Инстаграм Александры Харитоновой

@alexandrakharitonova
Официальный инстаграм Александры Харитоновой
Подписчики 628K(за неделю +149, за месяц -1.81K)
Подписки 26Публикаций 1516
Город Москва
Возраст 34 года
День рождения 20 сентябряЗнак зодиака Дева
Александра Харитонова в инстаграм – фото от 15 сентября 2019
alexandrakharitonova Ну все...финита ЛЯ’ФИТНЕС ТУР!! Теперь следуем дальше покорять этот мир!! Чемоданное настроение всегда прекрасно! Раньше, когда я ехала домой, это было так печально... мысли: «Вот, опять возвращаться в свою рутину, как же было здорово здесь...». А теперь, я в предвкушении от любой поездки, хоть на отдых, хоть домой... поскольку не важно где ты находишься, важно как ты себя чувствуешь в этом месте😉 #pozitiv #goodmood😊 #baggagetime #timetotrevel
Александра Харитонова в инстаграм – фото от 15 сентября 2019
alexandrakharitonova Знаете, чем больше посещаю мест, чем больше знакомлюсь с новыми людьми, тем терпимее и добрее я становлюсь. Признаюсь, раньше было очень сложно сходиться с новыми людьми. Я видела в них только негативные стороны и практически, каждый был плохой... А теперь, когда мое сознание меняется с каждым днём, когда мой характер трансформируется, мое мировосприятие становится добрым, понимающим и открытым, настоящим и искренним. Я поняла, что каждый человек прекрасен, в каждом есть зерно доброты, сочувствия и понимания.... Такое ощущение, что я прочистила свои «окуляры» и стала видеть этот мир не сквозь искривлённую и темную призму, а через чистейшее стекло своей души, которая мне показывает истинность каждого «попутчика», встречающегося на моем пути. #мысливслух #александрахаритонова #mymindseye #mymind #ithink #memoriesofmine #mymoodtoday
Александра Харитонова в инстаграм – фото от 15 сентября 2019
alexandrakharitonova Хочу рассказать вам свою историю: «Знакомство со спортом». Впервые, в спортивный зал я пришла, когда мне было 15 лет. Мне показалось это скучным и не интересным занятием. Каждая тренировка вызывала отторжение, только при мысли бросало в дрожь. Помню, мне говорили: «От спорта надо получать удовольствие!». А я про себя проговаривала: «Ага, удовольствие, мне каждый раз плакать хочется». До такой степени не нравилась физическая активность. Почему я начала заниматься? Мне сказали, ты толстая. При чем, говорили мужчины!! А звучало это, примерно, так: «Посмотри, какие у тебя толстые ноги и руки. Тебе нужно заниматься!! Крепкое тело - залог здоровья». Вы только представьте!! Мне 16-17 лет, а юноши вместо комплиментов говорят такое!! Разумеется, знакомство с миром фитнеса произошло на нерве, злости и ненависти к ораторам!! А потом, постепенно, со временем, стала любить физическую активность. А пробудилось данное чувство в один прекрасный момент... подойдя к зеркалу заметила..., изменения. Как подтянулось тело, приобрело тонус и т.д. Сегодня, говорю, «благодарю» всем тем, кто так усердно старался сделать меня лучше. Своими словами они смотивировали меня измениться: выработать силу воли и выносливость, гибкость тела и ума и безграничную любовь к себе🙌🙏 Делитесь в комментариях о вашем знакомстве со спортом🙌 Как вы начинали заниматься? Нравилось ли? Удаётся ли получать удовольствие от занятий или наоборот? #александрахаритонова #sportlife💪 #passioninmotion #girlsposts #историямоейжизни
