Подписчики 347K(за неделю 0, за месяц 0)Подписки 108Публикаций 1494Город Старый ОсколВозраст 40 летДень рождения 2 июняЗнак зодиака Близнецы
Участник проекта Дом 2 (2015-2017). На проекте был 662 дня. Пришёл завоевать Марину Кришкунас, но в итоге активно привлекал внимание Валерии Шевцовой, Яны Земит, Татьяны Киоси
aachuev Моя Любимая доченька Лизонька @lizachueva2009 😍
Я хочу что бы ты знала, что папа всегда будет тебя очень Любить❤️
Ты всегда будешь моей сладкой конфеткой, и я всегда буду кусать тебя за бочок😍
Скоро у тебя родится Братик,но это не значит что я буду любить только его и буду забывать про тебя.
Я буду Любить вас двоих,потому что вы для меня одно целое.
Я хочу что бы ты знала,ты и мама, Вы всегда будете частью нашей Семьи.😘 И я очень жду, когда уже откроются границы и я смогу обнять и поцеловать свою красавицу😍😘🥰
#дочь#любимая#красавица#умница#гордость#счастье#семья#радостьжизни❤️
aachuev Кто там? 🤰
Девочка 👧🏼или мальчик 👦🏻?
⠀
Я уже на том сроке когда можно узнать пол малыша 😊
19 недель 😇
И уже СЕГОДНЯ у меня скрининг, как вы думаете, кто в животике живет? 🥰
⠀
Для будущих родителей это большое событие узнать кто же живет в пузике 🥰 и вот я задумалась как бы это сообщить Андрею, семье и Вам 💗
Как сделать красиво? ☺️
Очень популярно сейчас устраивать гендер пати.. а у Андрея скоро день рождения 🥳
и вот я решила ему на ДР сделать сюрприз, заказала уже шарики, красивый фото-фон, и хотела организовать настоящий праздник🎈 и намеком спросила у него как он смотрит на такие мероприятия?
😥Он сказал что это:
1.Банально.
2.В пандемию не актуально, риск заразится. (Так как эти шарики собирают/расставляют у тебя дома.) ☹️ хорошо что спросила....
⠀
Я конечно потом все отменила, и сказала ему что он испортил сюрприз.. 😠
И начала думать, как же это сделать интересно и безопасно 🤫
Кое-что что придумала, но пока это секрет 🥰
Могу сказать только что скоро поеду на скрининг, узнаю и буду все устраивать 😍
⠀
💜Теперь хочу узнать Ваше мнение😘
❓Как бы вы поступили? Устроили праздник в разгар пандемии не сморя ни на что, или придумали что-то другое?
❓(Для мам) Как вы рассказали своей половинке о том кто у Вас будет? Хочу почитать Ваши истории😍
aachuev Как отрастить волосы?
⠀
Этот вопрос часто поступает мне от Вас😊
⠀
Я решила написать пост и рассказать обо всех своих секретах🥰
⠀
Первое фото сделано 2 года назад, за это время я подстригала кончики 4 раза💁🏻♀️
⠀
💝3 года назад у меня были волосы по пояс. И я решила покраситься в каштановый, парикмахер передержала краску, и получился чёрный, и волосы на следующий день стали выпадать клочками! Секлись, ломались, стали очень сухими и непослушными 😥
⠀
❓Что я сделала?
1️⃣Подстриглась под каре 😅 ВАЖНО! Этого не нужно делать если у Вас испорчены волосы. Их можно восстановить, просто нужно подстричь секущуюся длину.
2️⃣Пропила витаминный комплекс. Это могут быть любые витамины для волос и ногтей, комплекс для женщин +цинк и омегу.
3️⃣Никотиновая кислота в ампулах для инъекций.
Применение: втирать 1 ампулу в кожу головы после мытья (на мокрую голову).
ВТИРАТЬ НАДО ЧЕТКО ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. Когда моете голову - в мокрую, если не моете в сухую. Перед первым применением нанести на запястье и выдержать, посмотреть нет ли раздражения, что бы у Вас не было аллергии.
Если при использовании у Вас неприятные ощущения- она Вам не подходит. Но это редкость.
Сейчас в продажу вышла никотиновая кислота специальная для волос, можете попробовать ее, я не пробовала.
Месяц втираем, месяц отдыхаем.
👍Стимулирует рост, предотвращает ломкость и выпадение, улучшает структуру волос!
