Инстаграм Натальи Давыдовой

tetyamotya Я снова в нетерпении, совсем скоро начнем марафон преображения!!! Ждите на днях дополнительной информации, чтобы зарегестрироваться! Спокойной ночи! Просто хотела сказать, что грядут хорошие перемены!

tetyamotya Иногда осенняя хандра веет благодатным скорбным экстазом жалости к себе! Главное - не подсаживаться на этот наркотик... вот чуть-чуть выдохнуть, позволить себе отдохнуть в непогоду, или на вечерней прогулке разрешить ветру трепать кудри, впервые не сожалея о прическе - да! Замкнуться в себе, дать по кругу танцевать токсичным мыслям - нет! Просто нужно жить в согласии с природой и ее настроением, и иногда прощать себе сиюминутные настроенческие женские слабости

tetyamotya Дорогие, в предыдущих постах я рассказывала вам об эпидемии синдрома дырявого кишечника и методах лечения, а в этом хочу поделиться способами борьбы с его симптомами! Один из них - нездоровая полость рта, благоприятствующая заболеваниям десен. Виновники этой неприятной проблемы - бактерии, которые выделяют чрезвычайно мощный токсин, разрушающий кишечную флору и вызывающий непроходимости кишечника. Дело в том, что эти бактерии вызывают проницаемость во рту, проникая и перемещаясь изо рта в кровь. В данный момент многие исследователи связывают присутствие этих бактерий в организме с рядом хронических состояний, включая болезни сердца, деменцию, диабет и бесплодие. Стоматологи даже начинают назначать антибиотики своим больным заболеваниями сердца пациентам, чтобы улучшить и подготовить полость их рта к чистке зубов. Однако, это совершенно не выход, так как и сами антибиотики могут вызывать кишечную проницаемость, борясь с бактериями. В своей книге доктор и американский исследователь Том О’Брайен дает очень интересный совет. Он рекомендует в дополнение к чистке зубов зубной щеткой также полоскать рот кокосовым маслом около 30 секунд каждый день. Автор рассказывает о том, что в ходе исследования использования кокосового масла, уже через неделю наблюдалось значительное уменьшение зубного налета, а здоровье десен улучшилось! Оба этих показателя продолжали изменяться в лучшую сторону по мере продолжения исследования. Интересно, что кокосовое масло содержит триглицериды, которые обладают противовоспалительным и противомикробным действием, а также, это натуральный антибиотик, наполненный полезными пребиотическими бактериями #прессуймозг

tetyamotya Это не взрыв на мармеладной фабрике, это юбилей @glamour_russia ! Дресс-код ожидаемый: розовый цвет должен присутствовать в аутфите каждого гостя! Но не все такие ответственные, как @alexandrrogov , который даже розовый насисьник нацепил и пытался выдать его за модную сумку от жакмюс. Вот @samira__mustafaeva , которая была в черном, заявила, что трусы на ней, якобы розовые... а как проверить?! Я даже рванулась было стоять на страже порядка, не пускать гостей не в розовом, пока не увидела @tina_kandelaki : в сливочном костюме, безупречная! Я ей даже простила, что у нее трусы не розовые! Сама лично не досматривала, но от нее были такие флюиды, которые говорили сами за себя: счастливые трусов не надевают. В общем, розовый дресс-код - это настоящая проверка чувства юмора и находчивости! С днем рождения, бесстрашный @glamour_russia ! C Днем Рождения, прекрасная @ilyana.erdneeva Шутите, наряжайтесь, блистайте! #glamour15лет #гордонс_пинк

tetyamotya Вчера вспомнила свое пионер-лагерное детство и устроила своим детям зарницу с поиском сокровищ, с соревнованиями, с приготовлением обеда в лесу, с бабой Ягой и Лешим! Мне кажется, что взрослые были в большем восторге, чем дети! Запах костра навеял ностальгические воспоминания, согревшие сердце осенним теплом! Кстати, в сторис можно одним глазком посмотреть на наш праздник. Вам что интереснее смотреть: сторис или основную ленту?

tetyamotya Это вам ночной оберег от нападения холодильника! #прессуйтело

tetyamotya Директ взорвался после видео и фото ягодиц «до» и «после». Самый популярный вопрос: «Как?» Все ответы вы найдете в книге #прессуйтело и даже больше: вкусные рецепты, полезные статьи, рекоммендации по БАД и много всего!!! Ссылка на книги и семинар - в шапке профиля! И в сториз!

