Инстаграм Ирины Безруковой

@irina_bezrukova_official
Официальный инстаграм Ирины Безруковой
Подписчики 285K(за неделю 0, за месяц 0)
Подписки 327Публикаций 1093
Город Ростов-на-Дону
Возраст 55 лет
День рождения 11 апреляЗнак зодиака Овен
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 16 мая 2020
irina_bezrukova_official Сезон красивых платьев можно считать открытым ☀️ ⠀ Хочу кое-что сказать тем, кто отказывается от некоторых прекрасных фасонов только потому, что кто-то навязал нам сумасшедшие стандарты красоты и идеала. ⠀ Как-то в шутку один мой знакомый сказал: «То, что раньше мы называли милыми ямочками на теле любимой женщины, сейчас почему-то называют целлюлитом». ⠀ Лично я не считаю, что все женщины должны быть гладкими как манекены. Подкожный жир у женщин — это вполне нормальное явление, правда иногда он выглядит не так эстетично, как хотелось бы, но некоторые корректировки в питании и массаж могут поправить ситуацию 👍 ⠀ Поэтому не бегите за навязанными эталонами, любите себя и будьте счастливыми 🌷 ⠀ Согласны со мной или всё же изо всех сил предпочитаете бороться с неровностями? 🥊 ⠀ #ИринаБезрукова #Безрукова #заметкиБезруковой #платьемечты @jvgallery.ru ⠀ фото: @fotografiti
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 15 мая 2020
irina_bezrukova_official «Ирочка, запомни раз и навсегда, ты девочка, и у девочки колготочки всегда должны быть гладенькие», - сказал папа, одевая меня и подтягивая хлопковые колготки вверх за резиночку. Я была совсем кроха, но почему-то этот момент запомнила на всю жизнь👨‍👧 ⠀ Папа был музыкантом. Он приехал специально в Ростов-на-Дону, чтобы играть на гобое в одном из лучших симфонических оркестров страны, таким считался этот оркестр в то время. В Ростове он познакомился с моей мамой, после свадьбы у них родилась я, а потом моя сестричка 👨‍👩‍👧‍👧 ⠀ 🎵 Папа прививал любовь к музыке с самого раннего детства и мечтал о моей музыкальной карьере. Когда мне было 2,5 года, родители купили дорогое немецкое пианино. Могу предположить, что они на него потратили все свои сбережения и долго экономили ради него. Когда мне исполнилось 4 года, папа сам сделал из нотных листов маленький детский альбом, благодаря которому я выучила нотную грамоту. Но моя узкая ладошка перечеркнула карьеру пианистки. ⠀ Тогда папа отвёл меня на скрипку. На тестовом собеседовании педагог сказал, что у меня отличный музыкальный слух. Так я поступила в музыкальную школу и отучилась игре на скрипке 🎻 ⠀ Папа всегда с особенной гордостью говорил о моих музыкальных способностях 🎶 ⠀ Папино воспитание совсем не похоже на мамино и, обычно, случается много смешных историй. Какие забавные моменты из детства вы можете вспомнить со своими папами? ⠀ #ИринаБезрукова #ЗаметкиБезруковой #Безрукова @emilia_delloro_moscow ⠀ фото: @elena_kiseleva_photo
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 14 мая 2020
irina_bezrukova_official Я люблю разные проявления искусства, потому что в совокупности оно делает нашу жизнь яркой, красивой и эстетичной, помогает отвлечься от всего земного и погрузиться во что-то эфемерное, загадочное... ⠀ Поэтому, если бы передо мной поставили выбор: музыка или живопись ⚖️ Я бы выбрала музыку, не отказываясь полностью от живописи)) ⠀ 🎻 При наличии свободного времени и талантливого педагога я бы занялась вокалом. В детстве ходила в музыкальную школу: играла на скрипке и пела в хоре. ⠀ Живопись мне тоже очень нравится. Было бы интересно взять несколько уроков. Ещё меня привлекает гончарное искусство. Работа с глиной кажется очень приятной 👐 ⠀ А из хобби разного рода, я бы обновила свои навыки верховой езды. Пусть из меня не очень смелая наездница, но при правильном руководстве тренера и не строптивой лошади, быстро бы вспомнила навыки, которые получила при подготовке к съёмкам фильмов «Ричард: Львиное сердце» и «Графиня де Монсоро» 🏇 ⠀ Сейчас столько разных уроков и мастер классов, пробовали что-то необычное? А помните, чем увлекались в детстве? ⠀ #ИринаБезрукова #Безрукова #искусствовечно #любимоехобби ⠀ фото: Екатерина Стуканова
