katrin_kokos ⚡️ГОТОВЬ САНИ ЛЕТОМ⚡️
⠀
Скоро Новый год! Специально для тех, кому нужно сбросить больше 10 кг. - БЕЗВОЗВРАТНО! И для тех, кто заранее готовится, чтоб влезть в красивое платье... да и вообще... войти в 2020 стройным!
Запускаем курс #прессушка 💪🏾⚡️ ⠀
Старт 28.11.2019 ⠀
💪🏾 #прессушка 💪🏾
⠀
На протяжении 7 дней тебя ждёт 👇🏾
🔥 online w/app со мной и таких же худеющих дев как и ты;
🔥 ежедневные тренировки для подкачки попы и пресса в домашних условиях;
🔥 контроль питания
⠀
Стоимость 7 дней - 799р. 💃🏻😉
Следующие курсы будут дороже!
⠀
P.S. Придумала кучу всего интересного и полезного, поэтому ежедневно Вы будите получать ещё дополнительное задание!😻
⠀
Все подробности в директ🙌🏾
⠀
Любите и Уважайте себя и своё тело🖤
•
•
•
•
•
#katrin_kokos #dreamscometrue #body #fitnessgirl #fitness #марафон #похудение #худеемвместе #телоклету #бездиет #худеемдома #худеемонлайн #фигура #topstretching #тело #спорт #марафонпохудения #марафон #домашниетренировки #тренировкидлядевушек #тренировкионлайн
katrin_kokos ПРЕСС ДОМА💪🏾
⠀
Наше первое совместное видео с тренировки☺️ Иногда мне удаётся заставить Сана потренить по моей программе💪🏾 но не всегда это увенчивается успехом. Обычно он меня посылает и шурует к тренажерам.
К тому, что... это всего 4 упражнения которые Вы можете делать дома. В моём марафоне их немного больше + упражнения для других мышц которые так же можно выполнять дома!
А так же секретики как жрать и не толстеть🙈
Завтра последний день когда можно сделать шаг на встречу идеальному телу!🙏🏾🖤 #прессушка ⠀
Информация и описание марафона в посте с афишей😉
.
.
.
.
#katrin_kokos #dreamscometrue #sport #спорт #пресс #тренировкидома #тренировкадома #марафон #марафонпохудения #худеемвместе #худеемдома #худеемправильно #худеюсама
katrin_kokos ТЫ ЖЕНЩИНА, А НЕ СВИНОМАТКА! 🐷🙅🏻♀️
⠀
Вчера @anuta_kuts в сторис выложила новую рекламу @calvinklein на которой изображена модель #plussize (жирный такой и огромный плюс!)
⠀
На минуту, Аня - девушка которая за полгода привела своё тело в идеальнейшую форму и приняла участие в #FitnessBikini 😱
В данном случае ее негативную реакцию к подобной рекламе можно понять! ⠀
Мы с ней весь вечер обсуждали чрезмерную агитацию #bodypositive которая переходит все возможные АДЕКВАТНЫЕ рамки! Но каково было наше удивление, когда в директе Ани большая часть сообщений - это негатив именно в ее сторону!
⠀
Аллё! Вы в себе?!🤦🏻♀️
⠀
Больше всего меня убила баба у которой 3-е детей и ей некогда заниматься собой! 🤦🏻♀️
1. Когда Мими было 3 месяца и мы жили на Бали, единственное время когда я тренила - это когда тусила с ребёнком на руках! Так что... истории типо «у меня ващет грудной ребёнок и мне некогда» - теперь не прокатят!
2. Какого хрена ты рожаешь детсад если у тебя нет ни средств ни времени?!
⠀
На сегодняшний день есть множество способов привести своё тело в порядок! Диеты, спортзалы, марафоны. И все это не стоит миллионы! Единственное, что нужно - это желание! Желание подняться с дивана по которому распластался зад!🙅🏻♀️
⠀
Я не говорю, что все бабы должны быть худыми/подкачанными и т.д. Можно быть взбитой/в теле но это должно быть красиво!
Жирная жируха - это не красиво!
⠀
P.S. Если чувствуете, что заплыли... уже в понедельник начало моего очередного марафона!😉 В этот раз я буду трунить вместе с Вами) не хочу быть жирухой🙈
.
