Инстаграм Анастасии Смирновой

smirnova_anastasia Меня ждёт Ла-Ла Ленд 🎞📽🍿 /PHOTO BY @kristiwhite STYLIST @maxoyni MUAH @alyona_pushilina /

smirnova_anastasia Пост «Ещё раз»🍔🍟 Картошечка или бургер ? ——————————————— Я никогда не сидела на диетах, специально не худела. На самом деле я не мало вешу, сейчас после зимний спячки около 57 кг 🐷 Просто хорошо скрываю свои «бока» за одеждой , широкими не обтягивающими юбками и платьями. Я не отказываю себе не в чем , ем все , а особенно люблю «Вредную» еду 👆🏼 Сейчас по назначению врача мне необходимо есть побольше зелени : кинзу , укроп , сельдерей , спаржу и тд. Стараюсь держать себя в руках и прекратить есть все из дрожжевого теста , но пока безуспешно. Начала походы к остеопату , который и говорит , чтоб я на время хотя бы снизила уровень соли в еде . Так как есть СОЛЬ ЗАДЕРЖИВАЕТ воду и пить около 2-3 литров воды. После зимы я очень обезвожена , это замечается сухостью губ , ног. Отечность ног тоже от нехватки воды. С завтрашнего дня начинаю пить только тёплую воду , нельзя холодную! Почему я пошла к остеопату ? Во-первых я давно хотела , наслушалась рассказов от подруг. Больше года искала специалиста и нашла , пусть слов знакомой , что остеопат помог дочке я решилась к нему пойти. Если ребёнка 2,5 летнего доверяют, то со мной точно все будет хорошо. Как оказалось он специализируется с проблемами ЖКТ , а они как раз есть, хотя гастроэнтеролог и анализы об этом не говорят. Оказывается от «неправильных» ног у меня поехал позвоночник и пережат живот. На одну ногу больше опора и больше мышц , поэтому страдает позвоночник и живот. При проблемах ЖКТ нельзя горбатиться и сутулиться , а я как раз как вопросительный знак ❓ Посмотрим , что со мной будет через месяц. Но есть я не прекращу , еда для меня ЖИЗНЬ. Мое счастье в еде , когда я сытая я добрая 😂 А что выберешь ТЫ? Картошку фри 🍟 или БУРГЕР🍔 ? ———————————————————————— /мой секси стайл с челкой от @sotnikova_vika_ и фотки от моей малявки @katepervova которая тогда специально приехала , чтоб посмотреть на мой образ с челкой 👱🏻‍♀️/

smirnova_anastasia Почему мы так много мечтаем и большая часть наших мечт не суждено сбыться? 🕯 Мои мечты не все сбываются , а если сбываются только те которые действительно мне нужны , из-за которых не ломается или не меняется судьба. Как говорит всегда мне астролог - иногда жизнь уберегает от не нужных наших желаний , которые могут сильно повлиять на судьбу. Если не дано-значит и не нужно это мне. Даже если сильно что то хотеть , постоянно думать , делать карту желаний , отравлять мысли в космос - все равно может не сбыться. Ведь одно наше маленькое желание или мечта может изменить всю жизнь. У меня была мечта , она не сбывалась много лет . Любые попытки наоборот меня откидывали назад . Но вот сейчас прошло много лет , я все так же мечтаю, но уже по-другому излагаю мысль о ней и возможно она вот вот сбудется. / мой милый космический фотограф @mamaeva.ph 📸, она знает мою мечту/

smirnova_anastasia Поговорим о жизни? Обсудим чужие отношения? Расскажем друг другу про любовь? ♥️ Поделимся секретами? Посмотрим вместе Кино🍿? Разговор обо всем 👇🏽 /PHOTO BY @marinikakrylova 📸/

smirnova_anastasia «Неловкий» для меня пост, но считаю его красивым и очень важным для девочек. @venus.russia.official ————————————————————————Миллион вопросов поступает о гладкости ног и я решила с Вами поделится. Я не делаю лазерную эпиляцию или шугаринг ,я в этом не вижу смысла, на это нет времени и все равно от всех волос не избавиться, у меня растут очень быстро и всякие эпиляции не помогают, а на лазер не хочу, вредно для меня. Для ног я всегда использую бритвенный станок, раньше даже мужским пользовалась. Но времена прошли, и для девушек сделали не хуже мужского, а даже лучше, станок Venus Platinum с металической ручкой, удобный в использовании. Мир красоты улучшает нашу жизнь. Например раньше я брила ноги чуть ли не каждый день, теперь делаю это реже – эффект длится дольше. Сейчас купить новинку можно только в парфюмериях и в косметических магазинах, например Рив Гош и Золотое Яблоко. Эта серия только для «избранных» красавиц , поэтому успей купить сейчас и наслаждайся гладкими нежными ногами. @venus.russia.official #гладкостьикомфорт #экстрагладкость

