Инстаграм Александры Зверевой

sashazvereva Лирическое отступление на чаёк ☕️, но всё равно о подростках 👯‍♂️ ⠀ Знаете, что мне больше всего нравилось делать с родителями, когда я была подростком? Слушать, как правильно жить? Нет. Выполнять их поручения и обязанности по дому? Пфффф...! Выслушивать, что моя юбка «можно и короче-да некуда»? Неа! ⠀ Как и все нормальные подростки я любила с родителями сидеть пить чай с конфетками типа «Маска» 🍫 или «Грильяж» 🍬🍬и слушать их истории из жизни и, конечно же, о себе самой🥰 ⠀ И чайник был такой смешной, белый с нарисованными красными маками и свистулькой – кто помнит такой? 🌺 ⠀ Много воды утекло с тех пор... Но эти моменты научили меня, как сохранять дружественные, доверительные и теплые отношения с моими ежульками: через семейные чаепития со вкусняшками. ⠀ Они расслабляются, их можно рассмешить и вывести на разные темы через юмор!😆 ⠀ Только чайник у нас теперь не простой, а супер-технологичный💨 ⠀ Умный чайник Redmond! Управляется он со смартфона. И это круто 😉 ⠀ Скажем, возитесь вы на диване с ребятами-вдруг русская душа запросила чаю с оладьями, а вставать лень. Достаешь смартфон и включаешь чайник! 🤗 Вуаля! 🤩 Пока до кухни докатишься-чайник уже нагреет воду. Останется только травку-муравку заварить (мои пьют курильский, мяту, вербену, морингу и те сборы, что вы дарите мне на семинарах🥰) ⠀ 👶🏼 Умный чайник Redmond ещё и самый безопасный. Думаю, все мамы оценят: стенки чайника никогда не нагреваются. И ни один малыш не обожжётся! ⠀ 👩‍👧‍👦Ещё воду можно нагреть ровно до нужной температуры для того, чтобы кашку запарить, а особенно травы настоять! Ведь как много людей заблуждается, наливая в целебные чаи крутой кипяток! ⠀ Умный чайник умеет как термос поддерживать заданную температуру воды. Работает по расписанию, а еще понимает голосовые команды через Яндекс.Алису. «Алиса, включи чайник!» - и ведь включает! Даже смартфон в руки брать не нужно! ⠀ И главное: Redmond НЕ дороже самого обычного НЕумного электрочайника 🤷🏻‍♀️😉 ⠀ С моим промокодом SASHA умные чайники Redmond на 15% дешевле. Ссылочку на интернет-магазин с этим подарком ставлю в сторис-посмотрите, я там для вас целый фильм сняла про наши чаепития 😘☕️☺️ ⠀ Какой чай вы завариваете в семье?😉

sashazvereva Продолжаем про детей-подростков. ⠀ Этот карантин, конечно, расхлябал детей невиданно. ⠀ Но вы меня уже изучили, как человека, находящего плюсы во всём. Поэтому🤗 ⠀ Этот новый режим я использовала во благо☝🏼 ⠀ Я прощупала все слабые места в образовании детей, которые раньше в рутинном режиме просто не особо просвечивали! ⠀ И поняла, например, что с таким мозгом, как у моих, они теряют в школе много времени. Американская школьная система очень развозит всё, конечно. Я бы так много времени на одно и то же не тратила. Много communication and team work, но сейчас, когда общение обрублено-можно нацелиться только на знания и пройти школьную программу быстрее, сэкономив время! ⠀ Что я и намерена помочь сделать моим детям 🙌🏼 ⠀ Теперь у нас правило: показываешь крутые успехи в образовании, двигаешься вперёд-получаешь все сопутствующие ништяки в виде свободы, тусовок, прикольных подарков. ⠀ Если оценки низкие, отзывы преподов не супер-сиди без общения с разбитым айфоном, думай, как исправить ситуацию. ⠀ Честно, в какой-то момент, были сюрпризы: и оценки близкие к 3 с минусом по некоторым предметам... И письма от учителя, что ребёнок пропустил пару онлайн-уроков, а мне при этом отчитывались, что всё в порядке. ⠀ Я взяла быка за рога 🐮 ⠀ Нашла ребятам репетитора, который помогает им опередить школьную программу, дать больше, научить хитростям и мгновенному решению задач. Чтобы в дальнейшем перескочить несколько классов. Раз система образования меняется-меняются и наши планы 📝 ⠀ Также у ребят обязательно репетитор по русскому и литературе, где они изучают поговорки, их значение, читают произведения русских писателей, пишут прописью (по моей просьбе, я считаю, это хорошо тренирует полушария) ⠀ Недавно за Васей начал ухаживать МЧ, который, КОНЕЧНО ЖЕ, нам с Дэном не то, чтобы даже не понравился, а прямо-таки поперёк горла. Мы-то видим намного больше со своей старпёрской горы🏔 ⠀ Хотите узнать, что дальше? ⠀ Мне нужно много ваших добрых благодарных сердечек 💜 и комментариев 💭 на пост. ⠀ Как всегда раздаю приятные бонусы 🎁 -подарочные посылки от моего бренда @szstyle 3-м из вас в ближайшие 30 минут, 2 часа, 24 часа ✌🏼 ⠀ Будьте активными 🏃🏽‍♀️