alexandrakharitonova Первый раз с @hubbabubba24 попробовали Матчу (зелёный чай). Пила холодный на банановом молоке. Это просто шедеврально! Неповторимый вкус! Тонизирующий напиток! Идеально подходит в жару!! Полезные свойства: Проявление антиоксидантных качеств. Действие от употребления матчи превосходит действие лидеров в этом вопросе: чеснока, капусты, чернослива и так далее. Повышение защитных свойств иммунной системы организма. Рассматриваемый напиток – естественный антибиотик. Его употребление позволяет повысить сопротивляемость перед различными заболеваниями. Активизация функционирования головного мозга. Свойство проявляется в качественном восприятии новой информации, в повышенной внимательности, собранности. Эта особенность определяет целесообразность употребления такого чая в периоды повышенной умственной активности. Помощь в борьбе с похмельем. Нормализация эмоционального состояния, оказание успокаивающего воздействия. Ускорение процесса похудения. Употребление напитка безвредно для организма стимулирует сжигание жировых клеток. Его калорийность является почти нулевой. Торможение возрастного увядания кожи. Свойство заключается в усилении защитных свойств кожных покровов, в сглаживании негативного воздействия ультрафиолетовых лучей и прочих вредных факторов. Профилактика заболеваний сердца и сосудов. Статистические данные указывают на то, что большее значение такое качество имеет для мужской половины общества. Регулярное употребление матчи снижает вероятность этих недугов на 11 процентов. Выравнивание уровня холестерина. Препятствие развитию варикоза. Повышение работоспособности и активности. Эффект от употребления длится на протяжение четверти суток. Не сопровождается повышением давления и возбудимости. Свойство обеспечивается составным компонентом L-тианином. Противостояние развитию кариеса. Выравнивание артериального давления. Профилактика почечнокаменной болезни. Употребление напитка способствует естественному очищению организма. Из него выводятся токсины и тяжелые металлы. Результат свойства – органы, выступающие в качестве «фильтров», меньше страдают от плохих отложений. Снижение вероятности развития раковых клеток. #матча #пользаматча #зеленыйчай #greentea #matchatea
Александра Харитонова в инстаграм – фото от 14 сентября 2019
alexandrakharitonova Хотели бы видеть меня в качестве ведущей «Орла и решки»? Как думаете, получилось бы?😊 #александрахаритонова #орелирешка #beautifulday☀️ #beautifullifestyle #streetstilllife
Александра Харитонова в инстаграм – фото от 14 сентября 2019
alexandrakharitonova Сегодняшнее утро надолго останется в моей памяти!! Мы играли с девочками из @fitnestur_sochi в Квест. По территории были спрятаны подсказки, которые нам надо было найти. Связь держали через телефон. Команда наша называлась, - «Хубба Бубба». В общей сложности, пробежали 4,5 км. Одни плюсы: физическая активность и невероятный азарт!! А ещё и мозговая активность!! Заняли 2-е место!! Это очень приятно!! И эта неделя подарила мне столько эмоций, позитива, чувств!!... поездка останется надолго в моей памяти🙌🙏 Кто играл в квесты? И какие? Знаю, есть разные... Расскажите🙌🙏 #сочиквест #сочитуры #сочитуры #фитнестур #фитнестуры #спорт #sporttur #sportgirls #sportstile #sochitur
Александра Харитонова в инстаграм – фото от 13 сентября 2019
alexandrakharitonova Дайте название фото🙌🙏🙌 для меня, это фото олицетворяет релаксацию и покой☺️ #александрахаритонова #фотобассейн #сочиотдых #природа #relax #relaxtime #beautifulweather #sochi2019
Александра Харитонова в инстаграм – фото от 13 сентября 2019
alexandrakharitonova Продолжите фразу: «Самые яркие впечатления я получила/получил от....» Мой ответ: «Самые яркие впечатления я получила от гор, которые увидела вчера». P.S. Костюмчик от @afstore.ru #александрахаритонова
alexandrakharitonova Незабываемый поход!! Посмотрите, как это было 🥰🥰🥰Бзерпенский карниз, Малое Озеро. ГораТабунная. #александрахаритонова
Александра Харитонова в инстаграм – фото от 12 сентября 2019
alexandrakharitonova Сколько же фотографий с похода!! 20 км непрерывного пути, а в конце нас ждал сюрприз!!! Посреди гор изумительной красоты озеро.... разумеется, мы все купались... Вода , примерно +3 градуса!!! И после, открылось второе дыхание, чтобы проделать обратный путь!! Ещё одна покорённая вершина!! #александрахаритонова #озеро #горы #сочиозеро