Инстаграм Надежды Ермаковой

@ermakovan
Официальный инстаграм Надежды Ермаковой
Подписчики 618K(за неделю +11.2K, за месяц +10.7K)
Подписки 155Публикаций 1212
Город Орел
Возраст 35 лет
День рождения 5 мартаЗнак зодиака Рыбы
Рост 174| Вес 53
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 18 октября 2019
ermakovan Кто не тусуется сегодня, а залипает в инсте, тот со мной! Аудитория у меня достаточно стабильная, давно со мной. Кто по пунктам отгадает про меня верные? Просто в комментах пишите цифры, правильных ответов 3 всего: 1. На Последний звонок в 9 классе я не пошла из принципа, потому что мама купила мне наряд без меня, я обиделась 2. В школе я давала списывать итоговые контрольные своим одноклассникам за деньги 3. Обожаю черный цвет в одежде, он универсальный 4. Накатала заявление и посадила сынка депутата на 8 лет за попытку изнасилования 5. Обожаю кататься на велике за городом 6. Научилась плавать в этом году в Черногории 7. Катаюсь иногда на мотоцикле, хотя и нет прав этой категории 8. У меня зрение плюс 1.5, но очки для зрения принципиально не ношу 9. Обожаю готовить украинский борщ, мое коронное блюдо, бабушка научила 10. Раньше до Ермаковой носила фамилию Сергеева Кто отгадает эти 3 пункта, мои друзья не в счёт, тому переведу 500 рублей на карту или телефон! Понеслась! #ермакова #надеждаермакова #осень #дом2 #обожаю #любовь #счастье #мысли #фактыобомне #променя #я #autumn #mylife #live #autumnlook #mystyle #i
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 18 октября 2019
ermakovan Один день из жизни кастинг отдела! Полный вариант в сториз‼️М - мотивация! Вообще, коллектив у нас веселый! Можно сходить за едой, а можно выиграть супер приз в виде шоурмы на халяву😂😂😂Если выстоишь в планке! Вместо зарядки #teambuilding А вам слабо?) Делитесь лайфхаками чем занимаетесь в офисе помимо работы?)
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 17 октября 2019
ermakovan @violanta27 знает мою проблему! У меня очень сухая кожа лица и особенно вокруг глаз! Гусиные лапки и мелкие морщинки вокруг вот прям бесят, это ж добавляет возраст. Марина сделала мне свою авторскую процедуру «сияющие глазки», она накопительная, но эффективная, не ботокс. Разглаживает мелкие морщинки, делает взгляд открытым! В общем, я довольна! Запомните этот день, через месяц я еще раз покажу вам результат. А вообще мне интересно, ходите ли вы к косметологу? Если да, то на какие процедуры? А если нет, интересно почему? С какого возраста пора идти к косметологу?
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 15 октября 2019
ermakovan Вы спрашивали про вчерашнюю блузку из сториз! Это дизайнерский шоурум @julyanna.couture Стиль #totalblack в моем гардеробе встречается не часто, обычно я предпочитаю яркие цвета, но если уж и западаю на черный, то это должен быть точно эксклюзив! Как вам гипюровый блузон?) Кстати, сейчас у ребят проходит конкурс с розыгрышом платья до 20 октября! Плюс сейчас там крутые скидки! Спешите!
ermakovan Тотальная распродажа пальто у @gera_design хочешь, как у меня? Оно стоит 2500! Дешевле, не найдёте миллион процентов) Кстати, познакомились мы с Викой- владелицей шоурума кардиганов и пальто лет 5 назад) Когда мне очень захотелось кардиган из мериноса ручной вязки цвета 🍋🍋🍋Это была любовь с первого взгляда в вещь на заказ) А потом уже Вика раскрутилась и открыла шоурум в центре) Там есть все от пальто до шубок) В общем, кому нужен проверенный годами контакт, сохраняйте пост 🔥🔥🔥@gera_design
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 15 октября 2019
ermakovan @home_goodballoons спасибо))) за оперативность и яркое настроение)) по хожу, только вы можете привезти шары через 2 часа после заказа😂😂 Для меня шарики с детства - это эмоции, праздник и улыбки, я до сих пор в 35 рада шарикам)) А вы любите воздушные шары?