sashazvereva 🥰Мои сладкие мальчики! 🥰 ⠀ Неужели их может быть ещё на одного больше? 🙈 ⠀ Мамы 3-х мальчиков! Среди вас есть живые бойцы? 😅 ⠀ Знаете, с кем мне сейчас проще всего? 🤞🏼 ⠀ Вы не поверите: с Лёвой! 🦁 ⠀ Ну или вообще с лялечкой, которая сидит тихонько в животе, и ничего, кроме дополнительной нагрузки в виде веса, мне не доставляет 🤸🏼 ⠀ Для тех, кто давно со мной, возможно, это звучит комично, но старшие доставляют сейчас намного больше хлопот. И в первую очередь, душевных 🙌🏼 ⠀ Даже Макар, приближаясь к 12-летнему рубежу, даёт мне повод включиться по полной. ⠀ Его всё сложнее одеть, накормить, у него на всё своё мнение. И, самое главное: смотивировать что-то сделать! ⠀ Что он, что Вася готовы вести, как я это называю, «паучий» образ жизни: сидеть скрыто где-то у себя на территории, и как только дёргаешь за паутинку-выбежать быстренько поесть (муху 😜) и назад к себе в укромный уголок 😤 ⠀ И абсолютно всё нужно проговаривать, просить, уговаривать, я бы даже сказала! 🤯 ⠀ Застелить постель, выбросить мусор, пойти вместе погулять, уложить Лёву, почитать😬 Реально я говорю это всё каждый день, КАЖДЫЙ, сссс**а, день! У меня уже оскомина! Но у них никак автоматизм не вырабатывается. В эти моменты теория, что лучшее воспитание-собственный пример, меня начинает бесить своей теоретичностью 🙄 ⠀ Что я делаю?🤔 ⠀ Продолжаю разговаривать. Объяснять, что от пиццы вечером за пузе появляется жир, что есть реально трендовые вещи: хорошее образование и успех, классные музыкальные фестивали в вип-зонах, умение хорошо водить комфортную машину, вложение в собственное здоровье и его поддержка, ум и разностороннее развитие, не обязательно дорогая, но свежая со вкусом подобранная одежда и т.д. 👌🏼 ⠀ А есть «псевдо трендовые»: курить puff, быть завсегдатаем всех подряд тус, забивать на просьбы и помощь семье, носить одни бренды и судить людей по их наличию, быстро гонять на тачке, нарушая правила 🏎💨 ⠀ То есть всё то, что кануло в 90-е. Объясняю честно и доверительно, что да, я это всё попробовала, но в итоге соскочила, потому что поняла, как это тупо, когда ты добровольно разваливаешь своё здоровье наркотиками или алко...🥃 ⠀ Интересно про подростков? Продолжать? С вас 💚💋

sashazvereva Каждый раз, когда я представляю себе своих будущий детей-мои картинки и фантазии никогда не совпадают с последующей реальностью 🙈 ⠀ Дети получаются абсолютно другими, чем я себе «намечтовываю» 🥰 ⠀ И практически никто (особенно вначале не похож на меня 🤪) ⠀ Как вы думаете, этот малыш будет больше, как я или как Дэн? 🧔🏻🆚👩🏻 ⠀ Неужели снова в папу? 😝 ⠀ Я обычно пишу вам очень полезные посты, с миллионом информации🌈 ⠀ Но сегодня вся польза в сториз-там много интересных обзоров для родов и деток 💜 ⠀ Моё тело и мозг переключаются сейчас в энергосберегающий режим, в тишину....🌿 ⠀ Поэтому.... Позвольте сегодня мне подарить вам просто красивую беременную Сашу? Как вам такая фотосессия? 😍 ⠀ А вы подарите мне, пожалуйста, от всего сердца ваших симпатий и 💚 ⠀ Благодарю, мои любимые! В моём директе стоооолько тепла от вас! Я всё читаю, максимально, сколько могу отвечаю. Счастлива, что у меня есть вы! 🙏🏼 ⠀ Чем ближе к родам, тем более мощной стеной встаёт ваша поддержка💫 #33weekspregnant #babywhalekoala

