Инстаграм Александры Харитоновой

alexandrakharitonova Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Ницше #цитатыумныхлюдей #цитаты #счастье #сапознание #психология #психологияличности

alexandrakharitonova #рецептыотхаритоновой МОРОЖЕНОЕ 🍦 из клубники и пудинга из семян чиа🔥🔥🔥🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️Пудинг из семян чиа на фундуковом молоке ✔️Замороженная коубника ✔️Жмых от фундука (можно взять любые ваши любимые орехи, замочить на ночь, также добавить) ✔️Киви ✔️Кокосовая стружка Это райское наслаждение☺️ Приятного всем Аааппетита🙌 #александрахаритонова #мороженое #мороженоепп #ппрецепты #питайсяправильно #утро #завтрак #идеядлязавтрака

alexandrakharitonova #минуткапоэзииотхаритоновой ДЕВОЧКИ‼️ Сочинила стихотворение, всем нам посовещается🙌🙌🙌 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 Поговори со мной, мне не с кем Хотя... не знаю, что сказать А может помолчим, сейчас как в детстве?... Или письмом мне за тобой послать?... Ну все ступай.... или... останься.... А впрочем, не пойти ли нам гулять?... Прошу не хмурься, улыбайся И прикажи пальто падать Ты так не ловок, не опрятен Останусь дома у камина Уж лучше ночь я проведу в кровати Чем в обществе безмолвного кретина!! Ах!!... успокой меня сейчас же!! Прощение нет такому поведению Ты что оглох? Не собираюсь повторять я дважды!! Не сделаю такого исключения!! Да, я капризна и резка, порою Но, ведь бывают дни затишья и смирения Да ты и полюбил меня такую А по сему ты наберись терпения!! Пройдёт все скоро, не печалься Ещё не долго мучаться осталось Ну ладно, ты иди и раздевайся А то упрел, пока я собиралась Фуухх!! Что творится в моем теле?!! Ведь каждый месяц злая, как мегера И нервы точно на пределе!! Нет больше сил сидеть без дела!!... Но не бывает дыма без огня, поверьте Причина буйства давным давно ясна Виной всему отечность и сладости в пакете А как проводишь ты свой красный день календаря? #александрахаритонова #сочиняюстихи #моистихи #пишустихи #актриса #поэзия #лирикадуши #правдажизни👆 #нашидни

alexandrakharitonova #рецептыотхаритоновой ТЁПЛЫЙ САЛАТ🔥🔥🔥 ☝️В нем используются семена ржи, их надо прорастить. Как? Смотри, мою ленту☺️ ☝️Вам понадобится рукав для запекания. ‼️В ролике не записано, я положила Куркуму‼️ ☝️Овощи запекать 40 мин. на 200 градусах ИНГРЕДИЕНТЫ: 💥Для запекания: ✔️Кабачок ✔️Баклажан ✔️Морковь ✔️Лук 💥Для соуса: ✔️Чеснок ✔️Соевый соус ✔️Рыбный соус ✔️Оливковое масло ✔️Перец чёрный ✔️Сироп Топинамбура ✔️Куркума 💥Уже в тёплый салат: ✔️Помидор ✔️Ростки ржи ✔️Кунжутные семечки Приятного всем Ааааппетита 🙌 #александрахаритонова #рецептывкусняшек #вкусноисытно #витаминка #витамины #здороваяеда #люблюготовить #вкусноибыстро😋

alexandrakharitonova #идеядлязавтрака ПОЛЬЗА СЕМЯН ЧИА🔥🔥 Продукт весьма полезен для всего организма в целом и отдельных органов в частности. Из-за повышения холестеринового уровня сосудистый просвет сужается, повышается риск образования бляшек, в результате чего человек не застрахован от заболевания атеросклерозом. В семенах чиа содержится высокая концентрация насыщенных кислот из разряда омега, что способствует понижению холестеринового уровня, а следовательно, служит профилактическим средством атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий. ‼️Интересно! Специалисты, которые долгое время изучали мексиканский продукт, пришли к выводу, что чиа полезны людям, страдающим эпилепсией, болезнью Альцгеймера, склерозом. Горсточка зернышек поможет нормализовать психоэмоциональное состояние при депрессии. ‼️Если регулярно есть семена чиа, то можно нормализовать показатели уровня сахара в крови. Некоторые специалисты называют чиа природным антибиотиком. Эти семена помогают бороться с различными заболеваниями, а также играют немаловажную роль в работе иммунной системы. Их можно употреблять с целью профилактики заболевания простудными, вирусными и острыми респираторными недугами. Рекомендовано есть чиа и для профилактики развития онкологических патологий. Также этот продукт оказывает благоприятное воздействие на органы пищеварительного тракта. ‼️На заметку! Бытует мнение, что употребление семян чиа не только действует изнутри, но и помогает кожным покровам быстрее регенерироваться. Фитотерапевты замечают ускоренное заживление поврежденных участков кожи. Чиа прослыли еще одним своим удивительным свойством – способствованием омолаживанию организма. Также эти семена считаются мощнейшим антигистаминным средством. В определенной дозировке зернышки помогают ослабить симптоматику аллергической реакции. ‼️На заметку! Вспомните, что чиа – источник железа. Этот элемент необходим нашему организму для полноценного функционирования. При дефиците железа развивается анемия. Семена чиа обладают профилактическими свойствами против этого недуга. #александрахаритонова #чиа #чиапудинг #ешьчтобыжить #саморазвитие #самопознание #психология #едакотораялечит #правильноепитание