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 13 мая 2020
irina_bezrukova_official 🍽 Любителям простых в приготовлении, вкусных и не жирных блюд, я предлагаю взять на заметку азиатскую горячую закуску. Её, кстати, можно использовать и как отдельное самостоятельное блюдо. ⠀ Для закуски «Хайнань» нам понадобятся: -Большие помидоры — 2-3 шт. -Растительный сыр тофу (который крошится) или сулугуни — 150 г -Перец чёрный по вкусу -Соевый соус по вкусу - кунжутное масло — 2-3 ст. ложки ⠀ 🍅 Помидоры нарезаете кружочками и раскладываете в один слой в емкости для запекания. ⠀ 🧀 Сыр тофу или сулугуни можно нарезать или натереть. Если используете сулугуни - блюдо можно не солить. Выкладываете сыр на помидоры. ⠀ 🌶 Добавляете немного перца. ⠀ 🥄 Покрываете всю поверхность кунжутным маслом , и поливаете немного соевым соусом. ⠀ ♨️ Отправляете в разогретую духовку до 220 градусов на несколько минут, чтобы прогреть блюдо. ⠀ 👍 Всё готово. Помидоры должны стать мягкими, а блюдо сочным. При желании можете добавить немного зелени. ⠀ 👨‍🍳 Приятного аппетита и легкости в теле!) ⠀ Если вам понравился рецепт, поставьте ❤️ ⠀ P.S. Фото снято на острове Хайнань. Когда моё участие в проекте «Последний герой» 2019 завершилось, я улетела туда в небольшой отпуск )) ⠀ #ИринаБезрукова #Безрукова #заметкиБезруковой #полезнаяеда #раздельноепитание
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 12 мая 2020
irina_bezrukova_official Пишу 3 пост о своём опыте в тифлокомментировании. ⠀ 👩‍🎓 Чтобы внедрить тифлокомментирование ( для незрячих) в российском театре , я поступила в Московский институт «Реакомп», где готовят профессиональных тифлокомментаторов. ⠀ Ответственность на мне лежала очень большая, наш педагог - Сергей Николаевич Ваньшин (директор института РЕАКОМП) был особенно строг со мной, за что ему очень благодарна) ⠀ Обучение длилось 144 часа и заняло два летних месяца. Было не просто, учитывая даже тот факт, что дикция и произношение уже были поставлены благодаря основной профессии, иногда не ложилась спать, но всё было не зря. Я сдала все экзамены на отлично и получила диплом Тифлокомментатора Высшей категории💪 ⠀ До конца обучения дошли не все. Вместе со мной дипломы получили всего 5 человек. ⠀ Первым спектаклем с тифлокомментированием стал «Пушкин» в @teatr_mgt. Об этом расскажу подробнее в следующий раз 😊 ⠀ А вам приходилось менять свою профессию по зову сердца? Сколько дипломов хранится у вас на полках?) ⠀ #озвучиваямир
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 11 мая 2020
irina_bezrukova_official ☀️ Предлагаю наполнить этот день позитивными эмоциями. ⠀ 🌱 Пусть весна выдалась не такой, как мы все себе представляли, но это хороший урок: мы научились быть гибкими, смогли приспособиться к новым условиям. ⠀ 🌿 Весной пробуждается природа и это чувствуется даже из окна квартиры: я слушаю пение птиц, наблюдаю красивые закаты и это прекрасно 🌅 ⠀ 🌺 Назовите три слова, с которыми у вас ассоциируется весна! ⠀ Для меня весна - это радость, пробуждение и обновление ) ⠀ #ИринаБезрукова #весна2020 #Безрукова #актрисатеатраикино ⠀ фото: Анастасия Камрукова
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 09 мая 2020
irina_bezrukova_official 🕊 С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ!!! С 75-летием Великой Победы🎇 ⠀ Я хочу пожелать всем ветеранам здоровья, радости, душевной гармонии, хотелось бы, чтобы близкие и наше государство заботились о них самым наилучшим образом! ⠀ ❤️Я по-настоящему восхищаюсь людьми, прошедшими войну. Преодолев невероятные физические и психологические сложности, они не разучились радоваться жизни, ко всему относятся с мудростью, у них можно многому поучиться. ⠀ 🙏🏼 Я прошу всех, в чьих силах повлиять на ситуацию: сделайте так, чтобы в этот день, и каждый день, ветераны