smirnova_anastasia 10 популярных образов моей коллаборации с брендом @toptop.ru 👆🏼 ————————————————————————Какой образ нравится ? 1, 2 , 3 , а может 10? Любой образ можно заказать на сайте toptop.ru с доставкой в любой город/страну 🚚 ———————————————————————— Через 2 недели отправимся на съёмки новой коллекции @toptop.ru 🗺 Страну и город ещё не выбрали , может Вы поможете нам с выбором красивого города для летней коллекции ?!🤷‍♀️

smirnova_anastasia Моя «Пиковая дама ♠️» @yankevich

smirnova_anastasia Мои самые необходимые средства в повседневной жизни, на отдыхе , одним словом без которых не проживу: ——————————————— 1. Тональный крем от #giorgioarmani 2. Румяна от #kiko , #guerlain или #clarins 3. Тени для бровей или хотя бы тени матовые коричневые от #inglot + пару кистей (для румян, для растушёвки теней и для бровей) 4. Гигиеническая помада #фруктовыйпоцелуй ( без неё даже в магазин не выйду) 5. Маска для волос от #hask 6. Карандаш для губ #inglot ( цвет 63) 7. Резинка для волос и расческа-массажка для волос (никакой другой не могу расчесать волосы) 8. Крем для лица #bioderma или крем пантенол 9. Умывалку 3в1 от #garnier + двухфазное средство от #loreal 10. Плойка для волос от #babyliss (средний диаметр) + лак для волос от #Taft (Зеленый) ——————————————— А у вас есть 10 необходимых средств и предметов для себя любимой? Сможете перечислить ? ——————————————— Про все средства подробно написала в бьюти профиле @beauty_smirnova 💄 ——————————————— / фотограф моих beauty рубрик @savrasova 📸 + MAKE UP & Hair @alyona_pushilina 💋/

smirnova_anastasia Я тащусь от этой самовлюблённой эгоистичной женщины🤦🏼‍♀️ ———————————————————————— 💋MAKE UP & Hair @alyona_pushilina 📸PHOTO BY @kristiwhite 🕶STYLIST @maxoyni

smirnova_anastasia С Масленицей 🥞 #масленица #масленица2019

smirnova_anastasia Уже год меня терпит и днём и ночью ❤️ По моей памяти с конца ноября 2017 мы больше не могли друг без друга. Помню как пытался приучить меня спать под одним одеялом , даже купил огромное одеяло , но я ночью его забираю полностью себе , особенно люблю обнимать одеяло ногами , и он мёрзнет из за этого . Вот так и живём уже год. И как он меня такую овцу «ДОРРИ» терпит ? Хотите побольше историй и приколов из наших отношений?

smirnova_anastasia Сегодня год как мы знакомы ❤️ 26 сентября 2017 года ехала я спокойно в пробке в машине , не была готова к знакомствам , торопилась из салона к Рите. И попалось это чудо мне по дороге , я подумала сначала , что какой то дурак не боится за свою машину , раз так близко сзади прижимается ко мне и потом со свистом обогнал , чтоб посмотреть кто сидит в аквариуме. Я то могу резко затормозить и он бы мог оказаться в моей автомобильной жопе. Мой «хендай» это не простил бы. Но все вышло иначе , мы просто разъехались , он поехал прямо, я свернула и поехала к подруге. И все началось на следующее утро, по номерам машины он нашёл мой телефон и написал.Начали переписываться на какие-то банальные темы, но по пообщению он не понравился и казался каким навязчивым.Через пару дней я все таки встретилась с ним ради приличия и честно скажу впечатления не произвёл,не в моем вкусе, но общаться продолжили. А после проекта как то все само собой сложилось и я поняла,что это оно.Про него мне говорила астролог в феврале прошлого года . Тогда она сказала, что скоро в июне встречу темноглазого, ждала каждый день и всем парням заглядывала в глаза, но в итоге не встретила.Она чуть чуть ошиблась в месяцах , встреча наша состоялась в сентябре, а все завертелось серьезно в конце ноября , мы сразу же решили вместе отметить Новый год на Бали , стали жить вместе и я вконец-то начала готовить, это прогресс, не зря же мне на прошлый ДР подруги техники для кухни надарили. Если честно не весь год был спокойным, говна мы в свой адрес услышали , стресса было много, не говоря уж о состоянии Димы когда вышел проект «Холостяк». Между нами не всегда взаимопонимание , порой мы не слышим друг друга. Он пытается меня изменить, а я не поддаюсь. Мы много ссорились за этот год, до слёз , истерик и даже драк. У молодых всегда такое бывает, это называется «притирка друг к другу» , я ведь не ангел , я ещё тот фрукт🤦🏼‍♀️. Его бывшие это отдельные персонажи из порнофильмов , даже в такой день не хочу их вспоминать, надеюсь и они найдут своё семейное счастье. Не смотря на все это я его люблю, я устала ругаться из за instagram, из-за того , что я всегда в телефоне , поздно прихожу домой с работы.( продолжение 👇🏼)

