Инстаграм Алины Чусь

@chusalina
Официальный инстаграм Алины Чусь
Подписчики413K(за неделю -1.47K, за месяц -5.97K)
Подписки174Публикаций819
ГородКраснодар
Возраст24 года
День рождения 1 декабряЗнак зодиакаСтрелец
Рост170| Вес48
🔞🔞🔞 Я бы написала «отмечай того, кто любит Летова», но мы не в одноклассниках( Так что отмечай Свету или того, у кого хочешь вызвать легкое подташнивание😏 ⠀ А если это видео наберёт дофига лайков, я, так и быть, выложу ещё одно. А потом мы прославимся и я буду разыгрывать айфоны, рекламировать средство от вшей, бабки всем раздавать и все такое. Но сначала лайк. ⠀ #chusalina #гоневотв #чтотынесешь #юмор #сомнительныйюмор #смех #телки #краснодар #вайн
Алина Чусь в инстаграм – фото от 15 ноября 2018
Я обещала примерный список продуктов. Я не профессионал и продукты выбирала под себя, так что не обессудьте. Продукты я либо варю, либо запекаю. Но все что можно есть сырым, лучше есть сырым. Если что-то упустила, дайте знать) ⠀ Завтрак: ⠀ - каша овсяная / гречневая / ячневая/ пшено / - только на воде - Сухофрукты / орехи / семечки - Масло кокосовое ⠀ Второй завтрак: ⠀ - Банан / апельсин / яблоко / слива / киви / абрикос / ⠀ Полдник:⠀ - творог / йогурт обычный / кефир - орехи / арахис / финики / курага / чернослив - мед⠀ ⠀ Обед:⠀ - Горох / соя / нут / маш / фасоль / чечевица (Не в один прием) - Печень трески / икра / креветки / селедка / скумбрия / палтус / сардины - (если кушаете мясо, то говядина / курица / кролик) - Томатная паста ⠀ Ужин: ⠀ - Щавель / шпинат / морковь / шампиньоны / горошек / перец сладкий / хрен / укроп / петрушка / капуста (разная) / авокадо / помидор / картофель / брокколи - семечки тыквы - Масло льняное / кукурузное / кунжутное / кокосовое ⠀ Перекус:⠀ Хумус Яйца вареные Сыр Хлеб цельнозерновой Водоросли / морская капуста Грибы белые сушеные отруби рисовые/пшеничные/овсяные ⠀ Пить:⠀ Шиповник Облепиха Зеленый чай Смородина Калина Рябина ⠀ #chusalina
Алина Чусь в инстаграм – фото от 13 ноября 2018
Уважаемые, посоветуйте сильное и не попсовое кино) более содержательное, чем выражение лица выше
Фух. Помогите😭 @key_connect Это была топка. ⠀ Я даже подумать не могла, что это будет настолько круто. @dj_babich @uzhniy_mafaka спасибо, вы машины. Такой атмосферки в нашем городе я ещё не встречала. #грязнаясемья ))) 🖤 ⠀ Ну че, я у мамы снова диджей) И очень этому рада. Рада снова оказаться в роли диджея, делиться своим вайбом через любимое музло, и какой же кайф, когда оно залетает другим. Спасибо) Дальше больше. Больше тренировок по сведению😭 ⠀ А когда перестанет болеть спина и пройдут синяки? ⠀ Видос @chkadualevani
Алина Чусь в инстаграм – фото от 10 ноября 2018
На вопрос «любишь ли ты читать?» я с полной уверенностью могу сказать, что да. Для меня каким-то особенным кайфом и атмосферкой обладают моменты в кресле с книгой, пледом и чаем (чай, как правило, для антуража, так и остаётся почти нетронутым)), на аллее, в самолете или на переднем сидении авто, рядом с накосячившим (по моему мнению) мужем, якобы наказывая его, лишив (по моему же мнению))) просто венца вселенского везения — чести выслушивать мои увлекательные рассказы про рынок и рэп😭 ⠀ При этом, по всей видимости, оставаясь в меньшинстве, могу сказать, что для меня не играет особой роли печатное это будет издание или apple book – если книга реально забирает, воображение берет всё на себя и уже нет особой разницы по буквам из какого материала бегают глаза. ⠀ Это все супер. Другой вопрос в том умею ли я читать? Нет😭 Сколько я себя помню, я очень медленно читаю. Для меня важно делать паузы, выделять фразы интонационно, менять в голове голоса героев и представлять все именно так, как меня бы устроило. Mission impossible😭 И пока все условия не будут соблюдены, бегать по одной и той же странице глазами я могу минут пять, а то и больше. Но участь, куда страшнее предыдущей, ожидает текст, если вдруг мысли выходят на передний план. А случается это очень часто. Очень громко и навязчиво я думаю) ⠀ Есть братики по диагнозу?) Как вы с этим справляетесь? #chusalina #красивостелю
Алина Чусь в инстаграм – фото от 07 ноября 2018
