Инстаграм Ольги Солнце

solntcezvezda ЧЕМ ЗАНИМАЕТЕСЬ НА КАРАНТИНЕ? ⠀ Странно когда твой привычный образ жизни люди называют карантином 🤔... Я это называю САМОИЗОЛЯЦИЯ ☝️ и считаю это наиболее верным и обдуманным способом поведения в сложившейся ситуации. Для меня это моя социальная ответственность, так как каждый из нас может стать причиной распространения, а не только из-за страха заболеть. ⠀ И так я приняла решение отказаться от съёмок, учебного процесса офлайн, посещения ресторанов, гипермаркетов, общественных мест. ⠀ Так чем же заняться в это время: 1️⃣ домашней физической активностью иначе есть шанс не пройти в дверной проём когда скажут, что уже можно выходить, 😬 ещё и на гречке с рисом.... ℹ️ для этого можно скачать любое приложение для спорта дома на смартфон и следовать инструкциям или вписаться в какой нибудь марафон. ⠀ 2️⃣ смотреть сериалы 📺 я часто это делаю в качестве психологической разгрузки. ℹ️ сейчас начала смотреть «Утреннее шоу» в планах «Самый громкий голос» Что ещё я не смотрела? Есть идеи? ⠀ 3️⃣ самообразование! Многие написали в Директ, что наконец-то добрались до моей книги 😊 и сейчас это действительно актуально. Время пользования соцсетями возросло на 30%. ℹ️ значит пора запускать для вас интенсив по построению личного бренда в Инстаграм в онлайн формате и снова открывать наш Инстаграм клуб. ⠀ ❓❓❓ПОДЕЛИТЕСЬ ВАШИМИ ВАРИАНТАМИ ДОМАШНЕГО ДОСУГА: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Чем развлечь себя в самоизоляции? • • • Лучшего советчика залайкаю ❤️ в край!)))

solntcezvezda Когда уже не возможно об этом молчать 🤐 ⠀ Одно я могу сказать точно. На нашем веку ещё такого не было! ⠀ Мы переживали разное и экономический кризис и войны и даже застали 90-е для многих голодные и деноминацию, когда деньги превратились в фантики, но такого... ⠀ Всеобщая истерия на тему короновируса. Кто-то в панике сметает всё с полок магазинов. Кто-то игнорирует и считает, что это политические игры. Да, от других болезней погибает больше, да в России ещё ситуация не накалена как в других странах, но то что у нас люди недодиагностированы-это тоже факт. Анализы на вирус отправляют аж в Новосибирск... Но у всех один вопрос: ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ? ⠀ ❓И что делать нам? Обычным людям? К чему готовиться? ⠀ ❗️Я напишу своё видение ситуации и то что происходит у нас в Москве. ⠀ ☝️Я вчера обошла все аптеки на районе: масок нет, антисептиков нет - это факт! ⠀ Потом мы поехали в магазин, не столько закупиться на случай «карантина», а просто купить еды, после возвращения с гастролей у меня всегда пустой холодильник. ⠀ Поехали ночью и туда где нет метро в дальний «Твой дом» и как мы думали нет людей. Люди есть! А вот макарон и гречки действительно не оказалось 🤷‍♀️ так же как и тушёнки. ⠀ И без маски 😷 в магазине очень не комфортно... ⠀ Кто-то скажет маркетинговый ход. Но ☝️ мы должны позаботиться о себе!!! И о своей семье! ⠀ МОЙ ЛАЙФХАК: не стоит сейчас ходить в большие магазины (скопление людей, ощущение паники, много чего нет) нашли всё чего не было в гипермаркетах 👉 у нас в круглосуточных магазинах у дома (ночью нет людей, но цены выше) ⠀ В карусели ➡️ ПОСМОТРИТЕ, я разместила, что пишут люди из других стран, так как ситуация у нас может развиваться по аналогии... ⠀ И по поводу МЕМОВ про КОРОНОВИРУС. Кого-то очень это злит, так как это юмор на реальных смертях, а я как психолог скажу, что это снимает социальное напряжение и не даёт утратить связь с реальностью. ⠀ ——————————————— Какая ситуация в ваших городах? Пишите! Думаю от нас скрывают реальную информацию и от этого напряжение только растёт!