smirnova_anastasia Какая-то мистика происходит с нашим отпуском на Бали. Сначала мы не могли понять летим мы куда-нибудь или нет , потом не могли определится на Пхукет или на Бали. Но сравнив цены и качество , остановились на о.Бали. Мы как всегда все в последний момент смотрим и бронируем , отдавали отчёт что все будет в десятки раз дороже чем за пару месяцев. Искали 3 дня подходящие авиабилеты , для нас была важна только 1 пересадка и не свыше 2-3 часов пересадки. Бали неближний свет , туда лететь далеко , а по 24-50 часов в пути мы бы не выдержали. Представьте себя в дороге около 35 часов ? Адуреть можно за это время без нормальной еды , тёплой кровати , а главное не лечь же в горизонтальном положении. Мы нашли на Aviasales билеты которые устроили в принципе в цене , 1 пересадка в Сингапуре и составляет она 1.5 часа. За 17 часов добрались бы из Москвы до острова. Идеально. Купили, платёж прошёл , пришло подтверждение о бронировании билетов , радостные начали искать Виллы или отель. И вдруг я решила обновить ради интереса Aviasales и увидела , что наши Билеты подорожали за 15 мин на 500 тысяч руб. Это больше чем в 2 раза. Мы честно афигели и перекрестились «слава богу успели купить за адекватную цену» . В итоге присмотрели виллу и легли спать. Наступает следующий день и к вечеру мне приходит письмо , что наши билеты аннулированы. В этот момент я чуть не въехала в машину впереди меня. Я в панике начала звонить в это Агенство AVIAKASSA.com и они никак не смогли мне помочь , просто положили трубку и сказали писать жалобы в ответном письме на почту. Никогда в жизни не покупайте на этом сайте билеты , это обман и мошенничество , у них даже офиса в России нет. Мы с ними списались , объяснили эту ситуацию так, якобы эти билеты были перепроданы другим, как вы понимаете за другую цену, так решил перевозчик. И к тому же наши билеты были «специальные» , они могли из аннулировать и за день до вылета по решению перевозчика. Ну короче просто кинули. Нахера выкладывать в продажу билеты если купить из за адекватную цену нельзя ? Деньги нас конечно же вернули, сейчас до сих пор выясняем причину отказа, чувствую доведёт это до судебного разбирательства. (Продолжение 👇🏼) ЧИТАЕМ

smirnova_anastasia без слов❤️

smirnova_anastasia Уже месяц пытаюсь похудеть и не могу понять получается у меня или нет. В Грузии не получилось сдерживать себя в еде не получилось. Ну как можно отказаться от настоящих хачапури и хинкали🥟? Рассказываю с чего начать для нормальной фигуры, не супер-модели, но все же: 1. Пейте воды чтоб прям лопнуть, везде : на работе, в машине , дома , утром и перед сном. Мне всегда говорили на массаже чтоб устранить застои в ногах и в ляшках нужно пить много воды, все само собой уйдёт и кожа значительно станет нежной и не сухой. 2. Обязательно завтрак , после него точно не захочется лёгкой дряни днём , никакого перекуса и неправильной еды. Я никогда не завтракала , садилась в машину и начинала есть то шоколад, то печенье , то булки какие нибудь. Этого нельзя ! Лучше плотно позавтракать и до вечера пить только воду. 3. Ужин пусть будет такой же как и раньше , первый месяц ешьте все тоже самое , но не доедайте. Например , раньше я могла съесть пасту, пиццу или мясо(птицу) с гарниром , сейчас я ем тоже самое , но в 2 раза меньше( пару кусков пиццы, а не всю, половину стейка , а не весь ) желудок должен получать тоже самое , что и раньше. Нельзя резко организм лишать еды к которой он привык. Все знают , что желудок может растягиваться и ссужаться?! Нужно постепенно давать ему ссужаться, поэтому в 2 раза меньше ешьте. На 2 месяце ещё сократите дозу еды. 4. Я люблю все соленое , сейчас пытаюсь себя отучить все солить. Соль- это смерть. От неё хочется пить , она и создаёт застои жира в теле. Все ешьте без СОЛИ ! 5. Я не могу отказаться от картошки фри , от хачапури и колы. Без этого всего я не проживу. При диете я это употребляю , но так же меньше чем раньше. Если организм хочет я ему это даю. 6. Обязательно фрукты и овощи каждый день , во-первых это витамины , во-вторых благодаря им пища усваивается быстрей. Если есть одно мясо и хлеб , это долго не будет перевариваться, поэтому овощи нужны! Фруктов поменьше , там много сахара, особенно от яблок разнесёт как свинью. 7. Толстеем мы и от алкоголя , но отказаться от него на совсем глупо. Пейте сколько хотите , но не до усрачки, по чуть-чуть, я блеска глаз и уверенности в себе. Я после вина стала пить на ночь энтросгель(читаем👇)