alexandrakharitonova Вы когда-нибудь слышали о такой технике, исполняющая желания, как СИМОРОН!?? 🔥 Симорон — это, прежде всего, исполнение желаний. И происходит это с помощью веселых и позитивных мыслей, творящих вашу реальность. 🔥Симоронить — означает находить выход из проблем играючи, используя смешные и нелепые ритуалы. Это значит поставить все с ног на голову, выйти за рамки привычного и увидеть все в новом свете. При помощи симоронских техник вы добьетесь исполнения любых ваших желаний. Наша жизнь — игра. И симорон тоже игра. Это смешная психологически-игровая техника для радостных людей. Кто-то пользовался ей? Расскажите🙏🙌 #александрахаритонова #симоронскиеритуалы #юмор #исполнениежеланий #желания #мечты #счастье

alexandrakharitonova #рецептыотхаритоновой КЕКС ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ОРГАНИЗМА🔥🔥🔥 👆🏽Замачиваем на 15 мин. В кипятке сухофрукты и овсянку. 👆🏽Замачиваем на 15 мин. Молотые Семёну льна в волк комнатной температуры. 👆🏽Жмых от фруктов остался от свежевыжатого сока (смотри предыдущее видео) 👆🏽Жмых от фундука остался от молока, которое я делала сама (делать молоко аналогично, как и миндальное (рецепт, также есть в ленте)) ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️Сухофрукты любые на ваш вкус (у меня: шелковица, чернослив, финики, курага) ✔️Фруктовый жмых (1 свекла, 1 яблоко, 1 морковь) - ✔️Овсянка - 4 ст.л. ✔️Жмых от фундука ✔️Льняные яица (перемолотые семена льна) - 3 ч.л. ✔️Молоко из фундука (вы можете взять любое растительное молоко) ✔️Кокосовое масло - 2 ст.л. ✔️Клетчатка - 2 ст.л. ✔️Корица ✔️Мука (у меня овсяная) ✔️Тыквенные семечки - 3 ст.л. ✔️Разрыхлитель ✔️Кокосовая стружка (для украшения) 💥Выпекала на 200 градусах 30 мин., затем ещё 10 мин. на 150 градусах💥🙌 Всем приятного Ааааппетита ппетита🙌 #александрахаритонова #кекс #полезныйпродукт #продуктпп #безсахара #кушайимолодей #кушайихудей #отличныйперекус #перекус #завтрак #завтракаем #чистотатела #чистотасознания #люблюготовитьдома

alexandrakharitonova Это поистине целый стакан здоровья! В медицине и диетологии применяется множество полезных напитков, но ни один не работает так безупречно, как этот чудо-сок. Чтобы приготовить его, тебе понадобится всего лишь 3 продукта и соковыжималка.🔥 Польза свеклы для организма велика. Она по своей ценности превосходит многие биодобавки, но стоит такой продукт гораздо меньше.👍👍 Польза овощного сока💥 ✔️Обеспечивает организм витаминами и минералами ✔️Замедляет процесс старения ✔️Способствует появлению здорового румянца ✔️Улучшает зрение и укрепляет глазные мышцы ✔️Улучшает деятельность мозга и память ✔️Налаживает работу внутренних органов ✔️Борется с заболеваниями ✔️Уменьшает воспаления ✔️Помогает избавиться от лишнего веса ✔️Очищает кровь и организм в целом ✔️Устраняет неприятный запах изо рта ✔️Лечит горло ✔️Снимает спазмы в мышцах ✔️Омолаживает кожу и борется с дерматологическими дефектами ✔️Снимает менструальные боли 🔥🔥🔥 #александрахаритонова #свежевыжатыйсок #свекла #пользадляздоровья

