Инстаграм Алексея Петрухина

@alexpetrukhin
Официальный инстаграм Алексея Петрухина
Подписчики 1.62M(за неделю 0, за месяц 0)
Подписки 679Публикаций 3775
Возраст 47 лет
День рождения 12 мартаЗнак зодиака Рыбы
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 25 мая 2020
alexpetrukhin Злость... не путать со злом 🥁 Для человека злость — одна из основных эмоций в жизни. Переживаний у человека всего шесть: #страх #удивление #грусть #злость #радость и #любовь. Кстати, чем больше и сильнее раскрыть эти эмоции в кино, тем успешнее будет этот фильм у зрителей... Но я сейчас про злость в жизни, а не в кино 😤 По замыслу Матушки Природы, злость — это эмоция-оружие... В отличие от страха, именно злость мотивирует нас защищаться нападая, а из выбора «бей или беги» всегда выбирать первый вариант ✊ как в прямом, так и в переносном смыслах! Вы наверняка замечаете, что, если вас рассердили, то всё тело напрягается... Меняется и мимика: у многих раздуваются крылья носа и напрягается верхняя губа — это Божественный привет звериному оскалу! Короче, я хочу сказать, что злость — это правильная и нужная защитно-оборонительная реакция, и ей надо уметь пользоваться! Способность сдерживать её, стала якобы необходима нам для социальной адаптации... Фигня всё это 😤 Перестать испытывать злость на физиологическом и биохимическом уровне невозможно. И главное - не нужно. Важно быть в контакте, дружить со своей злостью, со своим гневом? В любом случае помните: идея, что злость — «плохая» эмоция, от которой нужно поскорее избавиться, безнадёжно неправильная 🙅‍♂️ Прислушивайтесь к себе и своим чувствам — возможно, именно злость, #гнев станет толчком, который поможет Вам понять, на какие ситуации в вашей жизни стоит обратить внимание и где срочно нужны перемены 👌 . На фото мою злость засняли @artemiev.pro & @anasta.photo и больше я их не видел 🤷‍♂️ #АлексейПетрухин #мысливслух
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 23 мая 2020
alexpetrukhin #Bengalcat 👌 Те, кто читают, всегда будут управлять теми, кто только смотрит 🤷‍♂️ Знакомьтесь, это наша #хозяйка дома, у которой мы живём и на которую мы всей семьей работаем... Королева Марго в своей библиотеке 🤫 А у Вас как, разве не также? 🤔 #кошки #котэ #бенгалы #бенгальскиекошки #дикиекошки #Марго #главныйкотик #weekend #bengalcat #bengal #cat #bengalofinstagram #catofinstagram #catoftheday #margocat #библиотека #книги #scrabble
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 16 мая 2020
alexpetrukhin #Weekend 😷 Наконец-то #выходные 🤦‍♂️ Посмотрел на себя со стороны глазами домашних... #забавно ... Но пива так никто и не принёс 🤷‍♂️ Пять принципов - убеждение, личный пример, поощрение, требование и принуждение - образуют универсальную систему достижения результата. Примерьте её на себя прямо сейчас! - именно об этом в книге #ОТЕЦ 👈 в совместной работе Игоря Рыбакова (сегодня день рождения) и Абдулманапа Нурмагомедова (отец и тренер Хабиба) ✊ Будьте здоровы! Становитесь чемпионами в своём деле, и за рекомендации не благодарите, просто попробуйте 🤞 #избачитальня #книги #рекомендую #проверено #интересно #носки #смешно #полезно #АлексейПетрухин
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 11 мая 2020
alexpetrukhin #Sport is life 🚴‍♂️ Oдин из cамых пoлезныx жизненныx навыков – #умение зaбывaть вcе плоxoе, что пpoизoшлo с Вами, и не только с Вами, зa день: не зaцикливаться нa непpиятностяx, не жить oбидaми, не упивaтьcя paздрaжением, не тaить злoбу... Это трудно, согласен, но начните практиковать это и через #21 день войдет в привычку! Не cтoит тaщить pазный хлaм в cвoю душу и голову. Попробуйте перед сном выбросить всё, улыбнуться прошедшему дню, и засыпaйте в гаpмoнии с coбoй, и Ваш следующий день будет правильным 👌 А я погнал традиционные 21 км не выходя из дома, в желетке на память о #Чукотка от Радио #Пурга ✊ #велосипед #author #спорт #мысливслух #навыки #карантинспользой #передсном #велопробег #АлексейПетрухин