solntcezvezda ПОЕЗД 🚆 ИЛИ ✈️ САМОЛЁТ? Вы что выбираете? Ставь ❤️ если хотел бы куда-нибудь поехать! ⠀ Почему-то на родину в Пензу я привыкла ездить на поезде. Это уже какая-то традиция. Часть моего жизненного пути.... Эта дорога помнит как я ездила в Москву на кастинги и как когда-то уезжала в Питер «навсегда»... 🙃 ⠀ Теперь поезда 2-х этажные, а я еду как бы в свой город, но в тоже время на гастроли. Завтра у меня вечеринка в клубе Нефть @neft_penza ⠀ Оказалось что самое удобная форма одежды для путешествий - Комбез ⠀ @the_cave_kombinezony @the_cave_kombinezony спасибо 🙏 за мою новую униформу для дорог! На попе молния 😂😂😂 это информация для тех кто написал мне в Директ что кое что делать в комбезе не удобно! УДОБНО!!! 😁 ⠀ #пенза #этородинамоя #100по100в #гастрольки #клубнефть #нефтьпенза #комбинезон #комбез #путешествия #пороссии

solntcezvezda С ДНЁМ ДИДЖЕЯ МЕНЯ! 🎧 НАС! ⠀ В этом году проекту DJ SOLNTCE 10 лет! Даже не верится 😅 Тысячи счастливых людей, десятки городов, международные гастроли... ⠀ Именно этому проекту я обязана тем, что посмотрела ВСЮ нашу необъятную страну: от Калининграда до Камчатки, от Мурманска до Дагестана! ✈️ 🚞 🚗 🚢 ⠀ И всё это было возможно только потому, что у меня есть такой замечательный человек @jul__eta мой директор 🤗 на протяжении 10 лет! С тебя всё началось по воле случая с тобой мы пережили самые яркие моменты, сложные и хорошие, новые победы, горизонты и достижения и разочарования и снова взлёты, я верю что лучшее у нас, у нашего проекта ещё впереди! ⠀ Просто я очень люблю ❤️ музыку и людей на танцполе, а ты знаешь что с этим делать! ⠀ В ближайшие выходные жгу в ПЕНЗЕ @neft_penza 💃💃💃 (мой родной город) ⠀ Юля говорит что посчитала все города и на данный момент их 290! 😱 ⠀ Хочу чтобы в этом году их стало 300!!! ——————————————————— Пишите в коментах 👇👇👇 ГОРОДА, где мы ещё не были и куда бы мне приехать раскачать танцпол или караоке 🎤 ⠀ #DJ #worlddjday #djgirl #djgirls #мамаядиджей

solntcezvezda Мои хорошие, красивые, любимые, прекрасные, чудесные, замечательные, нежные и деловые, дикие и домашние, семейные и в поиске, любящие, тёплые, добрые, молодые мамочки и чайлд фришницы, бабушки не успевшие осознать сего факта и смирившиеся с этим статусом, глубоко замужние и обладательницы восьми кошек, а так же любительницы собак, рыб, птиц и/или детей, худенькие и подобревшие, спортивные и отжигающие как последний раз, волшебные на всю голову и очень серьёзные, бизнес-вумен и домохозяйки, содержаночки и самостоятельные, дорогущие мои, вас, нет вот конкретно тебя, махарошая! Тебя! С 8 МАРТА! С твоим, вашим, нашим днём! ⠀ БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ! Я вас люблю 😍 #моидорогиеподписчицы ❤️ ⠀ ——————————————— Кто-то дочитал это до конца 🤣🤣🤣? Какого эпитета не хватает?! Смело добавляем в коментах чтобы никого не забыть ☺️ 👇👇👇