sashazvereva #32недели 🐣 ⠀ Совсем забыла показать вам эти замечательные фотки 🙈 Господи, как же я мечтала об этом в прошлую свою беременность 🤰🏽 Чтоб именно всё вот так!🥰😍 ⠀ Подарите нам максимально 💚, чтобы это никогда не кончалось ♾ ⠀ Что я делаю на 32 неделях беременности из полезностей📝☑️ ⠀ Потихоньку ухожу от животного белка (🥩🍖 я и так 12 лет не ем, уменьшаю количество 🐟🦐🦀🦑) для повышения эластичности тканей 🦋 ⠀ Начала ежедневный массаж интимной зоны со специальным маслом🧴(в этот раз использую «Благословение йони» вместо Weleda, очень приятное!) ⠀ Это разогревающий стретчинг-массаж для умасливания 🍯 и максимальной эластичности мягких тканей 🤗 ⠀ Мне абсолютно параллельно, что там говорят про меня за спиной, но мой чудесный «фруктовый» массаж с лимонами, апельсинами помогает сохранить первозданность главной героини в родах, которая проводит в этот мир новых замечательных людей. Если у кого от этого свистит свисток на чайнике-это не мои проблемы от слова «совсем» 😁 ⠀ Я буду и буду рекомендовать женщинам эти важные детали🐥 ⠀ Моими проблемами были бы швы, разрезы и прочая боль, если бы я пренебрегала моими подготовительными секретами 🍋🍊 ⠀ Поэтому через пару недель я подключаю к массажу цитрусовые 💛 ⠀ К слову сказать, даже Макарка весом 4300г не смог повредить и прошёл маскимально аккуратно при такой подготовке 💪🏼 ⠀ Также контрастные обливания (как минимум, по 3 подхода горячее🔴/холодное🔵) всего тела, включая зону промежности: прекрасная профилактика варикоза, геморроя, разрывов, растяжек 👍🏻 ⠀ С этого срока самое позднее, когда нужно начать принимать пробиотки (у меня Saccharomyces boulardii) 🥛 ⠀ Я их принимаю с начала беременности, сейчас добавила ещё живые йогурты на кокосовом молоке🍶 ⠀ Обилие кисломолочных культур закисляет и заселяет ту флору, сквозь которую скоро будет проходить малыш очень плотно, которая будет заселять его стерильные кожные покровы, слизистые-это первая и самая важная иммунизация новорождённого, как солдаты-стражники на ворота-вход в организм ребёнка. ⠀ Эти бактерии идут на формирование молозива, первой еды маленького, чтобы этот питательный эликсир засеял кишечник🌈 ⠀ В камментах как всегда награжу 💰 самых активных и п

sashazvereva Мне кажется, на этих фото гораздо больше женщин, чем видится на первый взгляд. За спиной моей мамы стоит её мама-моя бабушка-ангел 👵🏻 ⠀ За спиной бабушки ещё много-много поколений женщин, которые бережно передавали знания, мудрость, силу, здоровье, красоту, мягкость, свои тайные истории, которые текут в нашей крови и проявляются в самых разных жизненных ситуациях, когда мы неожиданно делаем тот или иной выбор. Иногда выбор делается не в свою защиту, не про внутреннюю силу-и это наши праженщины просят нас исправить ошибки, помочь через последующее поколение распаковать и трансформировать опыт в позитивный! Нет плохих или хороших-все важны, даже очень болючие! И чем больнее и травматичнее опыт, тем больше вероятность роста! ⠀ Мы трансформируемся чаще всего через болезненные проживания, потому что именно в них начинаем грести усиленно лапками 🐸 и искать пути осознания и решения 💡 ⠀ Поэтому я учу моих любимых женщин и себя саму признавать свои пробы и ошибки, прощать их себе🙌🏼 и переключать в новое позитивное проживание. ⠀ Васенька чувствует себя намного лучше. У неё продолжаются консультации с психологом👩🏼‍🏫 ⠀ Они проигрывают сценарий случившегося с разных позиций наблюдателя, психолог объяснил Васе, что злиться в такой ситуации-это абсолютно нормально, это даже намного лучше, чем стыдиться или испытывать вину. Вытащить и трансформировать агрессию намного проще, чем глубинный стыд. ⠀ Синяки почти рассосались. ⠀ Как я уже говорила, Василиса бросилась догонять воровку🏃🏽‍♀️потому что уже имела в школе опыт «выпендрёжа» таких девочек-ровесниц, отдавать такой нахалке айфон обидно-я полностью согласна, и Василиса не ожидала, что они объединятся для причинения физического вреда. ⠀ Если бы телефон выхватил страшный здоровенный мужик-она, конечно же, не побежала бы. ⠀ Я похвалила мою девочку за смелость, объяснила ей, что благодаря её действиям подстрекатели теперь остановлены (вместо наживы и ощущения безнаказанности 💪🏼) ⠀ Маму завтра пробуем посадить на первый и пока единственный чартерный ✈️ в Россию, заполнили для этого все необходимые заявления📋 ⠀ Держим пальчики 🤞🏼 ⠀ Чтобы мама улетела и скоро вернулась знакомиться с 7-м внуком (или внучкой 👼🏼)

sashazvereva My Whale 🐋 @walbrun 💡 If someone told you on this day exactly 2 years ago 🕰that today u will meet the woman that you will marry 💍and in two years from now, you will move 🔑 to a new house 🏡 with a huge family and your own lovely baby on the way....👼🏼 That this woman will open a new amazing country like 🇷🇺 for you from east to west? All these freedom, new experiences, festivals and places 🎉 That you will get anything that a human can dream about....? 💌 And also many, many following things (let’s not list them😆) Would you choose to go to this event that evening or not? 😂😂😅 // Интересно, если бы 2 года назад в этот самый день кто-то сказал этому большому мужчине 👩‍❤️‍👨, что сегодня он встретит женщину, которую возьмёт в жёны 💍, которая откроет для него новую прекрасную страну Россию 🇷🇺 с самого востока до запада, которая будет называть его Китом🐋... Что ровно в этот день, спустя 2 года он будет переезжать 🔑 со своей женой и всей большой семьёй в большой дом🏡, где они через пару месяцев встретят маленькое душистое чудо 👼🏼💕 Если бы рассказали, сколько фестивалей🎭, новых опытов и приколов впереди... Ну и всех сопутствующих вопросов и особенностей тоже 😜 (давайте не будем их перечислять 😅) Пошёл бы он вообще 🤣 в тот вечер на фестиваль для гурманов, где ему и представили эту хохотушку с веснушками и алыми губами? 😉 #2yearsanniversary