«Главная забота, которая свойственна всем существам – людям или животным – это желание быть счастливыми и избегать страданий» ⠀ «Что ж, хорошо, этот человек (или кто угодно) занимает такую позицию потому что, как и я, хочет быть счастлив и избежать страдания. Это его основная цель. Он не пытается досадись мне, а просто делает то, что считает нужным» ⠀ Нормальная тема, да?) Но главное, конечно же, не только понять, но и принять инфу сердцем. Тогда сразу можно понять и таксиста, который просто заебался каждый день биться за счастье для себя и своих близких, вследствие чего поорал на тему твоего опоздания и неудобной парковки; и кассира, который не хочет продавать пивасик без паспорта в твои то 40; а может быть даже подругу, отбившую твоего парня или мальчика, укравшего твой кошелёк. Это сложно. И это большая работа над собой, своим мировоззрением и эмоциями, которая вряд ли имеет апогей в этой жизни, но круто, если мы хотя бы начнём идти по этому пути. ⠀ Мы все хотим одного - быть счастливым и избежать страданий, отличие лишь в наборе инструментов для достижения цели, которые по тем или иным причинам были вложены в каждого из нас на протяжении жизненного опыта. ⠀ #chusalina #поднимиинстаграмсколен #красивостелю
Алина Чусь в инстаграм – фото от 05 ноября 2018
Вчера впервые задумалась о том, насколько я равнодушна к еде. Точнее — к кулинарным изыскам (стоит учесть, что в последние пару месяцев, смешать в тарелке больше четырёх ингредиентов для меня уже стало настоящим кулинарным изыском)😭 ⠀ Недавно я немного заморочились на тему «полезности» того, что ем. В сухом остатке: для хорошей кожи, сна, работы мозга и пр., нужны витамины. Витамины работают норм только в сыром виде, они с трудом выдерживают испытаний варкой, жаркой и пр. + большинство витаминов не усваиваются при одновременном сочетании с другими. Получается: либо я около пяти минут радую свои рецепторы вкусовым разнообразием, а потом «на выход»😏 либо я просто утоляю чувство голода попеременно морковкой, кашей, сыром, орехами, бананами, но они идут прямо и с легкостью по назначению. Конечно, все индивидуально, и я пока не готова полностью отказаться от пиццы, конфеток или чипсов😍, главное — знать меру и не слишком заморачиваться. ⠀ В общем, я погуглила и составила для себя список продуктов с наибольшим содержанием того или иного витамина/минерала, покупаю их, закидываю в холодильник и просто ем. Или максимум что-то варю) Выкатить списочек?
Алина Чусь в инстаграм – фото от 04 ноября 2018
Кажется есть идея, как попробовать стать чуть лучше) ⠀ Возьми лист и ручку. Нужно рукой, братик, заметка — не тру. Подумай о трёх самых приятных для тебя людях и выпиши все качества, которые тебе нравятся в них. Например: Плюсы. - добрая, мягкая - сдержанная - деятельная, трудолюбивая - интересная, умная - без чсв, но знает себе цену - честная, правдивая - мудрая, лояльная - заботливая - харизматичная, веселая, яркая - смелая ⠀ А теперь вспомни трех самых ублюданских людей. Что в них бесит? Минусы. - думает что все знает, не считается с чужим мнением - безразлична, невнимательна к чувствам других - глупая - агрессивная - ленивая - обидчивая - неуверенная - ненадежная ⠀ А теперь самое сложное — признаться себе честно. Я вижу первый список, как пример идеальной меня. Я верю, что если ты отличаешь и ценишь человека за какое-то качество, то оно обязательно есть и в тебе, его просто нужно развивать и поддерживать. ⠀ Со вторым списком тоже самое. Не знаю, как у вас, но я, к своему стыду и сожалению, знаю, что все эти раздражители присущи мне. Иначе я бы не обратила на них внимание. И чтобы соответствовать первому набору, нужно каждый день отслеживать в себе проявления второго и гасить их на корню. Дай Бог. Любой Бог:) ⠀ #chusalina
Алина Чусь в инстаграм – фото от 01 ноября 2018
«I have lost myself again»⠀ ⠀ ⠀ Ой, ну прям как на меня шили. ⠀ @etaji_mira44 #msgm
Алина Чусь в инстаграм – фото от 31 октября 2018
– обожаю Краснодар. Я каждый раз спрашиваю себя: «Бл, ну почему я не родился в Краснодаре?» – не расстраивайся, братан. Когда-нибудь ты обязательно родишься в Краснодаре.⠀ – это как следующий этап эволюции души – да-да ⠀ #chusalina @jmarr_real