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 12 октября 2019
ermakovan Фото @trekolich_photographer Осень в разгаре, я обожаю этот период, золотую осень... Суббота, выходной... Давайте перекличку, что вы делаете сегодня: 1. Валяюсь в кровати, туплю 2. Смотрю телек 3. Весь день дома с близкими 4. Работаю (сегодня это мой вариант) 5. Встречаюсь с друзьями, тусэ 6. Пью, а че? Выходной же😜😂 7. Генеральная уборка дома 8. Гуляю на свежем воздухе 9. Готовлю кушать 10. Свой вариант в комментариях #суббота #выходной #ура #москва #осень #ермакова #надеждаермакова #autumn #autumnlook #mystyle #gold #goldautumn #кудасходитьвмоскве #чтоделать #прогулка #myfriend #mylive #live #love #happy #behappy #dom2 #dom2_reality #дом2 #smile #dontworry #iam #beautiful
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 09 октября 2019
ermakovan Привет, меня зовут Надежда Ермакова, кто не знает, в прошлом участница дома2, сейчас занимаюсь кастингами в наш проект! Дом2 ищет новых героев! Если тебе от 18 до 30 и ты мечтаешь встретить свою половинку, отдохнуть на сейшелах и вообще, круто изменить жизнь, используй свой шанс по максимуму! Приходи на кастинг в Москве или напиши мне в вотс аппе +79169704946 и я расскажу, как пройти кастинг дистанционно! Однажды я сама рискнула и стала участницей на 4 с лишним года, приобрела друзей, нашла свою половинку и вообще купила машину и квартиру, изменив свою жизнь к лучшему! Я смогла, сможешь и ты! Пиши мне +79169704946 #дом2 #кастинг #кастингдом2 #почувствуйнашулюбовь #тнт #бузова #бородина #орлова #кадони #черкасов #ефременкова #новостидом2 #дом2видео
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 09 октября 2019
ermakovan Лайк, за мою работу и полезность поста! ❤️❤️❤️Не жадничайте! Вы просили подборку фильмов с неожиданным сюжетом, непредсказумой концовкой, которые будут держать в напряжении и интересе. Добавляйте свои варианты, пишите в комментариях кто что смотрел! Давайте вместе сохраним пост и сделаем свою подборку захватывающих фильмов, которые стоит посмотреть: - «Побочный эффект» - «Невидимый гость» - «Охотники за разумом» - «Идентификация» - «В объятиях лжи» - «Стекло» - «Я иду искать» - «Комната желаний» - «Начало» - «Игра» - «Помни» - «Игры разума» - «Остров проклятых» - «Лучшее Предложение» - «Жизнь Девида Гейла» - «Шестое чувство» - «Мгла» - «Страна призраков» - «Семь» - «Чёрный лебедь» #подборкафильмов #захватывающийфильм #хорошеекино #кино #кинопоиск #ермакова #надеждаермакова #топфильмов #топфильмы #просмотрывидео #просмотры #кино #фильм
Надежда Ермакова в инстаграм – фото от 07 октября 2019
ermakovan Итак,с чего начать работу над собой?Честно,путь этот трудный и будет долгое время заметен только вам.Возьмите лист бумаги,разделите на 2 части.В левой напишите,все что вас сейчас не устраивает, работа,мужчина,вы сама, зарплата,лишний вес,отношение людей к себе, отсутствие путешествий, развития, денег и т.д. Прям пишите все, что в голову приходит. В правой колонке по пунктам пишите варианты улучшения столбика слева. Ну, например, меня сейчас не устраивает мой лишний вес, это я пишу слева, а справа пишу: диетолог, спортзал,фитнес дома, тренер персональный и т.д. То есть бюджетный вариант и дорогой. Далее, например, вас не устраивает работа и зарплата. Это не то, о чем мечтали. Справа вы пишите, например, курсы визажа, зарплата от 100000, работа не менеджером звена, а на тв. То есть справа пишите варианты изменения проблемы слева, начиная от курсов переквалификации, заканчивая заведением полезных связей в этой области. И так по каждому пункту слева. Условно, слева - это то, что есть сейчас, справа то, о чем мечтаете в идеале ваша жизнь мечты по пунктам. Кто рискнет это выполнить, присылайте в личку или вотс апп 89169704946 Могу посоветовать книги по развитию для тех, кто боится идти к психологу. Хотя это как поход к врачу, вскрываем нарыв и обозначаем диагноз. И так, по своему опыту, в 27 лет я честно себе призналась,что неудачница, у которой ничего нет: ни работы, ни мужика, ни материальной базы. Поймите, первое, что вы сделаете - анализ самой себя, глубокий и честный, второе - вы начнете читать ту литературу, которая вас трансформирует от сознания до внешних преобразований, третий шаг - вы поменяете свое окружение. У неудачника не может быть успешных людей вокруг, успешные и развивающиеся тянутся к подобным. В четвертых, теоретические знания, полученные из книг, психологов,тренингов,курсов начнете применять на практике.И через пару лет вуаля - трансформация себя вам обеспечена.Мне в свое время помогли следующие книги: - Колин Типпинг «радикальное прощение»,как отпустить обиды - Марк Реклау «полюби себя» - Николай Козлов «как относиться к себе и людям» - Стив Харви «вы ничего не знаете о мужчинах» Остальное в следующем посте. Лайк если пост полезен ❤#ермакова