.
.
.
#katrin_kokos #прессушка #марафон #марафонпохудения #марафонпп #худеемдома #похудение #похудела #похудей #похудениедоипосле #girl
katrin_kokos КАК ЖЕ ВЫЖИТЬ В ЭТОМ АДУ?🤦🏻♀️ ⠀
Столько всего произошло за последнюю неделю, что я немного охренела от происходящего....🤦🏻♀️ ⠀
Я так хотела пожаловаться на людей и их скотское поведение, но... пока формулировала адекватный текст без мата, вишенкой на торте прилетела блокировка моего парфюмерного рая😭
Ладно, окей, я сделаю ещё! Только повторю знания!😉
⠀
🖤Теперь @selektive_perfum Новый аккаунт бутика селективной парфюмерии🖤
Пишите, узнавайте о наличии, преобретайте!
Девушка должна пахнуть как Любовь!❤️ ⠀ ⠀
#spain #katrin_kokos #trip #travel #barselona #girl #парфюмерия #селективнаяпарфюмерия #любовь
katrin_kokos ⚡️ОСЕНЬ НЕ ПОВОД ДЛЯ ЗАЖОРА!⚡️
⠀
И даже если лето закончилось - это не повод запускать своё тело! Однажды, каждой, неожиданно придётся надеть обтягивающее платье! Нужно быть готовой к этому моменту!
Запускаем #экпресхардкурс #прессушка 💪🏾
⠀
💪🏾 #прессушка 💪🏾
⠀
На протяжении 7 дней тебя ждёт 👇🏾
🔥 online w/app со мной и таких же худеющих дев как и ты;
🔥 ежедневные тренировки для подкачки попы и пресса в домашних условиях;
🔥 контроль питания
⠀
Стоимость 7 дней - 499р. 💃🏻😉
⠀
P.S. Придумала кучу всего интересного и полезного, поэтому ежедневно Вы будите получать ещё дополнительное задание!😻
⠀
Все подробности в директ🙌🏾
⠀
Любите и Уважайте себя и своё тело🖤
•
•
•
•
•
#katrin_kokos #dreamscometrue #body #fitnessgirl #fitness #марафон #похудение #худеемвместе #телоклету #бездиет #худеемдома #худеемонлайн #фигура #topstretching #тело #спорт #марафонпохудения #марафон #домашниетренировки #тренировкидлядевушек #тренировкионлайн
katrin_kokos ЭЙ, БРО! ТВОРИ ДОБРО! 💚
⠀
Я даже не знаю, есть ли смысл доносить до Вас информацию о том, что выбрасывать животных на улицу - это плохо?! Или, что издеваться и колесить животных - это вообще страшный грех!😭
⠀
Примерно раз в неделю я вижу как мои знакомые,знакомые знакомых подбирают животных с улицы и дарят им дом, любовь и семью! Мы и сами так сделали🙈
⠀
Я, искренне, желаю таким людям здоровья и добра🙏🏾 Ведь они делают невероятно доброе дело!🙏🏾❤️❤️❤️
⠀
Есть люди, которые не в силах забрать домой всех животных которые им попадаются на пути. Но они их не кидают, а тоже дарят им дом и заботу, но только в питомниках. От таких людей я вообще в шоке. Не у всех хватит на такое сил!🙏🏾❤️❤️❤️
⠀
Я Вам уже рассказывала как одна моя знакомая перевезла из другого города кучу травмированных собак. За свои бабки она их выходила, приютила их в питомник и уже больше 1,5 лет кормит их!
@dogs_from_my_life Вы только представьте сколько это затрат! 😱
⠀
Хорошо, что мир не без добрых людей! А у этих добрых людей есть ещё добрые друзья!❤️
⠀
Сейчас у @__nadiyahh__ (как раз та девушка, которая отдаёт все свои бабки на содержание собак) проходит Благотворительная лотерея!😻 Всего за 300 рублей на корм хвостикам, вы можете выиграть крутые Бьютифул штучки (которые стоят раз в 5 -10 дороже внесённой суммы)😱
Читайте у Нади последний пост и участвуйте!
