Инстаграм Екатерины Стариковой

starikovakatya Девочки спасибо эфир🙏🦋 Всем кто был😘 Как вам? ⠀ Что ещё хотели бы вместе обсудить, пишите💕

starikovakatya С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ🌿😊 ⠀ Рецепт кулича прилагаю😋

starikovakatya Какие книги сейчас читаете?📚 Что впечатлило?🤗 ⠀ Я наконец добралась до Колина Типпинга «Радикальное прощение» и это🔝 Очень сильная, глубокая, это не книга после которой у вас будет просто «душевный подъем», радость и т.д. Это книга о реальной работе над собой. О том, что всё в жизни связано и закономерно🌍 Кто читал? ⠀ #радикальноепрощение #колинтиппинг

starikovakatya ДОБРОЕ УТРО☀️ Сохраняй в закладки рецепт пп/веганского овсяного печенья из сторис🍪 Без сахара, без муки, без молока и яиц😋 Также можно сделать в форме батончиков, получится отличный полезный перекус, который удобно брать с собой😉 ⠀ #овсяноепеченьепп #овсяноепеченьерецепт #вегановсяноепеченье #рецептпппеченья

starikovakatya МОЁ УТРО☀️ ☑️ Подъем в 7.30 утра ☑️Дыхательная практика ☑️Медитация ☑️Стакан воды ☑️Уход ☑️Завтрак ☑️Домашние дела ☑️Тренировка ⠀ Поменяла свой режим, уже неделю ложусь спать в 23.30, встаю в 7.30. И знаете, столько всего оказывается можно успеть просто просыпаясь раньше. Время ещё 11 утра, а ты переделал столько дел, супер. Всем отличного дня🦋 Проведите это время с пользой для себя🤗

starikovakatya Доброго прекрасного дня☀️ Хочу в этом посте поделиться вариантами, чем заняться на самоизоляции😉 ⠀ Что посмотреть?🍿 Фильм «Того» очень трогательный, основан на реальных событиях. ⠀ Что послушать?🎶 Живой концерт Би2 на портале Окко. ⠀ Что почитать?📚 •Роман👩‍❤️‍👨 Теодор Драйзер «Сестра Керри» •Лидерство/личностный рост📖 Ирина Хакамада «Дао жизни» •Саморазвитие🦋 Рами Блект «10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху» ⠀ Спорт💪 «Онлайн курс стройное тело Екатерины Усмановой», отличный комплекс упражнений, который идеально подходит для занятий дома. ⠀ Языки🎓 Онлайн обучение английскому и другим языкам. Сейчас большое множество курсов) ⠀ Вообщем прекрасное время заняться собой и провести его с пользой😉 MUAH @yanagerman.pro Ph @photo.subbota @lobanovee

starikovakatya Прошла почти неделя с того момента, как я прошла курс «вскрытия реальности» . Для тех кто пропустил сторис, в видео только вступительная часть так сказать, дорожка по которой нужно было пройти, а уже вечером после целого дня медитаций мы стояли 40 мин на гвоздях🤪 ⠀ Так вот, захотелось дать обратную связь и поделиться с вами своими наблюдениями за это время🤗 • Во-первых жизнь разделилась на до и после✨ • Раньше вставала в 10, сейчас просыпаюсь сама в 7.00 • Не ем мясо, просто не хочется • Энергия бьет ключем • Появилось огромное желание заниматься собой ( с утра пробежка в парке, зарядка, практика и медитация -мои утренние ритуалы). • Прочитала три книги (саморазвитие/ здоровье/питание) на одном дыхании. Хотя раньше могла тянуть одну месяц. • Полностью пересмотрела свой взгляд на питание, стала гораздо избирательнее, почти отказалась от молочки, перестала есть плитками шоколад, вообще не ем сахар. Оказалось, что полезных веганских рецептов огромное количество. Фантазирую, придумываю разные блюда (если получу отклик с удовольствием буду делиться с вами🤗). • Пью больше воды, не пью кофе (раньше по 2 чашки минимум) • Ем больше фруктов и овощей • Не переедаю как раньше, наедаюсь маленькими порциями • Само собой ушло 2,5 кг веса • Чувствую легкость в теле💪 • Ну а теперь о самом приятном, сердце наполнено любовью и благодарностью❤️ • Вижу добро даже там, где раньше видела только зло🦋 • Стала контролировать свои мысли и отслеживать страхи 💭 •День начинается с улыбки😊 ⠀ Как то так😊 Наверняка, что то забыла🤪 Безгранично благодарю @aleksandrbrat и потрясающих ребят, которые в этот день были с нами💕🙏 Это невероятный опыт который делает жизнь лучше🦋 Foto @knorkina 💕😘