4️⃣Отказываемся максимально от утюжков и фена, если это невозможно покупаем термозащиту для волос. Пользуемся всегда!
5️⃣Бюджетные домашние маски можно делать самим, я делала раньше, на основе масел, кефира. Сейчас их заменила на покупные 2 раза в неделю.
6️⃣Важен правильный уход для волос! Шампунь/ кондиционер/маски/масла/спреи.
Не масс Маркет! Профессиональный. Это не всегда очень дорого! Есть хорошие уходы за приемлемую сумму. Чем пользуюсь я - сохранила в актуальных сторис волосы.
Сегодня как раз делаю в сторис обзор на свой уход!
⠀
💁🏻♀️Вот и все мои секреты, с помощью этих советов вы сможете восстановить волосы очень быстро и легко 😍а так же отрастить желаемую длину👌
⠀
❓Есть у Вас свои секреты/советы для красоты волос?
❓Как у Вас с волосами? Каким уходом пользуетесь?
❓Мне лучше с каре или с длинными? Что д
aachuev Друзья,Привет!
Многие из Вас интересуются,как моя Бабуля !
Бабуля 👌👍🏻🥳
Я в очередной раз благодарю @parusgrad
Руководство нашего пансионата , всегда работает на опережение🙏🏻 Ещё как толко начались первые заражения в Москве,владелец и руководитель пансионата Артём Владимирович,сразу закрыл пансионат на карантин🙏🏻 Все сиделочки Дай Бог им Здоровья,остались на карантине с нашими Родными.🙏🏻 Огромную Благодарность выражаю всему коллективу особенно Любочке и Евгении ( на фото ),
Они всегда рядом с Бабушкой и заботятся о ней,как о родной!
Мы созваниваемся с Бабулей каждый день,звонит вечером,говорит днём некогда,зарядка,прогулки на свежем воздухе,территория огромная👍🏻
Потом занятия, свободное время только перед сном!
Чувствует и выглядит себя Слава Богу,отлично🥰
Всем Вам передаёт привет 👋
#бабушка#семья#любимая#частныйпансионат#парусград#стереотипы#удел#слабых#правнук#правнучка#пансионатдляпожилых#дом2#чуевы#не#сдаются#размножаются#чуев#счастье#любовь
aachuev Девчонки, Привет!
Я Считаю, что моя беременность, протекает 👌
Первый триместр прошёл у меня на 8 из 10
Мне тошнило и подташнивает до сих пор, но не разу не рвало
Сплю много, ОЧЕНЬ
Перепады настроения всегда! Плачу, обижаюсь, вредничаю
Андрею Орден🥇и за это он получает много вкусняшек🍌.
Но, не смотря на это, я стараюсь вести полноценный образ жизни!
Я не хочу что бы меня жалели, я готовлю, убираю, учусь, общаюсь с Вами мои Друзья.
Беременность-это ни повод, что бы перекладывать свои обязанности на своих близких, хотя...очень жду маму на помощь😍
⠀
Мои Личные наблюдения и способы облегчения состояния первого триместра:
1.ПОЕСТЬ НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ! Мне сразу становиться легче. Попросить мужа принести еду, или оставить с вечера что-то погрызть утром.
2.БОЛЬШЕ ПИТЬ ВОДЫ!
Я пила Компоты из сухофруктов подкислеными лимоном, или воду с лимоном.
3.ЕСТЬ ЦИТРУСОВЫЕ!
(апельсины, мандарины, грейпфрут, помело).
4.ПОМОГАЮТ СУХАРИКИ! За это Спасибо Вам мои Дорогие, многие из Вас советовали их😍Но, я сама сушила хлеб 🍞 в духовке, гадость всякую не берите.
⠀
ОЧЕНЬ ВАЖНО❗️
Соблюдать правильное рациональное питание.
Я убеждена, что именно меню, которое я составила для себя, помогло мне избежать сильного токсикоза.
Я уверенна, сегодня беременную женщину, в основном, тошнит из-за вредной пищи напичканной ГМО и трансжирами, которую многие потребляют до беременности и во время!
⠀
Повторюсь, это мои личные наблюдения!
Когда я позволяла себе есть излишки сладкого, пицу, бургер и остальной «пищевой мусор», состояние ухудшалось.