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 09 мая 2020
alexpetrukhin Мой Дед, отец моей Мамы, просто делаю репост с её страницы, в тексте всё коротко и ясно - орденами деда играли дети! Вечная память всем защитникам ✊ . #Repost @babtoma ・・・ Мой папа - Коврижкин Дмитрий Васильевич, 03.02.1905. - 04.10.1982. Родил 12 детей, да, нас в семье было 12! Прошёл всю войну, рассказывал нам про фронт, но только когда мы очень просили. Получил ранение в левую руку, была как парализованая, но в наказание по заднице нам детям хватало! У папы было много орденов и медалей, но ему это было не особо важно, и мы дети, играли всегда с ними, так и растеряли. Сейчас жалеем, конечно, но тогда хоть и гордились, но не понимали их значение. Папа, родной, всегда помним и любим Тебя! И всех, всех, с Днём Победы! Ваша #БабаТома . #годпамятииславы #БессмертныйПолк #окно_Победы #мойдед #ДеньПобеды #парадПобеды
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 02 мая 2020
alexpetrukhin Из опыта... 👉 Попробуйте, пообщайтесь с приятелями, коллегами, которые жутко и искренне увлечены каким-то проектом и разбрасывают гениальные #идеи во все стороны, даже если они сами ничего не имеет (пока), от которых прёт #энергия... А такие есть в окружении у каждого 😉 Вспомните, то #чувство, ту эйфорию, когда Вы увлечены, занимаетесь чем-то интересным и полезным с любимыми людьми, с профессионалами... Помните? 👍 А теперь вспомните #эмоции от разговоров с людьми, или чтение постов в соцсетях, тех людей, которые жалуются на босса, жалуются что невозможно найти работу, что всех обманывает государство, пенсионный фонд, и т.д. Чувствуете разницу? 👎 Это значит, что люди в окружении, в подписках, могут менять нашу энергетику... И если Вы хотите изменить что-то в своей жизни, начните с борьбы за энергию, которая Вас заряжает. Окружите себя людьми, пусть даже виртуальными (пока), которые Вас вдохновляют! Которые имеют веру в себя, говорят о доверии к Вам, а ещё верят во Всевышнего 🙏 Удалите пессимизм, негатив и критику из окружения, из соцсетей... Именно это поможет Вам стартовать, сделать рывок, использовать свои #шансы, которые нам всем так нужны ✊ #проверено #рекомендую #мысливслух #энергетика #позитив #оптимизм #21 #АлексейПетрухин #опыт #сила #силамысли #бенгалы #котэ #кошка #бенгальскиекошки #дикиекошки #bengal #bengalcat #catofinstagram #catoftheday #margocat
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 30 апреля 2020
alexpetrukhin #HappyQuarantine 🗣 Вот так и живём 💥 Сегодня у нас с @annachurina 14 лет, как мы Венчались и обещались... Это фото сделано почти за год до Венчания, и поэтому всем видно, какой путь мне пришлось пройти к Алтарю 🤦‍♂️ Написал сегодня в Госуслугах заявление в #ПенсионныйФонд чтобы засчитали мне хотя бы год за три жизни с этой девушкой... Всякие #пандемия и #карантин это цветочки... 😷 И сегодня в разговоре с моей Мамой @babtoma выяснилось, что мой отец ухаживал за мамой с 12 лет... и Мама такая говорит, вот, ровно 70 лет назад мы познакомились с твоим отцом... 70 лет назад 🤦‍♂️ Что есть время? Как и куда оно летит, течёт, ведёт? Я ничего не смог ответить Маме 🤷‍♂️ Сказал только то, что и говорю всем, #Любовь и #Весна правит миром по-настоящему, всё остальное мимо в итоге! 🤞 #годовщина #свадьба #женихиневеста #мечта #семейнаяжизнь #семья #агатоваясвадьба
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 28 апреля 2020