sashazvereva На мою 16-летнюю дочь Василису вчера в районе 7 часов вечера было совершено разбойное нападение с нанесением увечий. Моя малышка как обычно 2 раза в неделю со своей подругой совершала PE assignment-это когда при онлайн обучении по физкультуре выполняются нормативы по количеству пройденных шагов-и присылаются отчёты с приложения, которое замеряет дистанцию, учителю. Девочки выполняли свои упражнения как обычно на специальной выделенной людной дорожке Venice Board Walk по соседству с нашим местом жительства, которая хорошо патрулируется копами, особенно сейчас, когда пляжи закрыты для публики, но спортивная дорожка открыта. Я знала, что Вася делает физкультуру, и ждала её домой к ужину. После ходьбы девочки решили перекусить у фуд-трака прямо на Venice Beach. В очереди на них начали задираться агрессивно настроенные темнокожие девочки-подростки, примерно того же возраста или постарше. С ними был ещё парень. Василиса игнорировала их взгляды и фразочки, отвернулась. Тогда самая крупная девочка неожиданно выдернула из заднего кармана Васиных джинсов ее айфон и стала убегать. Моя Васенька бросилась за ней. Вся темнокожая компания сорвалась с места и рванула за своей лидершей. Вася долго бежала следом, пока большая девочка не выдохлась и поняла, что Вася сейчас её догонит. В это время они увели её далеко от людного место на улицы Вениса, где швырнули айфон на проезжую часть, и он разбился. Вася подняла айфон и спросила, где банковская карта 💳, которая хранилась под чехлом-чехол на айфоне отсутствовал. Воровка махнула пальцем на кусты, но Василиса ей не поверила и потребовала вернуть карту. Тогда эта компания в составе 4-х больших девушек подошли к моей дочке и со словами «Сейчас мы выбьем из тебя де💩мо» начали наносить ей множество ударов в лицо кулаками и локтями по голове. Когда Вася села от помутнения сознания на землю-они продолжали избивать её ногами. Секьюрити, дежуривший неподалёку и видевший инцидент, стал вызывать полицию. Вася с провалами в памяти и ничего не понимая вернулась к подруге вся кровоподтёках и с заплывающим глазом и гудящей головой. Через пару минут появились полицейские.... Темнокожих девочек арестовали, Вася их опознала➡️➡️

sashazvereva 😻Правда и ложь🤖 ⠀ Пару постов назад мы играли с вами в правду и ложь. Победители уже получили свои призы. Ну и уверена, вы хотите получить ответы на вопросы: ⠀ 1️⃣Я получаю настоящее удовольствие и даже оргазм от родов💡 ✅О, дааа! Этот незабываемый момент перехода от пиковых схваток к потугам, когда ты зависаешь в абсолютно потустороннем пространстве обмена самыми главными жизненными силами с появляющимся на свет ребенком! ⠀ 2️⃣Терпеть не могу всё это чистоплюйство по поводу заплёванных зубной пастой зеркал, которые всех так бесят! Чищу зубы со смаком-ну и пусть зеркало всё в белых точках 🧴🛁 ❌Та ну вы что)) Я каждый день каждую капельку 💧подтираю, раковина моя протёрта до дыр, а краны сияют глянцем! ⠀ 3️⃣Всегда протираю обувь, когда прихожу с прогулки, даже подошву, чтобы можно было в следующий раз, когда ухожу из дома, побегать в ней по квартире, покрутиться у зеркала, примеряя луки👟👡 ✅Перед выходом из дома я со скоростью света перемериваю и подкручиваю кучу луков, поэтому мне нужна идеально чистая обувь! ⠀ 4️⃣Не люблю «нижние поцелуи» и позу «женщина сверху», и вообще считаю, что в постели должен «работать» мужчина, а мы наслаждаемся и получаем удовольствие 👸🏼 ❌Без комментариев 😂 Чтобы я что-то не любила в постели? 😜 Я-счастливая находка мужа 💦 И я никогда не останавливаюсь в развитии 🥰 ⠀ 5️⃣У меня нет собак и кошек и, скорее всего, никогда не будет. Мне и детей хватает 👯👯‍♀️👯‍♂️ ✅Тут еле хватает времени и энергии детей поднять на ноги, а если ещё и псов с котами и хомяками лечить/кормить/ 💩 убирать 🧹-нет уж 😤 ⠀ 6️⃣Я дралась с мужчинами 😒 И не раз 😖 ✅В актуальную тему домашнего насилия. Если проголосуете активно в комментариях🙋🏻‍♀️🙋🏽-раскрою тему в следующем посту и поделюсь своим опытом😐 ⠀ 7️⃣Однажды мой бывший муж оставил меня легко одетой зимой ночью на обочине дороги без телефона, денег, ключей от дома. Уехал и лёг спокойно спать 😴 ✅До сих пор удивляюсь, ГДЕ БЫЛ МОЙ МОЗГ, что после этого через полтора месяца я ещё и вышла за него замуж 🤦🏽‍♀️ Как я себя не любила и как была в себе неуверенна.... Но как ни крути, всё равно сбежала чуть позже 😅 Аж пятки сверкали через Атлантический Океан 🌊😁 ⠀ 8️⃣За все свои годы... ⠀ Продолжение ➡️➡️