После того, как я поняла что это мне вредит, стала кушать правильно, ведь это не только мои желания, но и здоровье будущего Карарпузика🥰
Мои выводы основаны, в первую очередь на знаниях и уже потом, на личном опыте.
⠀
Я не просто решила, что я умная, я обучаюсь на нутрициолога-диетолога в @uif_ekb и полученные знания, на многие вещи мне открыли глаза 👀 и изменили отношение к понятию ПП-правильного питания во время беременности и в целом повседневной жизни и многим тоже советую поучиться в @uif_ekb
Многие делают выводы только на своём опыте, а мы с Вами девочки, все разные, но все должны включать мозги
Всех Целую! Здоровья и Терпения в наше не простое время 🥰
aachuev Ребзяцио Привякос!!!
Ну, что, Жизнь не предсказуема и как ещё раз доказывают истины: ⁃ Человек предполагает, а Бог располагает!
⠀
Нью-Йорк закрылся на карантин и самолеты из Мексики туда отменили, и нам сказали, что 26 го марта, когда мы туда должны были лететь, что бы лететь домой, не получиться!
⠀
Более того, Виктория получила только РВП в России и было вообще непонятно, пустят ли ее в Россию?!
⠀
Многие бы, наверное начали паниковать и кипишевать, но только не мы!
⠀
Спокойно, вместе произнеся: ⁃ Что Бог не делает, все к лучшему, мы написали моим друзьям в органах таможни и в посольство России в Мехико о нашей ситуации.
⠀
Написали никого не обвиняя ни в чем, не ругаясь, не проклиная никого, с улыбкой и Верой в Лучшее.
⠀
Очень хотим заострить Ваше внимание на этом, это важно для всех Вас, это очень Полезный, Бесплатный урок на будущее, наши Дорогие Друзья🤝
⠀
Ещё до приезда домой, мы узнали, что с сегодняшнего дня, жителям ДНР и ЛНР разрешили въезд в Россию, а ведь Виктория из Донецкой области👌🤝🥳
⠀
Потом мне написали мои друзья, что на сегодняшний день, граждани Украины, с РВП могут въезжать в Россию🙏🏻🥰😂
⠀
И апофеозом нашей Веры и позитивного настроя, стало письмо из консульства, которое направило наше письмо в ситуационно кризисный центр МИД России и подтвердил, что Виктория может въехать в Россию🤩😘🥳
⠀
Теперь мы будем ждать, когда нас смогут забрать домой🤗
⠀
Не орать каждый день, что медленные сволочи, заберите нас первыми у меня жена беременная😡
Не выкладывать посты, о том, что спасите нас, срочно мы хотим домой😭
⠀
У многих, приехавших по путёвкам нет средств для существования и негде жить и мы считаем, что им необходимо помочь в первую очередь!
⠀
На Все Воля Божья!
Поэтому, пока, мы остаёмся в Мексике.
⠀
Мы самоизолировались, как и большинство местных жителей.
Тут тоже появился вирус, но он в небольших масштабах.
И меня удивили Мексиканцы,
очень организованно все самоизолировались, улицы опустели, нет этого пафоса, нам все по фиг, Молодцы!
⠀
Так что, будем Вам рассказывать, как необходимо действовать в сложных ситуациях, что бы сложности, были не в тягость и показывать, как Вера в Пути Господни, без осуждения, позволяет осилить дорогу идущему..
aachuev Мои 9 недель беременности 🤰
⠀
Животик уже становится виден, и я его не надуваю, нет 😜
Скорее всего это из-за моей миниатюрности 😊
⠀
По самочувствию хочу сказать что конечно многое изменилось.
-Я стала больше спать 💤
-Чаще хочу есть 🍽
-Тошнит иногда 🤢
-Меняется настроение 🤐
-Туалет каждые 10 минут 😅 🚽
И в общем-то это нормально для беременной, так как внутри меня развивается новая жизнь 👼 о, как это удивительно 😍
И сейчас моя задача обеспечить малыша всем необходимым 💁♀👼
⠀
И хочу поделится с Вами правилами питания при беременности 🤰
⠀
🥘 В суточном рационе:
Белки: 25-30%
Жиры:25-30%
Углеводы:40-45%
⠀
❌Что нужно исключить:
-Сырое мясо, СЫРУЮ рыбу, СЫРЫЕ яйца. Обязательно все подвергать хорошей термической обработке, чтобы все бактерии погибли.