alexandrakharitonova Когда ты будешь что-то начинать, много людей будут тебе говорить чтобы ты этого не делал, когда увидят что тебя не могут остановить, будут объяснять как все надо делать, а когда ты добьешься результата, они скажут что всегда в тебя верили. #александрахаритонова #цытатыумныхлюдей #умныелюди #цитаты #философия #цель #силы #добейсяуспеха #успех #фарт #удача

alexandrakharitonova #идеядлязавтрака ОВСЯНАЯ КАШКА С ЧИА, КЛУБНИКОЙ И ФУНДУКОМ🔥🔥 👍Овсянку заливаем кипятком и оставляем на 10-15 мин. 👍Семена чиа заливаем водичкой комнатной температуры и оставляем также на 10-15 мин. 👍Фундук замочить с ночи. ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️Овсянка ✔️Семена чиа - 2 ч.л. ✔️Клубника ✔️Фундук Приятного все Ааааппетита🙌 #александрахаритонова #рецептыотхаритоновой #завтракпп #завтракчемпиона #питайсяправильноивкусно #здоровоепитание #вкусноибыстро #вкусноиполезно

alexandrakharitonova Рецепт КАПУСТНЫХ БЛИНЧИКОВ🔥🔥 Просто и быстро👍 ☝️Тесто получается суховато, можно добавить водички, тогда будет пожиже. Капуста Яйцо - 2 шт Сыр (любой) Льняная мука (можно любую) Укроп сухой (можно свежий) Сухой чеснок Перец, соль по вкусу Приятного всем аппетита🙌🙌 ‼️‼️P.S. Да, блинчики тёмные - льняная мука темная, добавьте рисовую и будет оладушек светлый🙌🙏 #александрахаритонова #готовимсхаритоновой #рецептыотхаритоновой #ппрецепты #капустныеблины #блинчики #оладушки #люблюготовитьдома #люблюготовить #быстроивкусно

alexandrakharitonova Мне постоянно говорят: «Покрасься в брюнетку!! Ребята!!! Я же Чунга Чунга с этой прической😜😜 У меня волосы кудрявые!! 😹😹😹 Такой я была в 24 года🤣🤣🤣🤣А у вас были неудачные эксперименты??🤣 #александрахаритонова #неудачныйэксперимент

alexandrakharitonova На первом фото мне 24 года, а второе сделано - в этом году!! Оглядываясь назад понимаю, что молодость бывает разная🤣🤣 Сильно изменилась? #александрахаритонова #советыотхаритоновой #перемены #жизненныеперемены #саморазвитие #молодость #молодыегоды #молодостьперезагрузка #зрелость

alexandrakharitonova НОВЫЕ ПРАВИЛА ИНСТАГРАММ‼️ А, также жду ваших тем для завтраков и для постов🥰 #александрахаритонова

alexandrakharitonova Моя юность☺️Какой я только не была🙈🙈))) Хочу поменять образ, как лучше: ✅Рыжая, ✅Брюнетка ✅короткая стрижка ✅Остаться блондинкой #харитонова #сменаимиджа

alexandrakharitonova Салат «ВКУСНЯТИНКА». Ты раздумываешь, что съесть на ночь и остаться с плоским животиком на утро? Лови мой салатик, который голод утоляет и легкость прибавляет😜 #александрахаритонова #готовимсхаритоновой #рецептотхаритоновой #вкусныерецепты #салаты

alexandrakharitonova С Новым годом🎄🎄🙈 #александрахаритонова

alexandrakharitonova Если все надоело, нужно менять обстановку!!! Куда рвануть: в зиму или в лето?? #александрахаритонова

alexandrakharitonova Кто сегодня, остался дома и размышляет, какой фильм посмотреть, то «Птичий короб» с Сандарой Буллок🔥 и «Без меня» с любовь Аксёновой- бомбические фильмы!! Делитесь, какие фильмы впечатлили вас🙌🙌 Что ещё посмотреть🙏 #александрахаритонова #часкино #денькино

alexandrakharitonova БЫСТРО И ВКУСНО🔥🔥🔥 Рецепт: перец с грибами🥰 Можно готовить в духовке. Сначала на 10 мин. Ставим перец, а затем закладываем начинку и ещё на 10 мин. В общей сложности приготовление блюда составляет 20 мин👍 Болгарский перец Шампиньоны Лук Сыр (любой) Приятного всем аппетита🙌 #александрахаритонова #готовимсхаритоновой #рецептыпп #ппрецепты #блюдасгрибами #грибы2018 #быстрыерецепты #сытноивкусно #готовимдома