sashazvereva ⭐️4 поколения на фото⭐️ ⠀ 🥰Как вам женщины нашего рода? 🥰 ⠀ Признаюсь честно: это прекрасно, что период мировых необычных событий выпал на мою беременность, потому что глядя на то, сколько пар сейчас распадается, отношения летят в треш, всё как-то сложно во всех смыслах у всех-я не могу перестать восхищаться моей семьёй, которая НЕВЕРОЯТНО меня бережёт! ⠀ 🌼Отношения: Дэн принимает мои любые бзыки! Вы даже не можете представить уравновешенность и силу выдержки этого мужчины! За кадром инстаграма живёт беременная гагища, которая имеет настолько твёрдое своё мнение на всё, что я представляю, как иногда ему хочется вцепиться мне в горло и выпустить кровь 🩸👹 Вместо этого Дэн спокойно продолжает меня выслушивать, потом говорит свою точку зрения. Заканчивается любой разговор тем, что меня обнимают, целуют и говорят, что не собираются разводиться со мной из-за какого-то там Билла Гейтса или Трампа 😹😹 ⠀ 🌸Мои помощницы-ангелы: моя мама и наша няня. Взяли на себя всю работу по дому. Я делаю только то, что мне самой хочется: решила подраить ванную комнату-драю, решила увезти всех в горы-леса-везу и гуляю со всеми. Но обязанности ежедневной бытовой рутины на мне не лежат от слова «совсем». ⠀ Так же, как и Дэн, женщины в нашем доме с огромным уважением относятся к моим настроениям, работе, уводят детей, если я вишу на телефоне. Готовят самые вкусные и полезные блюда по моему заказу. ⠀ 🌼Мои домашние полностью оградили меня от походов в магазины, взяв закупки свежей фермерской продукции на себя. Я слышу, как по выходным по утрам Дэн в 7:30 уезжает на ярмарку за зеленью и свежевыловленной рыбой и ягодами, потому что у лучших фермеров и поставщиков к 8:30 уже ничего не остаётся. Няня подкупает недостающие продукты, которые любят дети, и они все готовят для нас вкуснятину, от которой я уже +10кг 🤪 в 29 недель 🥰 Но я разрешаю себе 🤗потому что активно нагружаю себя тренировками и ходьбой-и эти кг выглядят упруго, без рыхлости 😋 ⠀ 🌸Мои дети в курсе, что у мамы внутри малышик, и я по многу раз на дню слышу «мамочка, я тебя люблю!» и миллионы обнимашек и поцелуев. Они жмут мне соки 🥤 Лев даже подарил свой горшок малышу от всего сердца 😍💚 ⠀ Продолжение➡️➡️

sashazvereva #sz_reviews Какие нутрицевтики я принимаю и что ещё хорошего в себя кладу? Заметив, что этот вопрос вызывает наибольший интерес среди моих читателей-наконец-то, нашла время сфоткать вам, что я «ем»🙂 Я всегда считала и считаю, что все биол.добавки к пище-это добавки. К чему? К пище. Т.е.королева на троне здесь всё равно еда, которую мы едим. Её качество первично. Но одновременно с этим я понимаю, что воздух, что мы вдыхаем, вода, которую потребляем, инъекции и хим.препараты, полученные за жизнь, сникерсы и макдональдсы, которыми мы накидались в 90-е от радости, изуродованное производство продуктов питания, где надо теперь как энциклопедию читать и вычислять каждую упаковку, ну и конечно же бешено ускорившийся ритм жизни, повысившиеся вибрации планеты, а с ними и увеличившийся стресс и тревоги-всё это далеко не улучшает работу и долголетие наших организмов. Поэтому мы им помогаем. Первично! И по-моему мнению, главенствующе: работа с сознанием в сторону умения дружить со страхами, чувством вины, депрессией, гневом, осуждениями, обидами, зОвистью-сколько морокови и витамина D3 в себя не кидай-если с этими делами непорядок-тело будет неминуемо страдать и разрушаться раньше времени. Если вы думаете: а, ладно, я на себя уже махнула рукой, главное, чтоб из детей Люди выросли!-то тут самая большая западня: ваш негативный опыт передаётся в роду! Ваши плохие сценарии-это не отработанные вашими предками проблемы. И если за них не возьмётесь вы, то они будут циклично передаваться от поколения к поколению, пока одно сильное звено не распакует эту историю. Не вешайте это на ваших детей! Работайте уже сейчас сами. Поверьте, у ребёнка самой идеальной мамы всё равно найдётся свой повод позже пойти к психотерапевту. Но вернёмся к нутрицевтикам. Я добавляю (ключевое слово❗️) их к преимущественно свежей растительной пище с преобладанием зелёного цвета. Туда же идут безглютеновые крупы, морская дикая рыба (на фото замечательные роллы из тихоокеанского лосося со свежими овощами в листьях салатной капусты). Едят ли мои дети мясо? Едят (на фото). Не чаще 2-3 раз в неделю цельную курицу, вываренную на медленном огне со всеми костями, кожей и пр. (обычно это куриный суп) Продолжение➡️