-Любые мясные деликатесы. Они содержат листерии( это палочковидные бактерии 🦠, являются возбудителем различных заболеваний) -Рыба( акула, тунец, рыба-меч, гребнеголов, скумбрия). Эти виды содержат ртуть.
-Непастирезованные мягкие сорта сыра. Бри/фета/ дорБлю/рокфор и т.д.
-Сладости, снеки, фаст фуд, газированные сладкие напитки.
-Кофеин.( Кофе/чай/шоколад/кола/какао)
-Искусственные подсластители.
⠀
✅Можно и нужно:
-Углеводы(крупы, хлеб, фрукты, овощи)
-Белок (птица, нежирное мясо, яйца, сыр, творог, молоко, рыба разрешённых сортов, морепродукты)
-Жиры ( авокадо, оливки, растительные масла, сливочное масло, яйца, орехи)
-Вода. Пейте воду 💧
-Витамины:
1т: В9, Е.
2т: Йод, кальций.
3т: Железо, С, Е, Д.
❗️ПО ВИТАМИНАМ КОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ ❗️
⠀
На самом деле нюансов много, и об этом можно говорить бесконечно😄
Но надеюсь основа Вам понятна 😉
Всю информацию я целиком и полностью усвоила в своём любимом Уральском Институте Фитнеса @uif_ekb 😋
Я уже много раз Вам рассказывала о нем 😍
⠀
И хочу сказать что когда стала питаться по усвоенным правилам- облегчился токсикоз 😌
И всем беременным советую следовать моим рекомендациям 🥰
#беременность#роды#питание#питаниебеременность#рационбеременной#1триместр#9неделя#счастье#есть#радость#любовь#жизнь#красота#добро#семья#дети#школафитнеса#институтфитнеса#нутрициолог#диетолог#меню#диета#чуев#дом2
aachuev Друзья Привет!!!
Заканчиваются наши замечательные Американо-Мексиканские каникулы и мы уже, через две недели возвращаемся домой!
Экскурсия в Лиссабоне, Новый год в Майами и два месяце в Кан-Куне, пролетели как три месяца😂👍🏻🥳
⠀
Когда мы планировали перелёт из Мексики в Москву, а планируем мы все, всегда заранее, в середине января, мы решили спланировать его через Нью-Йорк, с пересадкой на сутки.
Ну, что бы глянуть его одним глазком.
⠀
Я сразу скажу, мы восторженные отклики об этом городе не разделяем, так как больше любим там где чисто, люди улыбаются, приветливые, море, солнце и песок.
⠀
Нью-Йорк огромный мегаполис, к сожалению который не может похвастаться порядком и чистотой своих могучих улиц и метрополитена, к тому же, по нашему разумению «проедающего»время людей, на жизнь ради работы.
⠀
Для кого-то это мечта и норма жизни, для нас не нужная трата времени, когда вокруг целый мир 🌍
⠀
Поэтому одних суток в Нью-Йорке для нас более чем достаточно.
⠀
Но, вот не задача, неоднозначный короновирус !!!
⠀
Мы в начале забронировали отель на Манхеттене, недалеко от всех достопримечательностей, но посмотрев по отзывам, я увидел, что в этом отеле, проживало много Европейцев, особенно Итальянцев!!!
А как вы знаете, там вирус бушует во всю.
⠀
Мы посовещались с Викторией и решили не рисковать, отменили отель 🏨 и сняли неподалёку от аэропорта Кенеди, квартиру в районе Квинс.
Квартира новая, сдавать ее начали только недавно, мы посчитали что так будет менее рискованно.
⠀
Но, наши Друзья из числа наших подписчиков живущие в Нью-Йорке, говорят что мы зря боимся, все нормально!!!
⠀
Так вот вопрос в чем..
Как вы считаете, поехать в центр Нью-Йорка и походить по экскурсиям с беременной женой, или все таки предпринять меры предосторожности и показать Вам Квинс?
#мексика#канкун#ньюерк#москва#выбор#желание#или#разум#чуев#всегда#делает#правильно#люди#советы#мнения#критика#на#банане#дом2#дом2новости#вертел#андрей#молодец#слушай#Бога#вера#сила
aachuev Всех Девчонок с Наступающим, Завтра💝🥰😍💋🌹
⠀
Девчонки, помните наш пост о бесплодии, и как мы с этим справились?
⠀
После него по сей день приходят Ваши истории от которых, возникает только один вопрос: Как?
