Инстаграм Елены Подкаминской

podkaminskaya_official Да, процесс готовки - это, как правило, долго, хлопотно, иногда нервно, но всегда нескучно и ответственно, а вот съедается все моментально! Раз - и 13 серий позади. Но мы ещё напечем сезон, другой! 💪 #вирусизыди 🥊 #ИППирогова 🍰🍰🍰 @super_kanal @yellow_black_and_white_ 💛🖤 📸 @shizgarastudio 🍭

podkaminskaya_official Самопробы - это когда сам себе оператор, сам себе партнер и, самое занятное 🤜 сам себе режиссер (удушающе требовательный к тому же 😬🔫) 200-й дубль и пока "Не верю!" Камера, Мотор... Начали!🤪🎬 Ну хоть не сам себе муа и швея в этот раз 😅 #устенысамопроб #самсебемазохист #ледиинкрокс #кроксыстайл MuaH @afinogenovaolga Платье @dorotheeschumacher @lbdmoscow 🖤 Пиджак @pe_for_girls 🖤

podkaminskaya_official Этим фотографиям без малого - год. Каблуки, короткое платье, «ветер в волосах», - образ Виктории Сергеевны всегда в топе у создателей рекламных кампаний, да и сама я, не скрою, люблю этот Викулин огневой взгляд и приходящее с ним настроение. И поймать его можно и вне съемочной площадки, пробегая, к примеру, мимо зеркала с младенцем на руках - не на каблуках, конечно, хотя... Ещё немного, и все возможно 😛😎 PR @avilova_pr Style @lisakova Dress @longchamp MUA @allabarabashova Hair @afinogenovaolga Photo @synticate.team & @maduisy Режиссёр @vlad_tkachuk

podkaminskaya_official О пионах мечтаешь всегда. Настоящих, нежных, чтобы пахли... а если ещё дельфиниум, ранункулюсы, вибурнум - вообще благодать! И сразу как-будто праздник где-то близко. Был вчера или вот-вот наступит. И повозиться с цветами для девочек - особенная радость и особенное, полезное занятие. Благодарю за красоту @lacy_bird 🌸

podkaminskaya_official Ура! 🥁🥁🥁 Новые серии «ИП Пирогова»! Так ждали премьеру, что встречаемся сегодня, 12 мая, дважды: ✅ в 19:00 в прямом эфире в аккаунте @super_kanal ✅ в 21:00 у экранов на канале «Супер» Photo @shizgarastudio & @yellow_black_and_white_ 💛🖤 #artxayc #агентствомариныкарнаевой #artxaycactress #agencyofmarinakarnaeva 🎬

podkaminskaya_official Эти фотографии могли бы стать продолжением предыдущего поста: "Подкаминская вдруг отошла от своих принципов питания 🙉😂?!" Но нет, это всего лишь работа на 9-м месяце беременности и плюс 15 кг - #можем! 💪🏻 PR @avilova_pr Style @lisakova MUA @allabarabashova Hair @afinogenovaolga Photo @maduisy

podkaminskaya_official Пост по раздельному питанию, которому я следую с детства и который относится, пожалуй, к самой важной составляющей здорового образа жизни, вызвал довольно живую дискуссию, и я рискую продолжить начатое. Почему рискую? Потому что тема эта деликатная и индивидуальная, и я ещё раз хочу подчеркнуть: это только МОЙ опыт, который я считаю позитивным, и который даёт мне энергию и легкость. Судя по вашим комментариям, одна из важных болевых точек - «террор среды» 🤦‍♀, или давление окружения (и ближнего, и дальнего), которое вашим подходам к здоровому питанию противится. Мне с этим не пришлось сталкиваться жестко в силу того, что все полезные установки я получила из семьи. Но при этом я посещала и детский сад, и школу, и у меня была бабушка, которая частенько норовила дать внученьке чего-нибудь вкусненького. Папа, будучи лидером в установлении раздельного питания в нашей семье, очень активно взаимодействовал со всеми, кто этому мог помешать. В детский сад он приносил для меня питание (договаривался, тогда это было ещё возможно), в школу я брала еду из дома и научилась из того, что предлагали в столовой, выбирать лучшее соотношение, ну, и бабушка получала от папы ооочень убедительные наставления и не очень баловалась «запрещёнкой»👌 Поэтому лидеру в политике правильного питания в семье хочется пожелать быть человеком инициативным, последовательным и волевым, но в каждом конкретном случае, тем не менее, всегда точно определять меру возможного. Не нужно доводить ситуацию с «пробиванием» своего принципа до конфликта и противостояния с близкими людьми. «Для каждого шага есть свое время. Часто разумнее повременить» © Много вопросов и комментариев было про детей - как найти подход, правильную «подачу» вариантов питания в разном возрасте? Эта тема кажется мне ещё более важной: если с ближним кругом взрослые люди могут договориться, то как быть с системным подходом к питанию в детских учреждениях, в коллективе детей? Как ребёнку выдержать возможные насмешки, да и просто не поддаться желанию «быть как все», не соблазниться «вкусненьким и общепринятым»? 🙉😅 Продолжение в карусели ⏩

podkaminskaya_official Похоже, я вхожу во вкус! Второй эфир, волнуюсь, как и прежде 🤪 Но если я найду сегодня быстрее эту кнопку, как отправить запрос в "участник беседы", это уже будет победа! 😅 ⬇⬇⬇ Сегодня, 30 апреля, в 13.00 я буду гостем прямого эфира в проекте «Хорошо сидим» с Александром Жигалкиным @ajigalkin Будем говорить откровенно. Немного с юмором и много с душой! 🛎 Жду всех в 13.00! 👋🏼 Встречаемся на @ajigalkin 📸 by @shizgarastudio