solntcezvezda ПРО МОБИЛЬНУЮ СВЯЗЬ И ОПЕРАТОРОВ. ⠀ Я провела опрос (у своих подписчиков). Какая мобильная связь лучше? Вот у вас какая?! ⠀ Лидеры голосования 1️⃣ МТС 2️⃣ Билайн 3️⃣ МегаФон ⠀ Так же писали про Tele2 и Tinkoff Да, у Тинькофф есть мобильная связь, я тоже удивилась. ⠀ Расскажу свою историю: Как год назад мне позвонили, а у меня всегда быт МТС и сказали что теперь у МТС есть Домашний интернет и цифровое телевидение. И что я могу взять тариф всё в одном, который стоит тех же денег что и моя безлимитная связь... До этого Домашний интернет и ТВ у меня были Билайн и я платила 1300. ⠀ Я рашила попробовать МТС. При подключении выяснилось что это МГТС. Мне просверлили дырку в стене, хотя я предупреждала что у меня все провода в стене и общались подключить к этому. Мне отдали новую симкарту. Я сказала что ОТКАЗЫВАЮСЬ переходить на карту МГТС и не стала подписывать бумаги. Оставив только Новый интернет и ТВ. За 2 недели пришлось 2-жды вызывать мастера. Я постоянно висела на линии. Вечером колл-центр вообще не работал. Били перебои в интернет на сутки и проблемы с настройками приставки... и тут мне ночью приходит СМС - ваш номер перенесен на другого оператора! 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Хотя я звонила и в МТС и в МГТС и меня заверяли что этого не произойдёт. ⠀ Я отказалась от МГТС, но перейти со своим номером к другому оператору можно только через 2 МЕСЯЦА! ⠀ Ужасные невыгодные тарифы. Счёта за последние месяцы 1500-2500₽ при тарифном плане 600₽. Затрудняющиеся ответить операторы за что доп. списания... А Особенно по роумингу.... ⠀ И теперь когда я решила заняться этим вопросом, выяснилось что в базе не мои паспортные данные, что делает не возможным переход... (Вот почему без единой подписи меня перенесли на другого оператора) ⠀ Теперь думаю попробовать #Билайн ! ⠀ Вот как так друзья? ⠀ ☝️😬 это я ещё пенсионный фонд не проверяла... • • • #100по100в #мтс #мгтс #мегафон #личныйопыт #сотоваясвязь #мобильнаясвязь

solntcezvezda ПОСТ про Пост! ⠀ Зачастую мы слышим звон и не знаем где он. Вот сейчас Пост. И когда я слышу как кто-то использует Пост чтобы похудеть... 🤦‍♀️ у меня шуба заворачивается. ⠀ Зачастую у нас действительно нет времени разобраться в этих вопросах. ⠀ Я никогда строгий пост не держала... 🤷‍♀️ может не доросла ещё до этого в потребностях. Но в этот раз (впервые) решила провести это время в как и полагается. ⠀ А полагается некая АСКЕЗА - то есть самоограничение, а вот уж в чем себя ограничить вы решаете сами! ⠀ Я точно ограничу себя в алкоголе, в бранных словах, в излишествах... ⠀ ЧТО У ВАС? Держите ли пост и в чем себя ограничиваете? Напишите в комментариях 👇👇👇 —————————————————— P.S кстати это не вопрос религии или веры... В карусели для вас информация, чтобы лучше разбираться в вопросе ☝️ ⠀ #пост #нирвана ⠀ Я же всё правильно говорю? @loco_perro 😇

solntcezvezda Всех с весной! Это моё самое любимое время года ❤️ Может потому что у меня ДР весной 😜 ⠀ У вас прошу прощение! 🙏 Простите меня! Ведь сегодня прощённое воскресенье. Обязательно используйте этот день чтобы попросить прощенье у близких. Позвонить родителям, если ещё есть такая возможность. А тем кому вы не позвоните - попросите прощения в душЕ, про себя! ⠀ И простите уже всех! Не прощённые обиды забирают у нас оооочень много энергии. Настало время двигаться дальше! Без груза. Сбросьте этот балласт. Прямо сейчас! ⠀ Мир вашему дому и самой счастливой весны! 🌷 ⠀ #весна #100по100в