sashazvereva 😂 «Вот тебе бумажка-подотри 💩» 😄 ⠀ Помните такую поговорку из детства? 🤣🤣 ⠀ Я сегодня весь день её вспоминаю, потому что хочу дать вам наводочку, как не хранить больше кипы бумаг с анализами, постоянно их теряя, забывая, заминая, а все анализы всей семьи, включая даже родителей, хранить надёжно в одном месте! ⠀ Сейчас всё о здоровье! 🍏Здоровье-наше главное счастье🌍 Поэтому все эти дни я щедро раздаю вам свои находки в этой сфере, вы мне обязательно говорите, полезно ли? Актуально? ⠀ Я сама терпеть не могу сдавать кровь 🩸 и всякие там чекапы 🧪делать, но без этого в моём положении 🤰🏽никак не обойтись 😭 ⠀ И маму с папой в таком возрасте нужно постоянно контролировать, держать руку на их пульсе 💞 ⠀ Сегодня в сториз показала вам, как я использую приложение Ornament 📱 ⠀ Очень грамотная и удобная программка, скажу я вам 👍🏻 ⠀ Еще и совершенно БЕЗОПЛАТНАЯ 🙌🏼 (ни одной платной функции💃🏼 ⠀ После получения результатов анализов просто загружаю полученный pdf-файл в приложение. Или можно сфотографировать результаты, если они по старинке на бумажках 📑 ⠀ Потом данные оцифровываются автоматически и появляются в приложении. Только уже в более понятном цифровом виде: выстроенные по показателям и по дате (листайте карусель) 📉📈 ⠀ Ornament распознает более 2 900 биомаркеров! ⠀ Ornament ​@ornament.health​оценивает каждый показатель в динамике (загляните ко мне в сториз-я там тоже наглядно показала 😉) ⠀ Если есть отклонения от нормы, приложение отметит их желтым цветом 🟡 ⠀ Работа органов тоже автоматически оценивается по 5-балльной шкале✔️ ⠀ Но если вдруг увидите «желтые» показатели или оценки ниже 4 баллов, не паникуйте! ⠀ Просто обратитесь за консультацией к грамотному проверенному👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ ⠀ Параллельно можно задать вопрос специалисту с медицинским образованием в самом приложении, есть там и такая функция для тех, кто не любит захаживать в клинику 😁 ⠀ Обязательно установите @ornament.health (free‼️) -оно точно есть в AppStore и PlayMarket. ⠀ И не шуршите больше бумажками на консультации у доктора 😜😎 ⠀ У него этих бумажек и без вас хватает 🙃🙂 ⠀ Что ещё вам рассказать полезного? Протокол про отит выложить сюда в основной аккаунт? 💡

sashazvereva 🥰🤪😭😰АААААААА!😭😫😍😘🙃🤪😰 ⠀ 😅Боже мой, руки трясутся!😫 ⠀ 💌Мы не удержались и вскрыли конверт! 💌 ⠀ Тот самый! ✉️ Который нам доктор отдал на узи 🔦 ⠀ Со спрятанным внутрь полом малыша....🥁 ⠀ Я не знаю, что с этим всем теперь делать🙈 Это и волнение, и счастье, и сумасшествие..! 🙊 ⠀ 🤷🏻‍♀️А я-то не понимала, почему живот в этот раз настолько больше, чем раньше на этих же сроках🤰🏽 ⠀ Их двое, ребята! ⠀ Божечки-кошечки! ⠀ ❤️❤️ДВОЙНЯ 👼🏼👼🏼 ⠀ Мальчик и девочка! 😝 ⠀ Куда нам их, солить теперь? 🍼 #040120 #twins #omg

sashazvereva СЕЙЧАС ВСЕМ ОЧЕНЬ НУЖНЫ ДЕНЬГИ! ⠀ Ребята, мы все в этом оказались🤨 ⠀ ПРЯМО СЕЙЧАС, сидя на карантине, лёжа на диване ты можешь забрать 1 000 000! ⠀ Уверена, тебе очень нужны эти шесть нулей🤩🤩🥳 ⠀ Успей! У тебя есть несколько часов! Уже сегодня деньги улетят кому-то из вас😱 ⠀ ЧТО НУЖНО? Просто скорее забирай моих друзей-блогеров в разделе подписки! Поставь лайк на последние 3 поста❣️❣️❣️ ⠀ И скорее смотри сториз👀 ⠀ И это все! Ты ничего не теряешь! Пусть выиграет тот, кому никогда не везёт и кто в этом очень сейчас нуждается🙏 Мы держим за вас кулачки🙌 ⠀ ПОГНАЛИ!🚀

sashazvereva В Калифорнии зацвели маковые поля! Это самое волшебное время года! ⠀ ⭐️⭐️⭐️Наша команда блогеров уже начала разыгрывать по 30k каждый, смотрите наши сториз, ловите имена победителей ⬇️ ⠀ ✨Список ежедневно пополняется!✨ ⠀ ⠀ ❇️ Победители ❇️ ⠀ 1. @madinakhaif 2. @_taarletskaya_ 3. @nastya._.ya 4. @asylbekovva_d 5. @shnayder.elenka 6. @y.badakh___ 7. @anna_serzhantova 8. @__ulya_aaa__ 9. @nataliaiaisha 10. @shcherbakovanastia8911 11. @olya8685 ⠀ Моя очередь разыгрывать деньги-в эти выходные! Обязательно анонсирую в сториз. ⠀ Люблю вас 💚

