто жми кнопку «Следить» за каждым из ребят у меня в подписках и лайкни этот пост. Победителя будут выбирать исходя из его активности. *Чтобы увеличить свои шансы на победу, вы можете поставить лайк на пост у других участников. ⠀ Надеюсь, вам понравится наша затея. Готовьте карманы для денег и глаза для интересных сториз. ПОЕХАЛИ 😏🔥
Саша Чистова в инстаграм – фото от 12 апреля 2019
sashachistova Решила сегодня сделать очень полезный пост, благодаря которому, каждый из вас сможет познакомится друг с другом и найти общие интересы. Все что вам нужно будет сделать, это написать здесь в комментариях город, в котором вы проживаете и кого именно вы хотели бы найти среди всех комментаторов :) Возможно, кому-то из вас таки удасться найти настоящего друга/подругу, а кому-то встретить свою любовь 🙌🏼💕
Саша Чистова в инстаграм – фото от 11 апреля 2019
sashachistova Попробуете при помощи эмоджи описать, какая у вас сейчас погода за окном? 🥀
Саша Чистова в инстаграм – фото от 10 апреля 2019
sashachistova ❤️ у тебя там все хорошо?
Саша Чистова в инстаграм – фото от 09 апреля 2019
sashachistova ЧУВСТВУЮ, БУДЕТ ЖАРКО 💪🏼🔥 ⠀ Ну что, готовы ворваться и наконец-то довести свою фигуру до идеала? Тогда читайте до самого конца, ибо там важный вопрос для вас ✊🏼😉 До лета осталось чуть больше месяца, и самое время начать! Несмотря на то, что я итак правильно питаюсь, не употребляю сахар, мучное и прочую гадость - я хотела бы немного похудеть. Для этого (лично мне) нужно сделать дефицит калорий, чем я собственно и займусь. Начиная с сегодняшнего дня, я: 1. полностью убираю из своего рациона перекусы в виде «полезных сладостей без сахара», ибо в них содержится очень много углеводов и калорий 2. снижаю потребление кофе до одной чашки в день 3. пью минимум 1,5 литра чистой воды в день 4. ежедневно хожу по 10,0000 шагов (приложение Pacer, Здоровье) 5. контролирую питание и считаю съеденные калории за день (приложение FatSecret) Это лично мой план на ближайшую неделю, и вы можете либо выполнять каждый из пунктов со мной, либо придумать что-то для себя. Каждый из вас знает, что ему нужно делать, чтобы достигнуть нужного результата. Кому-то нужно набрать вес, а кому-то скинуть. Этот «марафон» сделан лишь с целью смотивировать и поддержать друг друга, ибо вместе делать что-то всегда легче. ⠀ КТО С НАМИ, СТАВЬТЕ “✊🏼” В КОММЕНТАРИЯХ. ПОСМОТРИМ, СКОЛЬКО ЖЕ НАС ТУТ ВСЕХ. ⠀ #chiмарафон