⠀
Я не могу просто поверить в то, что в нашем мире столько много пар, не могут годами забеременеть 😢😱😭
⠀
Реальные истории наших подписчиц рассказывают о том, что они получали не верные диагнозы и лечение, направление на ЭКО без весомых причин, осложнения после лечений, выкачивание денег, и т.д.
И все это РЕАЛИ НАШЕГО МИРА🤦🏻♀
⠀
🙏Женщины которые могут зачать ребёнка в течении года- лечатся по 10 лет, и безрезультатно.
🙏Так же многие писали что врачи не могут исправить проблемы мужа, по несколько лет, когда мой муж вылечился в течении 3-х месяцев 🤗
⠀
❤Поэтому мы и решили провощить эти прямые эфиры, снимать видео, и отвечать на вопросы о лечении проблем связанных со сложностями зачатия👌👈
Мы хотим что бы каждая кто испытывает трудности с зачатием, наконец-то стала мамой 🤰🤱
⠀
Скептики и злопыхатели, могу не использовать свой шанс,
Оптимисты Вперёд 🥳
⠀
Завтра Международный женский день 8 марта 💐
И мы совместно с @leybmedik_baby решили сделать подарок 🎁 это будет:
⠀
-БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПАРЫ с ведущим Репродуктологом, Светланой Ивановной Лизуновой,
Которая помогла нам забеременеть, и сейчас помогает вынашивать ребёнка, находясь за 12000 км от нас 🧑⚕️👍🏻
⠀
ОГРОМНЫЙ ПЛЮС в том что Вы можете учавствовать с любой точки мира 🌍 так как консультация возможна Online для иногородних 😊
⠀
Прочитав информацию выше вы можете, написать тупое сообщение: - Опять эта реклама, задолбали!!
И остаться навсегда задолбаным!!!
Или.. 1. Быть подписанным на нас и @leybmedik_baby ☺️ 2. Отметить друга в комментариях, что бы как можно больше людей узнали о нормальных врачах, которые помогли сотням парам зачать ребёнка 😊
3. И можете на фиг, не ставить лайки, потому что они ничего не решают 😱
⠀
И уже ЗАВТРА, мы выдадим ШАНС одной из Вас🌹
⠀
А ещё мы готовим для КАЖДОГО КТО БУДЕТ УЧАСТВОВАТЬ -СЮРПРИЗ 💝 который мы озвучим завтра 😘
⠀
Хотим пожелать каждой из Вас удачи🍀
Хватит слушать тех, кто говорит невозможно, лучше, используйте возможности🌹💋😍🥰💝
aachuev Это стихотворение я написал,после похорон мамы. Увидев ее, красивую в гробу,я понял что Господь принял ее в Царствие Небесное, и я не должен плакать и переживать, расстраиваться и страдать,я должен радоваться,что мама в Раю и знать,что она всегда рядом🙏🏻😊😉
Тебя больше нет моя мама,
Ты ушла в небеса,
И уверен я рада,
Что ты видишь «Отца»
И ты знаешь как там,
Ну а я продолжаю,
Продолжаю любить тебя мам!
Я уверенно знаю Бог с тобой,
И больше ты не больна,
Знаю видишь ты маму,
Знаю рядом она!
Мой дедуля любимый,
Обнимает тебя,
Вы простите прошу,
Вы простите меня..
Мама,ты знаешь,
Как тебя я люблю,
Я улыбаюсь стремлюсь и живу,
Радуюсь дочке и горжусь я женой,
Только хочется мама,
Мне быть рядом с тобой..
Мне прижаться бы мама,
Свернувшись в клубок,
Ну а ты бы сказала:
-Мой любимый сынок.
Обняла и прижала к сердцу груди,
И проблемы заботы уже позади..
Мы с тобой бы смеялись
И ты с внучкой играла,
Там где сложно мне будет,
Выход, путь подсказала.
Ты смотрела в глаза,
Глубиной мироздания,
Я твоё моя мама,
Чудо,горе, создание..
Безкорыстной любовью обогреешь сполна,
Ничего не попросишь только лишь ты одна!
Но тебя больше нет в мире моём,
Я люблю тебя мама ночью и днём,
Вспоминаю мгновенья,
Вспоминаю жизнь всю,
И о царстве небесном Бога молю.
Только ты одна знаешь
Правду нашу с тобой,
Я клянусь тебе мама!!!