solntcezvezda 🍿 Воскресный КИНОзал 🍿 С ЗАБОТОЙ О ВАС... 👇 ⠀ КИНО — 🎥 ДОСТАТЬ НОЖИ - прекрасный кинчик 2019 года с Дэниелом Крейгом (тот самый агент 007) в жанре детектив, лёгенько, комедийно, красочно! 😋 Рекомендую! Мне прям зашло! ⠀ 🎥 ИГРА В ИМИТАЦИЮ (2014 г, но я его как-то пропустила) С Бенедиктом Камбербэтчем и Кирой Найтли основан на реальных события, сюжет о временах второй мировой, но суть не в этом... Тоже 👍, кто так же как и я упустил его из виду - восполняйте! ⠀ Может это и не горячая новость, но я всегда упускаю из виду, что моим любимым сериалам снимают новые сезоны. ⠀ Так у меня в просмотренных: 📺 ОСТРЫЕ КОЗЫРЬКИ - 5 сезон 👍 ⠀ И в планах: 📺 УДИВИТЕЛЬНАЯ МИССИС МЕЙЗЕЛ - 3 сезон ⠀ Как вы проводите свои выходные? ⠀ 💝 Хочу добрую, романтическую, американскую комедию! Есть чё? ⠀ #100по100в #кино #вино #воскресенье

solntcezvezda ИГСТАГРАМ ВЫЗЫВАЕТ ДЕПРЕССИЮ ⠀ Заметили??? • Это не шутка, друзья! Исследования показали, что появился новый фактор вызывающий депрессию. ⠀ ПРИЧИНА - это конечно сравнение и не соответствие желаемому. Раньше это делали наши родители «вот посмотри какая Машенька молодец, а ты...», теперь же мы трахаем себя сами! ⠀ Инстаграм - основан на красивом визуале, в котором мы видим красивые жизни идеальных людей. Именно так наш мозг воспринимает не анализируя, то что мы видим в своей ленте Инстаграм каждый день. ⠀ Красивые тела в красивых машинах на фоне красивых уголков мира... ⠀ И тут наше представление и о том что мы достойны того же или большего, о том что кто-то сейчас воплощает наши мечты разбиваются о серую действительность отражения в зеркале, вида за окном и т.д.... ⠀ Это сравнение, за частую невольное и вызывает депрессию - основным признаком является снижение настроения или способности получать удовольствие (ангедония). ⠀ ☝️ Помните - красивые картинки из жизни других людей не являются реальным отражением их быта. Идеальные фигуры, ровные, отшлифованные лица - результат фотофильтров и фото редакторов. Машины - арендованы, а путешествия или отпуска длятся не всю жизнь, а этого фотоконтента хватает на долго. ⠀ P.S Но я поняла как бороться с депрессией при Помощи всё того же Инстаграм! 😜 Возможно об этом будет мой следующий пост... ⠀ #секретыинстаграма #100по100в #secretsofinst #депрессия #инстаграм #инста #лухари #вилламакса

solntcezvezda Our #ICC2019 fixtures have been announced — and we're going international! 🇸🇬🇨🇳🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 #MUTOUR #MUFC

solntcezvezda Вчера я рассказала вам о лучшем месте на земле. 🌴🌴 ⠀ А напишите вы! ⠀ Где бы вы хотели прямо сейчас оказаться? ⠀ #сапборд #мальдивы #пляж #топ10пляжеймира #покатушки #падлборд #индийскийокеан #идеальныйпляж #райназемле #имысчастливы #загар #ясчастливыйкакникто

solntcezvezda Отгадайте чтоооооо.....? #сэмиюля2018

solntcezvezda Подводный мир Мальдив! 🇲🇻 ⠀ ⠀ #мальдивы #мальдивы2019 #снорклинг #100по100в #надне #рыбашар

solntcezvezda Воюем? Конечно воюем, Ведь мы же любим. Скучаем. Прощаем. И с новыми силами к чёрту всё губим. А много ли надо... Я рада. Пусть так. Зато сильно и искренне Яркими искрами. Не раздувай, говорю. Я сгорю. Это ведь очень больные слова, Дурная твоя голова. Не забывается Слово. Попробуем снова. И словно без боя Захвачена в плен тобою. И только с тобою Всё хорошо. Хочешь? Попробуй ещё. Так-то лучше. Хватит уже меня мучать. Просто люби. Люби, говорю. Да ни на кого я там не смотрю, Успокойся. Только тебя! Не бойся. Да! только с тобой. Опять бой. Воюем? Конечно воюем Как все. В центральной и средней полосе. ⠀ ©️Солнце⭐️ #лирика