starikovakatya Вчера я рассказывала вам в сторис про Александра Брата @aleksandrbrat и его курс "Вскрытие реальности", в котором я приму участие. Вот как он описывает курс: "Один день, который изменил жизнь более 2000 человек. Совершение квантового скачка осознанности. 7 лет глубокого самопознания за один день. Авторские практики экологичного расширения сознания." ⠀ Александр подарил мне промокод на 10 000 рублей на его курс "Вскрытие реальности" в Москве, которым я хотела бы поделиться с вами🤗 Промокод EVER_10 будет работать только в течение этой пятницы, так что всем желающим успевайте записаться😊

starikovakatya Самыe вкусныe и невероятно красивыe тортики @ell_cakes каждый праздник с нами❤️😍

starikovakatya С праздником дорогие девочки💐 Пусть каждый день будет полон цветов, любви и солнечного настроения🤗💕 #с8марта

starikovakatya 💕08.08💕 Сегодня наша 4 годовщина свадьбы🙈 Спасибо за все мое счастье🙌 Люблю сильно❤️ #0808

starikovakatya А если серьёзно у нас сегодня годовщина свадьбы💕 08.08 наш день❤️ 5 лет это уже не шуточки! Ощущение, что все притирки пройдены, углы сглажены, это уже совсем другая любовь, осознанная и понятная! Люблю тебя муж и хочу чтобы мы как минимум 90 лет отмечали этот день..с розами, праздничным завтраком и романтическим ужином❤️

starikovakatya 💙

starikovakatya Друзья спасибо всем и каждому кто поздравил🙏 поздравил в комментариях, по смс, телефону или лично! Мне очень очень приятно❤️ Чувствую себя абсолютно счастливой!🎉 Вчера был просто потрясающий праздник😍🎉🎂 Разбираю фоточки и улыбаюсь во все 32😃❤️ Столько красоты в один день🤤 Невероятное платье от @malina_fashion ❤️ получила массу комплиментов🙈 Фантастической красоты шары @gderadost_ru 🎈🎈🎈 И конечно мой незаменимый, самый вкусный торт от любимых @ell_cakes 🎂 P.s. Будет много, очень много фотографий😃🤤

starikovakatya В любимом месте❤️🌴 Как будто и не уезжали🙈

starikovakatya Дорогие мои подскажите кто-нибудь из вас отдыхал на ГОА?🌴 Столько слышала противоречивых отзывов, либо люди влюбляются в это место раз и навсегда, прибывают в гармонии и возвращаются туда десятки раз, либо наоборот «больше ни ногой». Какой год уже я читаю отзывы, слушаю истории, рассматриваю районы, думаю ну все в этот раз надо слетать и увидеть все самой и в последний момент выбираем другую страну🤷‍♀️ Так что все кто там был, напишите пожалуйста подробно о ваших впечатлениях🤗

starikovakatya Маникюр мечты как всегда от моей @sk_karamelina 💖😍 Все кто попали к Катюше хотя бы раз, остаются с ней навсегда🙌 Приходите в новую уютную студию в 2 минутах от метро Тульская за красивыми ноготочками😍 Кстати в студию требуются супер мастера по наращиванию ресничек и маникюру, по всем вопросам писать @sk_karamelina 🤗

starikovakatya С Новым годом!🎊🎄❄️ Счастья, мира и добра в вашем доме🤗❤️

starikovakatya Интересно а много ли среди моих подписчиков скорпионов?♏️ И так ли ужасен это знак как о нем пишут гороскопы🤔🙈😈 Скорпионы и кто знаком или связан с людьми этого знака отпишитесь😉

starikovakatya Сегодня мой 27 день рождения и приехав в Амстердам я планировала сделать красивое фото с укладкой и макияжем у пряничного домика, но самое лучшее происходит тогда, когда ничего не планируешь, когда ни к чему не готовишься, спонтанно и легко) Прямо сейчас я сижу укутавшись в плед у моря, слушаю чаек и смотрю на закат с любимым человеком и просто невероятными друзьями❤️ И это момент который хочется остановить..Фото максимально характеризует моё состояние сейчас. Этот день останется в моей памяти🙌 Вселенная спасибо! Спасибо близким и родным, всем кто поздравил💕