Я стану стеной!!!
Воспитаю Лизуню,
С твоей добротой..
Я запомнил слова, когда ты уходила:
И простить надо всех,
И Прощьенье просить
Это тоже ведь сила,
И держаться тогда,
Когда невозможно,
Промолчать когда бесят,
И когда просто тошно..
Не орать без причины,
Но и в кустах не сидеть,
Не бояться летать,
И если хочется петь!
Не бежать от проблем,
Не топтаться на месте,
И всегда это всё,
Лучше делать всем вместе!
Жди спокойно родная мама моя,
Точно знаю, знаю наверняка,
Где то там в облаках,
В бесконечности лет,
Я тебя отыщу и поможет мне свет.
Не расстанусь с тобой больше я никогда,
Мы останемся вместе с тобой навсегда!
#мама#жива#бог#есть#семья#навсегда#уныние#грех#молитва#сила#любовь#дарует#бесконечность#дом2#дом2новости#чуев#чуевы#всегда#напозитиве#пример#для#отчаившихся
aachuev Привет Дорогие Подписчики!
Сейчас модно выставлять через фильтры какими будем в старости🤘
А вот в @parusgrad , где живет моя бабушка 👵🏻, фильтрами не пользуются, в натуре делают фото 👌
На фото Чуева Ольга Петровна , 84 года, перенесла три инсульта, «брошена на произвол судьбы внуком тираном» в «доме престарелых» @parusgrad , «изнеможденная» и в «муках», принимает участие в фото сессии «Арт-Парус», Дай Господи ей ещё лет 20 так «Мучаться»
В очередной раз Низкий Поклон 🙇♂️ тебе Господи и частному пансионату @parusgrad за Жизнь моей Бабули🌹👵🏻🥳
#пансионат#пансион#парус#частныйпансионат#пансионат#частныйдомпрестарелых#домпрестарелых#пансионатвалуево#пансионвалуево#парусград#жизнь
aachuev Всем Привет 👋
Сегодня встретились с Татьяной и все вместе водили Лизу к зубному.
Многие удивляются, как так можно бывшая жена и жена,вместе встречаются и общаются?!?!😱
Ответ очень прост, все потому, что у всех есть в голове мозг 🧠
Жизнь заключается в поиске компромиссов и умении жить и доставлять друг другу радость и счастье 😀
Чего и Вам желаем!
#чуев#семья#дом2новости#круто#когда#понимание#есть#дом2#фото#участники#бывшие
aachuev Мои 9 недель беременности 🤰
⠀
Животик уже становится виден, и я его не надуваю, нет 😜
Скорее всего это из-за моей миниатюрности 😊
⠀
По самочувствию хочу сказать что конечно многое изменилось.
-Я стала больше спать 💤
-Чаще хочу есть 🍽
-Тошнит иногда 🤢
-Меняется настроение 🤐
-Туалет каждые 10 минут 😅 🚽
И в общем-то это нормально для беременной, так как внутри меня развивается новая жизнь 👼 о, как это удивительно 😍
И сейчас моя задача обеспечить малыша всем необходимым 💁♀👼
⠀
И хочу поделится с Вами правилами питания при беременности 🤰
⠀
🥘 В суточном рационе:
Белки: 25-30%
Жиры:25-30%
Углеводы:40-45%
⠀
❌Что нужно исключить:
-Сырое мясо, СЫРУЮ рыбу, СЫРЫЕ яйца. Обязательно все подвергать хорошей термической обработке, чтобы все бактерии погибли.
-Любые мясные деликатесы. Они содержат листерии( это палочковидные бактерии 🦠, являются возбудителем различных заболеваний) -Рыба( акула, тунец, рыба-меч, гребнеголов, скумбрия). Эти виды содержат ртуть.
-Непастирезованные мягкие сорта сыра. Бри/фета/ дорБлю/рокфор и т.д.
-Сладости, снеки, фаст фуд, газированные сладкие напитки.
-Кофеин.( Кофе/чай/шоколад/кола/какао)
-Искусственные подсластители.
⠀
✅Можно и нужно:
-Углеводы(крупы, хлеб, фрукты, овощи)
-Белок (птица, нежирное мясо, яйца, сыр, творог, молоко, рыба разрешённых сортов, морепродукты)
-Жиры ( авокадо, оливки, растительные масла, сливочное масло, яйца, орехи)
-Вода. Пейте воду 💧
-Витамины:
1т: В9, Е.