tetyamotya Дорогие, читайте продолжение поста про фертильность тут и ставьте ❤️ за старания! Щитовидная железа имеет огромное значение для овуляции, вот почему важно есть еду, которая ее сбалансирует. Здесь стоит упомянуть, что щитовидка - это главная печь в термостате человеческого тела. Если щитовидная железа выключена - она предотвращает овуляцию, что является причиной бесплодия. Также, дисбаланс или сниженная работа щитовидной железы могут стать причиной выкидышей. Вы можете протестировать щитовидку измерением температуры, когда вы просыпаетесь утром, и до того, как ложитесь спать ночью, или же через 20 мин после каждого приема пищи. Она должна быть около 37 градусов по Цельсию. С утра она может быть чуть ниже, так как мы только что проснулись и еще не двигались. Но если она ниже этого уровня постоянно, то нужно обратиться к врачу и сдать лабораторные тесты, потому что возможно ваша щитовидка слишком медлительна или не функционирует правильно, из-за чего может наблюдаться нерегулярный цикл и отсутствие овуляции, при котором вы не сможете забеременеть. Криста очень советует сдать анализ крови, чтобы проверить всю щитовидку, включая TSH, T3, T4, а так же TPO (антитела) и обратный T3, чтобы увидеть работу этой железы и надпочечников. 7. Седьмой тест - это PH тест, который довольно прост. PH расшифровывается как потенциальный водород (potential hydrogen), он показывает кислотную и щелочную химию нашего тела. PH-баланс женского тела должен быть в норме, чтобы мужское семя выжило внутри и оплодотворило яйцеклетку. Большинство американцев имеют слишком кислотный PH из-за их рациона питания. А многие американские доктора даже не собираются проверять PH у пациентов, потому что PH уровень в крови не меняется, а значит у них нет причины его проверять. Нужно поддерживать этот баланс между 7.25 и 7.45, чтобы просто жить #прессуймозг

tetyamotya Дорогие мои, чтобы я видела, что вам интересны темы, ставим ❤️ Сегодня хочу вам рассказать про американского врача, клинического и целостного диетолога Christa Orecchio, которая работает над улучшением женской фертильности и помогает решить проблему бесплодия, используя пищу как лекарство для лечения первопричины проблемы. Криста в своей практике выделила токсины, которые нужно выводить из организма, а также, дефицит нутриентов, который нужно восполнять, чтобы зачать естественным образом и иметь здоровую беременность и ребенка. Она верит в силу человеческого тела, и если дать ему все, что ему необходимо, и убрать то, что ему не нужно, то оно вылечит себя само, независимо от того какие проблемы со здоровьем вы имеете. Пациентками Кристы являются в основном женщины, которые не могут забеременеть от 3х до 6 лет. Они тратят огромные деньги, не говоря о психологическом стрессе, который испытывают в том числе и их партнеры. Ее позиция заключается в том, чтобы сдавать анализы, а не просто догадываться, так как получение точной информации поможет составить проработанный и индивидуально подобранный протокол питания, благодаря которому ее клиенты могут наслаждаться использованием еды в качестве лекарства. Не секрет, что на качество яйцеклеток, семени и генетический код ребенка сильно влияет предшествующий 90 дневный период до зачатия, так что это не только вклад в следующее поколение, но и даже в поколение после следующего. Очень важно организовать питание организма нужными нутриентами в этот период, так как оно повлияет не только на будущее ваших детей, но и внуков. Существуют важные обычные лабораторные тесты, которые нужно сдавать: FSH и LH (фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон, можно сдать венозную кровь на анализ в любой лаборатории), чтобы посмотреть на производство и регуляцию яйцеклеток. Также, нужно проверить прогестерон, чтобы убедиться, что поверхность, устилающая матку, имеет достаточный слой ткани, чтобы яйцеклетка могла прикрепиться. Криста также отмечает 7 своих любимых необычных теста, которые советует пациенткам с проблемами с зачатием. Читайте продолжение в следующем посте #прессуймозг

tetyamotya Вчера была самая чувственная, самая креативная и веселая свадьба! Спасибо @xenia_sobchak и @konbog75 за праздник для всех! Желаю пронести этот праздник через всю жизнь! Photo: @andrew_bayda

tetyamotya Помню, как вас недавно смутил в сторисе мой ответ, что я вешу 70 кг! Сегодня на весах было 72 кг (рост 179 см)! Выкладываю «технические» фото без удачного света и фильтра. Вот, 72 кг! Сейчас я активно готовлюсь к лету, набираю мышечную массу, чтобы на пляже была упругая до боли попа, рельефные ноги, подтянутые колени. Сухую мышечную массу набрать почти невозможно, поэтому чуть обросла жирком. Через месяц начну «сушить»! В общем, я вам напоминаю, что скоро лето, пора готовиться к нему, чтобы оно стало особенным! Проект #прессуйтело всего за 3 месяца выпустил на пляж десятки подтянутых красивых тел, те вы успеете! Хочешь начать, нужна мотивация, поддержка и план действий? Заказывай книгу «Дневник твоего успеха» основанную на проекте #прессуйтело по ссылке в шапке профиля! Свою вторую книгу я посвящаю каждой из тех, кто только мечтает о преображении. Здесь меньше теории и больше практики. В этой книге вы прочтёте 12 историй, в которых наверняка узнаете себя. Это: 90 вкусных и полезных блюд, которые вы захотите 60 невероятных тренировок, которые вы полюбите 90 дней до тела, которое вы заслуживаете Всего 3 месяца до результата – красивого, стройного и здорового тела!