Всем желаю Удачи!👌🏽
⠀
P.S. Самые верные и добрые животные-дворовые! Нас так и родители учили и уже не раз убеждались в этом! Если хотите завести четвероногого друга пишите, дам контакты волонтеров❤️
katrin_kokos Это я Счастливая считаю часы до старта очередного марафона #прессушка 😻 ⠀
А пока, в карусели делюсь результатами девочек с предыдущих марафонов🙈
⠀ ❗️Напоминаю, что разница между фото ровно 7 дней❗️ Таких результатов девочки достигают не озвучивая страшного слова «Диета»😖
⠀
Пару мест ещё есть! Можете присоединяться в нашу бабскую коалицию и изменять своё тело и отношение к нему уже сегодня! 💖
.
.
.
.
#марафон #доипосле #доипослепохудения #бешенаясушка #бодипозитив #марафонпохудения #худеемвместе #забег
katrin_kokos Эй, кот-енот, Багус-Усус, Баксон-Чипсон, С Днём Рождения! 🥳🥳🥳🥳
⠀
Этому серому шпендику-разрушителю сегодня 1 Год!🥩
⠀
Не многие знают, но у Багуса есть ежедневный чек-лист по разрушению хаты в минимальном количестве 10 вещей! И каждый день он ставит галочку по выполнению этого плана!🤦🏻♀️
⠀
Знаете какое любимое блюдо у Багса?! Рыбий корм! Тот, что хлопушками для окраса😂
⠀
Вообщем, мы поздравляем своего шерстяного комка с его Первым прожитым годиком!🥩🥩🥩🥩 @svetgers и @ritadakota привезли его лучшего друга🦁 а мы поехали ему за подарком! Я спрашивала, и он выбрал новый туалетный дом. Весь в отца 😂😂😂
⠀
@mi_v_otvete_ Спасибо за дитя💚
katrin_kokos Я не понимаю как влюбленные пары могут надоесть друг другу? Ну или остыть... 😓Надеюсь, что и не узнаю никогда!🙏🏾
Меня оооочень часто накрывает😅 смотрю на Сана и даже поверить не могу, что такой Красивый, Умный, Заботливый, Веселый Мужчина живет со мной!
И что мы проживаем наилучшие моменты жизни вместе!🙏🏾🖤 #MyLove
•
•
•
•
#katrin_kokos #dreamscometrue #love #we #mydream #saintpetersburg #saintp #питер #санктпетербург #мы #любовь #travel #trip #holliday
#happy #счастье
katrin_kokos На фото два абсолютно Счастливых и пьяных человека, которые только что спустя 2 месяца отношений сделали одинаковые тату🤦🏾♀️😂😂😂
Нам сегодня 2 года!💎🖤
Многие говорят, что пока ищешь любовь - ничего не найдешь.
Мы встретились совершенно случайно!
24 декабря 2016г. Я приперлась на баскет. Одна! Билеты были, а подружки меня кинули))) упустив строку с номером места, я села на свободное🤦🏾♀️ спустя 5 минут ко мне подошли 2 парня, собственно обладатели билетов именно на эти места) Но благо ряд был полупустой, и мы без конфликтов уселись с небольшим смещением.
Оба парня не умолкали ни на минуту!!!! Весь матч +Овер тайм они провели в обсуждении! Мне кажется, что когда матч закончился, я даже перекрестилась😂
Весь стадион встаёт и начинает расходиться, как тут подходит ко мне один из моих соседей и говорит:
- Слушай, может дашь номер, пообщаемся как-нибудь?
Я: - Ам...может не надо? у меня вроде как парень есть!
Он: - Ну если его вроде как не станет, ты мне наберёшь!
Мы обменялись номерами и разошлись.
На следующий день я с девочками свалила на Гоа. И бегло рассказала им о настойчивом и уверенном парне, с приятнейшей энергетикой!
Ещё через пару дней мы списались. Но следующие 2 месяца были в разъездах.
И первая наша «нормальная» встреча, а-ля свидание, было уже в конце февраля. И несмотря на то, что и в тот день все шло через одно место... мы продолжили общение и встречи.