2т: Йод, кальций.
3т: Железо, С, Е, Д.
❗️ПО ВИТАМИНАМ КОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ ❗️
⠀
На самом деле нюансов много, и об этом можно говорить бесконечно😄
Но надеюсь основа Вам понятна 😉
Всю информацию я целиком и полностью усвоила в своём любимом Уральском Институте Фитнеса @uif_ekb 😋
Я уже много раз Вам рассказывала о нем 😍
⠀
И хочу сказать что когда стала питаться по усвоенным правилам- облегчился токсикоз 😌
И всем беременным советую следовать моим рекомендациям 🥰
#беременность#роды#питание#питаниебеременность#рационбеременной#1триместр#9неделя#счастье#есть#радость#любовь#жизнь#красота#добро#семья#дети#школафитнеса#институтфитнеса#нутрициолог#диетолог#меню#диета#чуев#дом2
aachuev Мы с Викторией поспорили Кому больше идёт шляпа 🎩, и по вашим лайкам определим победителя !
Давайте ребятки, поддержите меня !!!!🥳🎉😍
#шляпа#идет#чуев#красавчик#имдж#настиле#янепед#красиво#жить#незапретишь#дизайн#мода#прикол#шутки
aachuev Дорогие Друзья Привет 👋
Мы получаем много вопросов о том, как можно Виктории жить со мной ?
Отвечу сам..
В нашей сегодняшней жизни, понятие мужчина, стало очень сладким.
Если сегодня мужчина, зарабатывает деньги, громогласно отстаивает свою позицию, ведёт свою женщину за собой, напоминает женщине, что и в горе и в радости давалась клятва, а не только в сладости, быть вместе, не идёт на поводу у женских хотелок, и является, как собственно говоря и было во все времена, «локомотивом» в семье - он Тиран!
«Мужчины», которые кривляются перед любым экраном (тв,соц.сети) и только на красивых словах герои, ходят в штанах с обвисшей матней и цвета «голубого огонька» на Плешке, пытаясь угодить во всем женщине которая вытирает об него, промежность, именно ее, не ноги, закачивая дельту в фитнесе, подаренным его любимой - это Мужики!
В чем меня только не обвиняли эти женщины, но по факту, три года моя жена Счастлива и я ещё больше вместе с ней😍🥳😊
Я Благодарю Бога, что он заслуженно подарил мне мою Победу-Викторию🥰🥰🥰
Она Красивая, Умна и Мудра не по годам, Прекрасная Хозяйка и Хранительница Семейного Очага!
Добрая,Нежная,Милая,Искренняя,Впечатлительная,Воздушная,Светлая и Любимая🤤
Я Тиран - для глупых,меркантильных,пустых,напыщенных,стервозных,лживых,способных на предательство,эгоистичных,страшных,ссук🥶
Да и Болт на них🤗
Будьте Женщинами! И тогда «Тиран» в Ваших глазах, окажется настоящим Мужчиной😘
#любовь#красота#счастье#радость#жизнь#семья#муж#жена#дети
#чуев#дом2#дом2новости#путешестия#весело#женщина#мужчина#пара#островлюбви#канкун
aachuev Девчонки, Привет!
Я Считаю, что моя беременность, протекает 👌
Первый триместр прошёл у меня на 8 из 10
Мне тошнило и подташнивает до сих пор, но не разу не рвало
Сплю много, ОЧЕНЬ
Перепады настроения всегда! Плачу, обижаюсь, вредничаю
Андрею Орден🥇и за это он получает много вкусняшек🍌.
Но, не смотря на это, я стараюсь вести полноценный образ жизни!
Я не хочу что бы меня жалели, я готовлю, убираю, учусь, общаюсь с Вами мои Друзья.
Беременность-это ни повод, что бы перекладывать свои обязанности на своих близких, хотя...очень жду маму на помощь😍
⠀
Мои Личные наблюдения и способы облегчения состояния первого триместра:
1.ПОЕСТЬ НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ! Мне сразу становиться легче. Попросить мужа принести еду, или оставить с вечера что-то погрызть утром.
2.БОЛЬШЕ ПИТЬ ВОДЫ!
Я пила Компоты из сухофруктов подкислеными лимоном, или воду с лимоном.
3.ЕСТЬ ЦИТРУСОВЫЕ!