sashazvereva 💎💎💎Дорогие полмиллиона новых друзей💎💎💎 ⠀ 🌟Это самая важная карусель фото в моей жизни! 🌟 ⠀ Я знаю, деньги-это очень важная и вкусная мотивация🤤 ⠀ Но не спешите 🤫 Не спешите гнаться по соц.сетям в погоне только за 💰 ⠀ Гонитесь за ЧЕЛОВЕЧНОСТЬЮ, добротой, светом, принятием, любовью!🌟 ⠀ И деньги сами начнут приходить к вам на эти наполняющие ресурсы! ⠀ Добро пожаловать в профиль, где собрались очень глубокие, думающие и светлые люди. Где ценятся опыт, радость бытия каждый день, благодарность Создателю, Семья. ⠀ То, о чём вспоминает каждый человек в последние минуты своей жизни. ⠀ Здесь нет «проходящего». Здесь ВЕЧНОЕ. ⠀ Я сделала для вас подборку в карусель 🎠 ⠀ Листайте её до конца и скажите мне, что вы чувствуете? Когда видите, как девочка, которая сама когда-то летала бабочкой 🦋у меня в животе, а потом лежала красненьким 2-дневным комочком на руках👼🏼, превратилась в молодую прекрасную женщину! 👸🏼 ⠀ На этом фото-моя жизнь. Это я и моя 16-летняя дочь Василиса 🍎 А возможно, и две мои дочери... 🍎🍏 Кто знает, кто скрывается внутри? 🤗 ⠀ НО! Речь о том, как моя дочка столько лет своей жизни встречает в этот мир своих братьев и сестёр) Целует мой животик, несущий новую жизнь, и ждёт этих малышей. Первая качает их на ручках🙌🏼, зацеловывает💋 и воспитывает вместе со мной😇 ⠀ И в радости 🤩, и в несчастьях 😣 И в трудностях, и в шоколаде🍫 И в болезнях, и в здравии 🍏 ⠀ Я не могу передать, что я чувствую, когда пересматриваю эти фото... ⠀ Это то, ради чего мы, женщины, не спим ночами, трещим по швам в родах, прячем морщинки и седые волоски, выращивая наших детей... ⠀ Это счастье-НАБЛЮДАТЬ, как наши дети ЛЮБЯТ наших детей! Видеть этот чудесный круговорот людей.... ⠀ И ведь когда-то... Я буду так же.... Целовать её живот..... 😭😍😘😘😘 ⠀ Кто со мной в команде? Кто за любовь💚, за мир🌅, за счастье🌈?! ⠀ Пишите, как вас зовут, ваш возраст, есть ли детки 🤱🏽👩‍👧‍👦 Или только мысли о крепкой семье? Что вам хотелось бы, чтобы я рассказала на страницах моего профиля? ⠀ С любовью, ваша Саша Зверева-солнышко в руках 🖐🏼🌞🤚🏼 #numberfour #25weekspregnant

sashazvereva ⚡️Есть ли Sекс во время беременности (особенно во время social distancing!)⚡️ ⠀ Давайте по-честному! Не вот это всё: «Мы стали ещё ближе, ребёнок нас связал невидимыми узами!» ⠀ С наступлением беременности 🤰🏽кто-то рррраз и забрал оргазм 😱😜 Вот тот самый, пиковый, когда дрожь и не можешь больше молча 🤐🤪 То есть приятное осталось, но без остроты момента уже🤷🏻‍♀️ Ну как так?! У кого ещё так? ⠀ После интимной близости матка-как камень. Недолго, но минут 5 она прощупывается твёрдым кокосом. И так уже 4-ю беременность. Я подозреваю, это всё окситоцин-гормон близости, поцелуев и...сокращений матки. Это не угроза, но каждый раз лежишь и гладишь, расслабляешь, лёгонько трясёшь и массируешь животик 🙌🏼 Я не читала ни у кого про это, но мне кажется, что под постом окажется немало женщин, кто это тоже отметил про себя🎢 ⠀ Далее! Первый триместр, как говорится, «можно-только осторожно!» Ибо нередки случаи всё того же твёрдого живота после и даже пугающих коричневых капель на белье, что несомненно отбивает охоту поддаваться сладостным эмоциям при следующем контакте. Как говорит, моя российская акушерка Катя: «Девочки, ну вы хоть не бросайте мужей совсем-то в этот период! Массажик им сделайте с маслом разогревающий, поцелуйте от души!» ⠀ А это, кстати, хорошее спасение: и дети целы, и мужчина счастлив 😉 ⠀ Потом во время предательского «подблёва» ты вообще как сопелька со слюнкой, текущей по щеке на подушку 😭😫😝 ⠀ Даже непонятно, как в такой ситуации переходить к «душевным поцелуям», ибо муж может решить, что вырвало тебя от его прекрасного Короля-Льва, а не от того, что тебе всё, что в рот не засунь-пойдёт сейчас обратно. Поэтому до 12-й недели хорошее самочувствие реально надо ловить. Или утешаться близкими разговорами, крепкими сплетениями рук и ног.... 🖇 ⠀ Милые женщины, если до 12-14 недели вам кажется, что вы потеряли все краски жизни 🎨, идей больше нет, вкуса к жизни тоже.... Это закончится! У меня так было в 4-й раз: я думала, во мне умер Творец и Деятель! Дайте побыть себе в этом🥴🤢 ⠀ Грудь! Грудь пррросто 💣 Нет, две 💣💣 ⠀ Сочные, красивые, ты сама кайфуешь от себя, его руки сами тянутся к ним 🙌🏼 ⠀ Второй триместр-это когда..... ⠀ Продолжаем?😌😉

