Инстаграм Марии Шумаковой

@shumakova_masha
Официальный инстаграм Марии Шумаковой
Подписчики 306K(за неделю 0, за месяц 0)
Подписки 1355Публикаций 1600
Город Новосибирск
Возраст 31 год
День рождения 24 декабряЗнак зодиака Козерог
Рост 170| Вес 58
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 21 мая 2020
shumakova_masha Друзья! Ну что же-после бессонной ночи сегодня проведу эфир с моей любимейшей женщиной-радиоведущий, рижанкой и умницей @kurolesik 🖤! В 20.00 У меня сейчас переходный возраст. Снова. Интервью, прямые эфиры даются с трудом. Я обожала говорить и писать посты. Но вот был образочек, и было в нем классно, привычно и удобно. И даже местами соблазнительно. А вот в 31 год, моя психика вдруг перестала справляться с привычным набором удобоваримых, местами эффектных масок и решила пойти на попятную. Плюс компенсации за «маски» стали тянуть на дно морское. Об этом может и расскажу, но как-нибудь в другой раз. 🌊 В общем, я уже 5 месяцев плаваю и кричу «Маша! Ау? Ты где?» И Вот даже «Маша» иногда стала отзываться. Аллилуйя! В общем, когда мой директор Саша-пишет мне «Мань! Тут интервью надо дать! » Меня слегка начинает бить озноб-боюсь. И хоть легендарный артист, в одном из интервью, сказал, что мол артистам негоже интервью направо/налево раздавать. Мол, надо ж ореол тайны блюсти. Я в целом-то, согласна. Ну вот возьми, да и откажись. И уж речами-то своими не кому жизнь точно не спасаю. Но выпасть из медиа пространства беспощадно/безвозвратно пока страшно, браче! (Привет, эго!) Да и грежу, что накопившееся пережитое вот-вот возьмёт да и кому-нибудь пригодится! И! Олесик @kurolesik -друг! А потому, чего бы не устроить разбор полётов, после долгой разлуки, на глазах у изумлённой публики. Але-хоп! Присоединяйтесь к нам в профиле у Наташи в 20.00 @kurolesik 🍒. Фото @tuponogova_volkova Стиль @irasvi Макияж @marinaroy11 Волосы @cyrillaloue Ассистент фотографа @kostya_nekiy
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 08 мая 2020
shumakova_masha Это могло бы быть сороковое по счету одинаковое селфи! Но мне было страшно лень выкладывать дисциплинировано каждый день сладкие селфи. Здесь могла бы быть ваша реклама, но статистика катится в тар-тарары, а йогурт мне рекламировать тоже страшно лень! А ещё бы я могла в очередной раз «поучить» как надо жить и медитировать, но я с трудом сегодня вылезаю из худи и сочинять что-то пригодное для прочтения мне тоже лень лень лень! На втором фото искренняя улыбка-#навекиваша Но в шапке кину ссылку на интервью для @grazia_ru 🖤
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 07 мая 2020
shumakova_masha Чем хуже, тем лучше! Наедине с самим собой появляется замечательная возможность наблюдать свои эмоции и мысли. Прослеживать причинно-следственные связи и трансформировать свой гнев, например, прежде, чем он «выйдет на свет». Мои соседи сверху, видимо, прознали о моих медитативных практиках и затеяли ремонт века: с дрелью, молотком и прочими атрибутами Ада земного. Мне, конечно, в начале хотелось послать на них ураган из саранчи и превратить в жаб, но пока решила вылить гнев в мощную тренировку. Попытаюсь отнестись к звукам, разрушающим мой покой, как к тренажеру для собственной выдержки. В общем, надеюсь к вечеру «... и это тоже пройдёт» и мы с вами встретимся в прямом эфире @marieclairerussia🖤 в 18.30Приходите в гости!