Этот парень был супер внимательным, аккуратным, уверенным, смешным... мы говорили на одном языке. Оказалось, что наши взгляды на огромнейшее количество вещей - Абсолютно одинаковые! Это какой-то космос!
Прошло 2 года с того дня, когда мы с этим парнем пьяные гуляли ночью по Москве. В 3 часа ночи в одной руке держали кофе, в другой шаурму, а за нами полиция по красной площади едет😂 а мы все так же, как и в первую встречу не можем поверить в то, что нас связал случай,обстоятельства, судьба и моя наглость помешанная с тупостью!😂 Если кто не догадался, одним из болтливых парней был Сан!
P.S. @sanbosh Спасибо за то, что 24.12.2016 ты сделал первый шаг!
Я тебя Люблю! Тащи сюда нашего любимого кота, и Давайте обниматься! 🙏🏾🖤
#дальшеБольше 💎
«Не ждите Счастья! Будьте его частью!»🖤
katrin_kokos Я писала огромный пост о плюсах и минусах отельного отдыха на Бали, но он слетел🤷🏻♀️ Поэтому вот вам нью фото из красивейшего бассейна в нашем крутейшем и красивейшем отеле! @themuliabali 💙 #love •
•
•
•
#katrin_kokos #dreamscometrue #bali #бали #love #travel #trip #holliday #ocean #luxurylife #pool #спорт #сказочноебали #mulia
katrin_kokos Жизнь - это сплошной урок. Только ты нашёл спокойствие, обрёл доверие, почувствовал любовь... так можешь быть готовым получать «ножи в спину». У меня не хватит слов, чтоб обьяснить чьё-то предательство. Да и я никогда не смогу понять как можно причинять такую боль самым близким людям! И как могут быть абсолютно пустыми слова о семье?! В такие моменты теряешь веру во все! Тебе кажется, что не бывает искренних и честных людей! Тебе кажется, что все слова о любви, вере, ценностях, жизни ... это все только слова!
Это не моя боль! Не предательство меня! (Хотя и я слышала эти ценные слова...) Но как БОЛЬНО одной хрупкой девочке.... 💔
Люди так не поступают!
😢🙏🏾❤️
•
•
•
•
#katrin_kokos #bali #love #life #balilife #ocean #batur #vulcano #вулкан #Батур #heights #girl #sport
katrin_kokos Хочется плескаться в океане, стерать тело о серф, кушать любимейшую рыбу, получать окулистические оргазмы....🙏🏾💙
А не это вот все 🤦🏾♀️
•
•
•
#katrin_kokos #dreamscometrue #love #sea #bali #ocean #body #бали #сказочноебали #море #океан #любовь #спорт #sport #blackbitch
katrin_kokos Это невероятное ощущение возвращаться в Любимое место!💙
Мы летели 12 часов, и большую часть этого времени я не могла поверить, что скоро увижу полюбившиеся улочки, палаточки, кучу байков, серф, океан и услышу бахасские словечки!
Я 9 раз летала в Египет, несколько раз в Турцию и прочие отельные курорты. Но ни разу не испытывала подобного чувства.
А это... родные чтоль, места!
#Followme #МыВСчастье 💙
•
•
•
•
•
#katrin_kokos #dreamscometrue #live #bali #бали #океан #сказочноебали #путешествие #trip #holliday #travel #sanset #закат #внебе
katrin_kokos Нас теперь трое🖤
Сейчас на передержке ещё 4 крутейший котёнка! Они очень хотят, чтоб их нашли Добрые, Заботливые и Любящие родители! подробности у @mi_v_otvete_ 🙏🏾🖤
Мы своё Счастье забрали!🖤
•
•
•
•
•
#katrin_kokos #family #cats #love #we #cat #dreamscometrue #happy #счастье
В поиске вдохновляющих профилей в Instagram? Крупнейшая база аккаунтов российских и зарубежных знаменитостей! Поиск по категориям, рекомендациям и подборкам набирающих популярность блогеров! Начни фоловить их сейчас, будь в тренде!
Все права принадлежат Instagram. Все фото и видеоматериалы взяты из открытых источников. Они общедоступны в сети и в случае возникновения каких-либо претензий, нарушений авторских или имущественных прав, просьба связаться с администрацией сайта