sashazvereva На этих фото-моё самое большое сокровище-моя семья. Моим отношениям с мужчиной на данном фото 1,9 года. Младшему ребёнку 4,5 года, среднему 11 лет, старшей дочери 16. Я не всегда жида в городе Ангелов на берегу Тихого Океана. Жизнь моя не складывалась легко и безоблачно, картинка не была такой умиротворённой. Как раз на зимних каникулах предлагаю вам зачитаться, обреветься и увлечься настоящим романом по имени «жизнь», узнавая историю моей семьи.... Я знаю, что люди не спят ночами, читая мои истории, как самый увлекательный роман. Все истории иллюстрированы фотками из прошлых времён и погружают в ту атмосферу... И даже хейтеры в душе обожают меня и гордятся мною😉 🍏#какяосталасьжитьвамерике_sz -авторский рассказ в более, чем 60 частях о том, как однажды я собралась и перемахнула жить на другой континент, захватив детей и забеременев третьим. 🍏 #lifestory_sz -автобиографический рассказ от самых истоков, раскрывающий душу нараспашку и все самые тёмные и светлые стороны моей жизни. 🍏 #sz_whalekoala -авторское повествование, продолжение истории моей жизни о том, как я ждала и как я встретила мужчину всей своей жизни. Я думаю, этих 3-х тэгов вам пока хватит, чтобы провести зимние каникулы, затаив дыхание и делясь с друзьями впечатлениями 💋 Те, кто читал-поделитесь с новичками, как зашло? Те, кто прочитает-и мне рассказывайте, как вам? Хотите такую книгу, чтобы дарить захандрившей подруге? 😉 Фотосет от прекрасной @tasha.minn /make up by @make_up_by_lily

sashazvereva БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛ-ЛИМОНА🍋🤑 СУММА ОГРОМНАЯ 750.000₽ ❗ Мы решили скинуться на твою мечту - забирай прямо сейчас! 😍 ⠀ Просто подружись с моими друзьями ⬇️ @kristitheone @love_is_top @ya_krivtsova @ksenia.sekiro @alina_akilova @ritadakota @mezenova @evdklar @irena.pol @aleksa_antona @maripulya @tanyaparfileva @redgisinger @_ritmoo_ Поставь 🖤 на наши последние фоточки-и ты тут же в игре🤩 ⠀ Прямо сейчас мне нужны случайные люди, которые готовы забрать этот куш на свою карточку! КАЖДЫЕ 24 ЧАСА ПО 100тыс. ❗❗❗ Да это как месячная ЗП, а то и две 😱 Звучит нереально, знаем! НО ЭТО ПРАВДА! ⠀ Первое задание уже в сторис! Очень волнительно! ЭТО БУДЕТ СУПЕР ЖАРКАЯ НЕДЕЛЬКА! Погнали!🚀 P.S.Делись со мной в комментах, на что потратишь свою долю лимона? 🍋⬇️

sashazvereva На мою 16-летнюю дочь Василису вчера в районе 7 часов вечера было совершено разбойное нападение с нанесением увечий. Моя малышка как обычно 2 раза в неделю со своей подругой совершала PE assignment-это когда при онлайн обучении по физкультуре выполняются нормативы по количеству пройденных шагов-и присылаются отчёты с приложения, которое замеряет дистанцию, учителю. Девочки выполняли свои упражнения как обычно на специальной выделенной людной дорожке Venice Board Walk по соседству с нашим местом жительства, которая хорошо патрулируется копами, особенно сейчас, когда пляжи закрыты для публики, но спортивная дорожка открыта. Я знала, что Вася делает физкультуру, и ждала её домой к ужину. После ходьбы девочки решили перекусить у фуд-трака прямо на Venice Beach. В очереди на них начали задираться агрессивно настроенные темнокожие девочки-подростки, примерно того же возраста или постарше. С ними был ещё парень. Василиса игнорировала их взгляды и фразочки, отвернулась. Тогда самая крупная девочка неожиданно выдернула из заднего кармана Васиных джинсов ее айфон и стала убегать. Моя Васенька бросилась за ней. Вся темнокожая компания сорвалась с места и рванула за своей лидершей. Вася долго бежала следом, пока большая девочка не выдохлась и поняла, что Вася сейчас её догонит. В это время они увели её далеко от людного место на улицы Вениса, где швырнули айфон на проезжую часть, и он разбился. Вася подняла айфон и спросила, где банковская карта 💳, которая хранилась под чехлом-чехол на айфоне отсутствовал. Воровка махнула пальцем на кусты, но Василиса ей не поверила и потребовала вернуть карту. Тогда эта компания в составе 4-х больших девушек подошли к моей дочке и со словами «Сейчас мы выбьем из тебя де💩мо» начали наносить ей множество ударов в лицо кулаками и локтями по голове. Когда Вася села от помутнения сознания на землю-они продолжали избивать её ногами. Секьюрити, дежуривший неподалёку и видевший инцидент, стал вызывать полицию. Вася с провалами в памяти и ничего не понимая вернулась к подруге вся кровоподтёках и с заплывающим глазом и гудящей головой. Через пару минут появились полицейские.... Темнокожих девочек арестовали, Вася их опознала➡️➡️