alexpetrukhin #Stepbystep ✊ Самая главная цель в жизни - иметь цель в жизни! Согласны? 🤔 Давайте разберём немного простую истину... Во всех презентациях разных бизнес проектов или кинопроектов есть разделы #ЦЕЛЬ и #МИССИЯ и я всегда обращаю внимания на эти разделы... В большинстве случаев #люди не понимают эти разделы и пишут много чего ненужного... Как то очень давно уже, я увидел очень крепкую формулировку: 👉 ЦЕЛЬ - это то, что ты получаешь, а МИССИЯ - это то, что ты отдаёшь. 👌 Но разделы надо ставить всегда наоборот, сначала миссию, а потом цель! Так и в жизни каждого, цель то многие имеют и не одну порой, что очень правильно! Но пока Вы не сформулируете свою миссию, цели не добиться 🤷‍♂️ Другими словами, пока не отдадите, ничего не получите... и в таких случаях часто мечты остаются просто мечтами. Сформулируйте свою миссию, и тогда Вы поймёте насколько реальна ваша цель! 🤞 Что думаете на сей счёт? 🙋‍♂️ . За 📸 спасибо @artemiev.pro & @anasta.photo 🙏 #карантинспользой #21 #мысливслух #мысли #мотивация #мечта #шагзашагом #козыри #АлексейПетрухин
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 24 апреля 2020
alexpetrukhin Итак, по порядку, в качестве #рекомендую для раздумий на карантине 🦉: 👉 1. НИ СЫ - восточная #мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперёд, от автора Джен Синсеро @jensincero, которая ответила на многие мои вопросы зачем, почему и как! 👉 2. НЕСТАРЕЮЩИЙ МОЗГ - мне прописали её в рецепте в @kivachclinic и за это большое спасибо. Трудно только первые 30 страниц, а далее прям затягивает. Автор Дэйл Бредесен @drdalebredesen превратил научные знания в мудрость! Об авторе по хэштегу #dalebredesen. 👉 3. НЕ НОЙ - вековая мудрость, которая гласит: только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым! Автор @jensincero помогает выявить, понять, настроить, узнать, совершить, превратить и начать, одни глаголы короче, т.е действие. 👉 4. ВОСЕМЬ РИТУАЛОВ УСПЕХА в жизни и бизнесе, от монаха, который продал свой феррари, Робин Шарма @robinsharma учит как побеждать! 👉 5. МАГИЯ УТРА - автор Хэл Элрод @hal_elrod рассказывает как первый час дня определяет весь день, и определяет #успех. 👉 6. ПРОСТО ДЕЛАЙ! ДЕЛАЙ ПРОСТО! - Вдохновляющая история Оскара Хартманна @oskar_hartmann и где #автор доказывает, что важнейшее умение - задавать правильные вопросы. 👉 7. ОТЕЦ - авторы Игорь Рыбаков @rybakov_igor и Абдулманат Нурмагомедов, отец и тренер известного спортсмена @khabib_nurmaqhomedov, рассказывают, что #дисциплина важнее таланта. 👉 8 и 9. Купил две книги Вадима Зеланда @vadim_zeland_official и только начинаю читать. Привлекли тэги к книгам, например - "Конец иллюзии стадной безопасности" или вот ещё - "Принципы управления реальностью"... 👌 Заказать всё можно на @ozonru 💥 #проверено #нисы #нестареющиймозг #неной #8ритуаловуспеха #магияутра #простоделай #делайпросто #отец #трансерфинг #клибе #карантинспользой #избачитальня
Алексей Петрухин в инстаграм – фото от 21 апреля 2020
alexpetrukhin Закончился #ВеликийПост и наступила долгожданная Пасха, всем православным Христос Воскресе 😘😘😘 А впереди скоро начинается #МесяцРамадан, и теперь черёд мусульман молиться Всевышнему о нашем спасении, желаю всем мусульманам терпения, мудрости и помощи Всевышнего достойно пройти этот Путь 🙏 Пост сдал, Пост принял! Всё это говорит о том, что Бог один, только провайдеры разные... Мир всем ✊ . Хочу процитировать для Вас Александра Солженицына 👉 "...Самое главное в жизни, все загадки её — хотите, я высыплю вам сейчас? Не гонитесь за призрачным — за имуществом, за званиями: это наживается нервами десятилетий, а конфискуется в одну ночь. Живите с ровным превосходством над жизнью — не пугайтесь беды и не томитесь по счастью. Все равно ведь и горького не до веку и сладкого не дополна. Довольно с вас, если вы не замерзаете и если жажда и голод не рвут вам когтями внутренностей... Если у вас не перешиблен хребет, ходят обе ноги, сгибаются обе руки, видят оба глаза и слышат оба уха — кому вам еще завидовать? Зависть к другим, больше всего съедает нас же. Протрите глаза, омойте сердце и выше всего оцените тех, кто любит вас и кто к вам расположен. Не обижайте их, не браните.  Ни с кем из них не расставайтесь в ссоре. Ведь вы же не знаете, может быть, это ваш последний поступок и таким вы останетесь в их памяти.» 👏 . #поздравление #цитата #Солженицын #чбфото #мотивация #добро #чб #ВераНадеждаЛюбовь #АлексейПетрухин #позитив #AlexeyPetrukhin