solntcezvezda Стереотипы ⠀ Даша потрясающий человек. Вот так легко и просто можно случайно встретиться в аэропорту Анталии, (я возвращалась домой, была тут по тренерской работе, а Даша из дома в Турции улетала по работе в Москву) и проболтать целый час, обрадовавшись, что рейс немного задержали... 😉 ⠀ О доме, о знакомых, о том кто сейчас чем занимается и радоваться успехам друг друга, искренне. Это всегда так заметно по людям, что они в гармонии, что у них всё хорошо! ⠀ А ещё говорили про Инстаграм! Например, что нужно делать, чтобы твой блог читало 3 МЛН человек 😱 ⠀ Если интересна будет эта тема - напишите в комментариях «ИНТЕРЕСНО» и я сделаю отдельный пост на эту тему! ⠀ А теперь про стереотипы... ⠀ Сколько раз я сама слышала «мы думали ты такая сякая, а ты нормальная», вот тоже самое! Подруга говорит «я думала будет как обычно при встречи с Домовцами, лицемерные улыбки, поцелуи в затылок, понты и поиск собственной выгоды во всем. а она такая настоящая искренняя и разумная». ⠀ @darya_pinzar86 спасибо тебе, что разбиваешь стереотипы и что осталась спустя 10 лет такой, какой я тебя знала 🙏 ⠀ #дом2 #втурции #дашапынзарь #нормальныелюди #100по100в #дом2ретро #дом2тнт #дом2news #дом2новости

solntcezvezda А ПОЧЕМУ БЫ И ДА! Сказала Алёна @ashmy_a ...и решила координатно поменять мой имидж в @ashmy_academy ⠀ Как это происходит у людей: «А можно мне корни вот покрасить и кончики немного подравнять?» ⠀ Как это происходит у меня: «Алён, всё бесит! Придумай что нибудь» ⠀ Алёна: «Я знаю что тебе нужно! Только я тебе не скажу. Приходи всё сделаем...» ⠀ Я вот понятия не имею, буду я короткостриженая или тёмная или синего цвета как летом или может вообще налысо... Я пошла на этот эксперимент заведомо согласившись с результатом и вот что получилось! Как вам результат? ⠀ Если пошли бы на такой эксперимент не знаю что вас ждёт у стилиста??? пишите в коментах «1» - если ДА Если НЕТ - ставьте «2» __________________________ А ещё Алена @ashmy_a обучает этому мастерству! Ближайшие города и даты: 23,24,25 ноября Краснодар 30 ноября 1 декабря в Санкт-Петербурге. Проводить курсы по наращиванию волос лично от @ashmy_a. Все подробности к ней в Директ или What’s App 8 909 154 55 20 ⠀ #100по100в #наращиваниеволос #наращиваниеволосмосква

solntcezvezda Дорогой мой загорелый друг @samseleznev поздравляю от души с этим важным для тебя днём. Ты так долго к этому шёл, искал, ждал. • Любою тебя! Живите счастливо с Юлечкой. #сэмиюля2018 • Фото получилось очень символичное. «Вы открыли дверь в новую жизнь»

solntcezvezda ЖЕНСТВЕННОСТЬ ⠀ «Ты стала такой женственной в новом образе» - пишут люди под моим последним постом и разрывают директ. ⠀ Так что же такое женственность? Давайте обратимся к Википедии! ⠀ Женственность (фемининность) — совокупность качеств, таких как чувствительность, нежность, мягкость, жертвенность, сострадательность. Понятие женственности включает в себя как биологические, так и социальные и культурные элементы и связано исключительно с женским биологическим полом. Противоположностью женственности является маскулинность — мужской гендерный стереотип, включающий в себя такие черты, как смелость, независимость, уверенность в себе, хладнокровие и рациональность. ⠀ Возникают вопросики... Какое отношение это имеет к внешнему виду 🤔 и что делать если ты: * Чувствительная * Независимая * Сострадательная * Смелая * и т.п. (и исконном значении Т.П., а не в том, в каком это используется в наши дни 🤣🤣🤣) ⠀ А что такое женственность для вас? И почему многие считают «стать женственней» - каким-то достижением о котором очевидно все мечтают? Не понимаю почему это так ценно для многих из вас (применительно к другим людям, не к себе. Вы можете быть какой хотите)? ⠀ Подискутируем 👇👇👇

solntcezvezda Ой, ну фсё)) люблю не могу 💜 ⠀ Сегодня что-то будет.... ⠀ @_agentgirl_ #настюшкаопасность #настяивлеева #ивлеева