smirnova_anastasia Дима, я обещаю похудеть до 1 января 🍕 Для тех кто не знает, у нас было пари , если я с размера М похудею до S (в ногах), то мне он сделает хороший подарок. Я разрабатываю свой способ похудения, при этом я не буду ограничивать себя, захочу пиццу-съем , пасту-съем. Тут дело в другом, кому интересно 👉🏼 скоро старт моего марафона до размера S Будем вместе худеть ? Если честно, я не худая, я мало занимаюсь спортом и порой я даже мало хожу , лень вперёд меня родилась. Я все свои недостатки скрываю под одеждой , свитерами , необтягивающие платья на мне часто можно заметить. На одном голодании или правильном питании не похудеешь , все это бред. Чтоб подтянуть тело, убрать всю дряблость на ногах-руках, разогнать застои воды требуется спорт, хотя бы ходить как можно больше, массаж обязателен , правильный сон и любовь к своему телу. Каждый день я буду рассказывать в сторис как я взяла своё тело в руки🤲🏼 Кто со мной? Хочу ещё сделать конкурс для тех, кто будет худеть со мной 👊🏽

smirnova_anastasia Если бы у меня была сестра-двойняшка или близняшка, мир бы не выдержил и сошёл с ума👯‍♀ ❓А вы как думаете ? ♊️Двух Смирновых телезритель не вытерпел 🤦🏼‍♀ Глаз бы задергался у половины населения. Всегда хотела двух дочек -двойняшек , чтоб как две капли воды было похожи на друг друга. Буду работать над этим и в карту желаний обязательно это впишу и вклею. Ну а пока я буду самой счастливой , наверно вы уже и так заметили изменения во мне , во взгляде , в фотографиях. Интересно , что же будет дальше ?! ❓Как вам шикарное платье от @bride_salon? Если у кого свадьба очень рекомендую это место. Если честно , я из тех девушек которым идут абсолютно все свадебные образы и это огромная проблема, невозможно выбрать одно, поэтому нужно брать два. Это как на выпускном , днём одно-вечером другое 💍👰🏼

smirnova_anastasia Пост «Кому надо тот поймёт...Soon» @marytrufel_official ———————————————————————— Раньше я мечтала о пышной свадьбе , но а сейчас для меня важна семейная атмосфера , только самые близкие , родные и мы❤️ Вы просто не представляете , что испытаю когда примеряю свадебное платье, ощущение обморочного состояния. ———————————————————————— Какое платье по Вашему мнение подходит мне ? 1,2 или 3 ? ———————————————————————— Хватит грязи в мою сторону, попробуйте просто порадоваться или пройдите мимо🤵🏾👰🏼 Я сделала свой выбор @marytrufel_official Когда я его надела я почувствовала , что это ОНО👰🏼то самое.... ———————————————————————— /PHOTO BY @lavrenovanat /

smirnova_anastasia Раньше не могла совместные фотографии выкладывать , а теперь можно. Первая наша поездка на Новый год на о.Бали 🌴(фото с НГ 2017) Тогда он ещё подозревал , что скрывается за этой милой мордашкой🤦🏼‍♀️ До этого нового года ещё пару месяцев, а мы уже планирует , не можем определиться. 🎄?! Он хочет на Пхукет, а я снова на Бали 🤷‍♀️ Подскажите красивые места на планете Земля. Не найдём альтернативу , пойду ему на встречу и остановимся на Тайланде , так как сразу после НГ у него ДР 🎈 Но если честно я хочу в Грузию , в горы 🏔🗻

smirnova_anastasia Любовь это.... ? 😎 ——————————————— Что для Вас любовь ?