tetyamotya Дорогие мои! Читаем внимательно! Ставим лайк за полезную активность! Когда я жила и училась в школе в Смоленске, не было совершенно никаких предпосылок к роскошной жизни, но я клеила вырезки из 7 дней, завораживающих меня красоток у дорогих особняков и авто. Сейчас это принято называть Картой Желаний. Астрологи утверждают, что скоро самое удачное время в 2019 году для запуска карты, исполняющей все наши желания! На этот год я загадала очень много и хочу проверить работает ли карта до сих пор с той же точностью как в детстве! Готовить карту начинаем с понедельника 14 января! Вы узнаете время, когда и как ее активировать! Главное верить и стремиться и всё получится! В этот раз нам помогут создать свою личную, идеально работающую карту желаний. Разобрать весь процесс создания и активации Карты от А до Я. ⠀ Участие бесплатное! Единственное, что важно сделать, чтобы ничего не упустить - прямо сейчас подписаться на всех тех, кто каждый день будет делиться с нами полезной информацией и расскрывать секреты! ⠀итак: Мой аккаунт ⠀ @aizalovesam ⠀ @zhanna_badoeva ⠀ @maria_ivakova ⠀ @milalevchuk ⠀ @ler_chek ⠀ @lyubov_businessblog ⠀ @sashazvereva ⠀ @larangsovet ⠀ @uletimru ⠀ @planiruem_vmeste ⠀ @ssfat ⠀ @botanovna_ ⠀ @doctor_zubareva ⠀ @nastya_docs ⠀ @_kristina_russinovich_ ⠀ @my_marina_cy ⠀ ⠀Работу с картой мы начнем в понедельник! Кто с нами - подписываемся на всех вышеперечисленных! (посты будут у меня и у них!)

tetyamotya Есть один анекдот, который учит, что выпендриваться надо уметь! Шпагат у меня, естессно, есть, но больше в пассиве: надо как следует разогреть свои кости, размять чресла... А тут, французская съемочная группа для журнала @hello__ru , Эйфелева башня, за мной брейк-дансеры развлекают неискушенных туристов... Нужно же и мне что-то сделать эдакое, выпендриться! Говорю: «Ща, будет вам Волочкова!»... и со всего маха в шпагат! Хорошо, что солнечные очки скрывают мои зрачки размером с добрые гусиные яйца, или не гусиные... Пока фотограф настраивает объектив я ему уже истошно кричу: «Снимай ..., снимай! Долго я так не просижу: или гусиные яйца порвутся, или велосипедки!» (первые вероятнее) Ходила я потом еще недели 2 походкой кавалериста, зато кадр...

tetyamotya Сестринская поддержка или битый небитого... 5 мин разница... Анна Алексеевна

tetyamotya Сначала ставим ❤️ (вам ничего не стоит, а мне приятно), потом читаем и сохраняем! Дорогие мои, от вашего взгляда не ускользнуло, что я заметно постройнела! Я старалась, спасибо! Итак, как и обещала делюсь программой питания и тренировок от @zojefina__ и @rkiselkov ! Примерный план питания на 1 день в карусели, тренировочный план на неделю выглядит так: 4 силовых тренировки и 4 кардио. Кардио натощак с утра 40 мин, если после силовой тренировки 40 мин, отдельно - 1 час. Результат - - 6 кг за 3 недели

tetyamotya На отдыхе очень не хватало бани, мороза и огней новогодней Москвы! Лучшего способа восстановиться после смены часовых поясов и перелета - это попариться!

tetyamotya Вы уже подумали о том, что будет согревать вас этой зимой? Меня - улыбки моих близких, спорт и чашка травяного чая! Заварите мелиссу, цветки ромашки, чабрец в равных частях и получится очень простой, но ароматный и согревающий напиток! Можно добавить листья малины или смородины по вкусу. Жду ваши любимые рецепты травяных сборов! @domfarfora #domfarfora

tetyamotya Шпагат, на который не была способна в детстве на гимнастике - это пустячок, но приятно!

tetyamotya Однажды мне захотелось соединиться с природой: я сняла купальник и погрузилась с головой в плотную на закате, словно жидкий мёд, океанскую воду. Я чувствовала множество ласкающих рук океана, он буквально обволакивал меня своим теплым дыханием, успокаивал, как успокаивает мать свое дитя чтобы погрузить в глубокий сон... после этого я всегда жду заката, чтобы снова отдаться природной стихии, снова почувствовать себя животным, отпустить все человеческое и стать частью первозданного мира @joalimaldives @postamagazine #postatravelnotes #мотятропы

tetyamotya Балерина моя! Заметьте, не по лабутенам маминым лазает! Пришлось купить пуанты и ушить в них пятку (размеры начинаются с 10 лет)