(апельсины, мандарины, грейпфрут, помело).
4.ПОМОГАЮТ СУХАРИКИ! За это Спасибо Вам мои Дорогие, многие из Вас советовали их😍Но, я сама сушила хлеб 🍞 в духовке, гадость всякую не берите.
⠀
ОЧЕНЬ ВАЖНО❗️
Соблюдать правильное рациональное питание.
Я убеждена, что именно меню, которое я составила для себя, помогло мне избежать сильного токсикоза.
Я уверенна, сегодня беременную женщину, в основном, тошнит из-за вредной пищи напичканной ГМО и трансжирами, которую многие потребляют до беременности и во время!
⠀
Повторюсь, это мои личные наблюдения!
Когда я позволяла себе есть излишки сладкого, пицу, бургер и остальной «пищевой мусор», состояние ухудшалось.
После того, как я поняла что это мне вредит, стала кушать правильно, ведь это не только мои желания, но и здоровье будущего Карарпузика🥰
Мои выводы основаны, в первую очередь на знаниях и уже потом, на личном опыте.
⠀
Я не просто решила, что я умная, я обучаюсь на нутрициолога-диетолога в @uif_ekb и полученные знания, на многие вещи мне открыли глаза 👀 и изменили отношение к понятию ПП-правильного питания во время беременности и в целом повседневной жизни и многим тоже советую поучиться в @uif_ekb
Многие делают выводы только на своём опыте, а мы с Вами девочки, все разные, но все должны включать мозги
Всех Целую! Здоровья и Терпения в наше не простое время 🥰
aachuev Что дороже в мире всех денег?
Что сокровищ ценней на века?
Я скажу тем кто не знает,
То плечо на которое опереться,
И на помощь Друга рука,
И без выгоды чувства дороже,
И Любовь беззаветна важна,
И дороже улыбка Бабули,
И забота детей до конца,
Не возможно все это измерить,
Длинной норковой шубы и шапкой песца..
Это меньше все помнят,
Только больше опять говорят,
Как же рад что меня понимает ,
Мой родной @parusgrad
#женщины#счастье#очаг#семья#праздник#бабушка#любовь#красавица#пансионатдляпожилых#парусград#чуев #пансионат#пансион#парус#частныйпансионат#пансионат#частныйдомпрестарелых#домпрестарелых#пансионатвалуево#пансионвалуево#парусград#жизнь
aachuev Моя Любимая доченька Лизонька @lizachueva2009 😍
Я хочу что бы ты знала, что папа всегда будет тебя очень Любить❤️
Ты всегда будешь моей сладкой конфеткой, и я всегда буду кусать тебя за бочок😍
Скоро у тебя родится Братик,но это не значит что я буду любить только его и буду забывать про тебя.
Я буду Любить вас двоих,потому что вы для меня одно целое.
Я хочу что бы ты знала,ты и мама, Вы всегда будете частью нашей Семьи.😘 И я очень жду, когда уже откроются границы и я смогу обнять и поцеловать свою красавицу😍😘🥰
#дочь#любимая#красавица#умница#гордость#счастье#семья#радостьжизни❤️
aachuev Ураааа!
Они Победили врага изувера,
Ради Детей,Матерей,ради Веры!
Вечная Память погибшим Героям!!!
А мы не довольны, ноем и воем!
Жизнь не такая,лучше в Европе,
Лучше б продули и жили как фрицы,
Лучше бы Мюнхен,был нашей столицей!
Сталина ставят с гитлером рядом,
А я бы поставил к стене говорящих то гадов!
Люди давайте запомним какими нам быть,
Родину нужно безгранично любить!
Наши Деды умирали ради свободных Людей,
Ради наших Мирных и Солнечных дней!
И каждый сегодня воскликнет : -Урааа!!
И с этим Ура,пройдёт до конца ..
#деньпобеды#победа#9мая#чуевы
В поиске вдохновляющих профилей в Instagram? Крупнейшая база аккаунтов российских и зарубежных знаменитостей! Поиск по категориям, рекомендациям и подборкам набирающих популярность блогеров! Начни фоловить их сейчас, будь в тренде!
Все права принадлежат Instagram. Все фото и видеоматериалы взяты из открытых источников. Они общедоступны в сети и в случае возникновения каких-либо претензий, нарушений авторских или имущественных прав, просьба связаться с администрацией сайта