чувствовали свою значимость, чувствовали, что они любимы, оценены и, что мы им рады и благодарны за всё! Думаю для них это - один из самых лучших подарков. ⠀ 🌹 Если вы знаете, что где-то рядом живет человек, когда-то воевавший за нашу свободу, окажите ему поддержку. Узнайте в чем действительно он нуждается и помогите ему получить это, если у вас есть такая возможность. Или окажите любой другой знак внимания, соблюдая правила предосторожности, ведь здоровье пожилых людей нужно беречь в первую очередь! ⠀ Я тоже постараюсь лично поздравить кого-нибудь из ветеранов, конечно же, бесконтактно, такое сейчас время, к сожалению( Но главное, друзья, помнить, что все наши трудности несравнимы с тем, через что прошли наши ветераны, эти мужественные невероятные люди. Давайте никогда не забывать, кому мы обязаны жизнью. С праздником, с Днём Победы!🎆 ⠀ #ИринаБезрукова #Безрукова #деньПобеды #деньПобеды2020 #парадПобеды #ураПобеде #75Победе #75летПобеды
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 08 мая 2020
irina_bezrukova_official 8 мая - канун Дня Победы. И сегодня я вспомнила историю о том, как в старших классах мне выпала честь стоять в почётном карауле у Вечного огня. ⠀ Участие в таком мероприятии было очень почётным, ведь выбирали самых лучших учеников нашей школы! Все нюансы с нами репетировали заранее. А в карауле мы стояли целую неделю с самого раннего утра, выдерживая все погодные трудности и любопытство туристов и зевак! ⠀ Мой дедушка воевал. И Великой Отечественной Войне мы все знали очень много: любили смотреть военные фильмы, в школе учителя очень подробно рассказывали обо всех событиях того периода. Также в школу приглашали ветеранов, и, конечно же, внутри практически каждой семьи война была не просто словом... ⠀ 🥁А как вы в школьные годы готовились к этому великому празднику? ⠀ #ИринаБезрукова #Безрукова #деньПобеды #деньПобеды2020 #парадПобеды #ураПобеде #75Победе #75летПобеды
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 07 мая 2020
irina_bezrukova_official За время карантина нам всем пришлось освоить маникюр и косметологию своими руками 😁 ⠀ Но вот направление «сам себе парикмахер» я пока не освоила 🤦‍♀️ Хорошо если вы стрижётесь под 0, но таких мало! А что делать остальным, если когда-то красивые сложные стрижки отрасли до неузнаваемости 🤔 ⠀ Я кстати не исключение, поэтому и решила провести для вас полезный прямой эфир с Русланом Татьяниным @ruslantatyanin - парикмахером-стилистом международного уровня, автором книг о моде и красоте. Руслан расскажет и, возможно даже, покажет как красиво и эффектно уложить волосы разной длины. ⠀ ❗️Подключайтесь к нашему прямому эфиру на моём аккаунте 10 мая, в 17.00 ⠀ А ваши волосы сильно отрасли за период карантина, если в см, то на сколько? ⠀ #ИринаБезрукова #Безрукова #укладкаволос #секретыкрасоты #секретыкрасотыотБезруковой @emilia_delloro_moscow #сделайсам
Ирина Безрукова в инстаграм – фото от 06 мая 2020
irina_bezrukova_official Я давала много разных интервью и могу сказать, что их успешность во многом зависит не от самого гостя, а именно от интервьюера. Чтобы сделать интересно, нужно потрудиться не один день, поэтому я уважаю и ценю труд журналистов 🗞 ⠀ 🙏Хотела бы поблагодарить всех достойных профессионалов. Спасибо вам за вашу тактичность, внимательность, культуру и высокий профессионализм. Очень много откликов я получила после участия в передачах @once.ntv , Сергея Майорова @mayorov.tv , «Однажды» и «Малая Земля» (чтобы снять эту передачу, за мной съёмочная группа следовала два дня по Ростову-на-Дону), ещё мне очень нравится, как получилась передача у Татьяны Устиновой «Мой герой». Если предположить, к кому бы я хотела ещё пойти на интервью, то это были бы Иван Ургант и Владимир Познер. ⠀ Какое интервью с моим участием вы смотрели или читали? И каких интервьюеров считаете интересными? ⠀ #ИринаБезрукова #Безрукова #интервью #актрисатеатраикино @jvgallery.ru @beliysad