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 29 апреля 2020
shumakova_masha Привет из архива, а сегодня кто хочет увидеться в 18.00 буду в прямом эфире @grazia_ru с главным редактором @nbogdankevich_grazia 🖤! Photo by @neverlandphotos muah @yulyayurchenko
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 28 апреля 2020
shumakova_masha Первая неделя карантина проходила в строжайшем режиме: очень ранний подъем и до 23 вечера каждая минута направлена на что-то невероятно полезное. За мытьем полов, слушала лекции про Гегеля и Канта, приседала, повторяя неправильные итальянские глаголы, а вечерами составляли жёсткий график следующего дня. Через 6 дней пришли уныние и апатия) Видимо, захотелось им меня поддержать в самоизоляции. Они всегда приходят, когда давление внутри зашкаливает.В целом, ничего не поменяла, но трезво признаться себе в любви невероятно эффективное предприятие-Абсолютной и принимающей, независимой и свободной от собственной эффективности и признания кого-то мифического. Написала новую песню, больше играю на фоно и в целом, дни проходят созидательней, но с пониманием внутренних процессов, истинных желаний. Уделяю больше внимания внутреннему голосу. Спрашиваю себя, а что я действительно хочу сейчас сделать? И в целом, так же провожу день, но на душе светлее, что ли. А как вы себя чувствуете? Чем занимаетесь?
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 26 апреля 2020
shumakova_masha Кручу обруч, повторяю мантры Священного сгорания жира, учу итальянский (неохотно), пытаюсь по-человечески общаться (с теплом и включённостью-получается не всегда), смотрю документальные фильмы, читаю, бешусь, что всех все бесят. А как вы?
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 25 апреля 2020
shumakova_masha «Безопасные связи» -новый сериал Константина Богомолова @konbog75 Смотрите с 26 апреля (уже завтра!) на @start.ru ⚡️
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 05 апреля 2020
shumakova_masha Доброе утро! Каждый имеет право на свою позицию и отношение ко всему происходящему. Я не оторвана от реальности, мои близкие друзья оказываются в сложном, неопределённом положении, но я наблюдаю, как храбро многим удаётся сохранять спокойствие и не растрачивать силу на страх и недовольство. По-моему, сейчас важно отслеживать свои мысли и речь, медитировать, заниматься спортом. Конечно, важно думать о своём будущем в «новом мире». Но я убеждена, что новые дороги в зажатом, истеричном состоянии не откроются. Я не вижу не малейшего смысла погружать себя в состояние «Все пропало!» Карантин кончится и многим понадобится силы и энергия. Сегодня в 15.00 по Москве присоединюсь к прямому эфиру @bikramyogamoscow поговорим с международным учителем йоги @krivoruchko_irina о практике онлайн и о многих других вещах. Я практику Бикрам около 8 лет. И эта практика меня иногда буквально спасала! Вот и сейчас, будучи одной в изоляции, онлайн классы здорово поддерживают! P.S. ✌🏼Спасибо @hello__ru и всей команде за отличную съёмку! Интервью можно найти в новом номере! Интервью: @darndreamer Волосы: @tereshkowdennis / Leonid Romanov Hair Мейк-Ап: @amerkusheva Продюсер: @olga__zakatova Стиль: @kyklamasha Фото: @kirillnikitenko
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 04 апреля 2020
shumakova_masha Я так сильно скучаю по горячему классу @bikramyogamoscow ☄️. Бикрам спасало меня от всего ненужного: лишних мыслей и эмоции. Сейчас занимаюсь с ребятами онлайн, комнату, конечно, не прогреть до нужной температуры, но заряд получаешь на весь день. Завтра поговорим с @krivoruchko_irina (международный учитель йоги и просто волшебная девушка) в профиле @bikramyogamoscow об онлайн версии практики и о том, что помогает сохранять внутренний покой и почему мы так любим Бикрам -йогу! Встречаемся в 15.00!
Мария Шумакова в инстаграм – фото от 03 апреля 2020
shumakova_masha Месяц ничего не выкладывала, и вот тебе раз... первое попавшееся селфи! Как вы? Остались дома? Прошу вас: берегите себя и ответственно относитесь к окружающим. Я думаю, невозможно точно предсказать последствия и сроки пандемии, но я вас призываю всеми силами сохранять спокойствие. В самой кризисной ситуации, всегда есть большая почва для роста. Проведите время с пользой. В атмосфере давления и сложностей прорываются скрытые ресурсы. Прислушайтесь к себе, что вы на самом деле хотите? Не ваш мозг и прагматичность, а именно Вы? Отдохните, больше общайтесь с близкими, попробуйте освоить новые навыки. А как вы относитесь к вирусу? Остались ли дома? И Сегодня, кто соскучился и хочет увидеться -встречаемся в прямом эфире аккаунта @glamour_russia 💙в 19.00 надеюсь к нам присоединиться мой сосед и талантище @akkermanvasya ☄️.Поговорим о вечном! О любви, конечно, в эпоху изоляции! See u soon!