podkaminskaya_official Не пропустите! 🛎 Уже сегодня на платформе @start.ru новые серии «ИП Пирогова»! 🥁🥁🥁 #ИППирогова 🍰 Photo @shizgarastudio

podkaminskaya_official И как вы там, земляне? Нас немало, но мы тоже в тельняшках! 👻🎈

podkaminskaya_official Весна! Счастье же! Справедливости ради стоит признать: а февраль оказался не так уж и плох! Во всяком случае, 21го числа, в самый светлый, солнечный день этого месяца, когда пахло вот этой самой, долгожданной весной, и глаза слепило от синевы небес, я родила сына! ❤ ⠀ Photo @emgrigorieva☀ MuaH @afinogenovaolga☀ Style @lisakova☀

podkaminskaya_official Мамы всего Мира! Держите, держитесь и будьте всегда поддерживаемы! ✋🌞🤚 Photo @emgrigorieva MuaH @afinogenovaolga Style @lisakova Dress @dashali_official

podkaminskaya_official Ровно 7 лет назад стартовали съемки 1 сезона Кухни🔥 #Кухнярулит #Кухняforever #7лет #НеВерю

podkaminskaya_official Бывает же так. Поначалу было серо и прохладно, а прибыли на озеро, и вдруг появилось солнце, и потеплело, и было всем хорошо и легко. И даже дети, что не всегда случается, и дышали спокойно, и играли неспешно, и все само собой гармонично сложилось. И результат нашей встречи оказался волшебным. Теперь это одна из моих самых любимых фото-встреч. Как будто я мечтала когда-то именно о таких мгновениях и кадрах. О таком состоянии покоя и доверия ✨✨✨ Девочки любимые! Встречаемся ещё? Каждый сезон, а? ❤️ #photo @emgrigorieva #style @_pollly #MuaH @afinogenovaolga #pr @avilova_pr #dress & #coat @agreeg #costume @vintage_heritage

podkaminskaya_official А знаете что? Я тут подумала и решила, что эти три проекта - мои самые важные и лучшие в жизни 🐣🐥🐥

podkaminskaya_official Этим фотографиям без малого - год. Каблуки, короткое платье, «ветер в волосах», - образ Виктории Сергеевны всегда в топе у создателей рекламных кампаний, да и сама я, не скрою, люблю этот Викулин огневой взгляд и приходящее с ним настроение. И поймать его можно и вне съемочной площадки, пробегая, к примеру, мимо зеркала с младенцем на руках - не на каблуках, конечно, хотя... Ещё немного, и все возможно 😛😎 PR @avilova_pr Style @lisakova Dress @longchamp MUA @allabarabashova Hair @afinogenovaolga Photo @synticate.team & @maduisy Режиссёр @vlad_tkachuk

podkaminskaya_official Топ-3 секрета идеальной фотосессии. Памятка 🤓 1. Каждый год танцевать до упаду на «Кинотавре», чтобы, вспомнив об этих неутомимых многочасовых импровизациях, журнал сделал танец заглавной темой съемки, поставив вас на пуанты, даже если последний раз вы завязывали их лет 25 назад 💪 2. Перед любой съемкой отдыхать месяц, а желательно и того больше, в какой-нибудь солнечной, тёплой стране - дабы избавить фотографа от необходимости придавать вашей коже цветущий, жизненно-утверждающий вид🌴🐒 3. Иметь дело с профессиональной командой, которая умеет талантливо подбрасывать ткани с серьёзным видом и создать иллюзию ветра подручными средствами, пока вы пытаетесь сохранить самообладание и не «расколоться» - на фотографиях после получится то самое, искомое, уверенно-демоническое выражение лица! 😎 #интервью #журнал @kino_reporter 💚 #pr @avilovalovesyou #muah @allabarabashova #style @liliyatyurina #photo @stoyan_vassev

podkaminskaya_official Любое усилие будет вознаграждено, или Лучший отдых - это смена вида деятельности 👻 В очередной раз утвердилась в этих прописных истинах здесь, на отдыхе. Когда между соблазном прокатиться на быстроходном электрокаре или понежиться в уютном шезлонге двумя руками выбираешь активность и движение. Это когда до завтрака успеваешь поупражняться на побережье и наплаваться. Или забываешь про лифт и другие средства пассивного перемещения 😉 Считается, что энергию можно накопить от отдыха в виде «ничего не делания». На самом деле она генерируется из самого движения. Поэтому всегда имеет смысл хоть маленькими шагами и периодами предпринимать то самое усилие, которое и будет способствовать накоплению энергии, а не ее растрате. А заодно поддержанию физической формы и источником позитивного настроения! 👐☀️👐 #рубрика "Спрашивали? - Отвечаем!" #поддержаниеформы #движениеэтожизнь #платье @iamstudio🌻

podkaminskaya_official Бодра, свежа, выспавшаяся... А потому что три ребенка тому назад 🤪 #мойпервыйвжизнифотесет #неотставаяоттенденций #покавседома #архив #2005 😎

podkaminskaya_official Коротко о главном. Мамин выходной 🐥💋🐥 #повалтузитьмаму #безлимитныеобъятия #пижамныевыходные #пижама @achers_ru